Cum te rasfeti la final de saptamana de munca obositoare? Sfaturi utile

By | May 29, 2017

Societatea de astazi este una tot mai afectata de stres, de munca si de lipsa timpului dedicat familiei. Multi dintre romani, mai ales cei care locuiesc si muncesc in orase, se simt surmenati de programul de lucru mult prea incarcat, de sefii extrem de exigenti, de faptul ca sosesc foarte tarziu acasa in urma orelor suplimentare efectuate pentru marirea considerabila a veniturilor.

Dorinta de relaxare, de evadare in weekend se resimte ca fiind absolut necesara pentru oricine vrea o minte sanatoasa, dar si un corp lipsit de afectiuni medicale, ce ar putea surveni datorita stresului si a oboselii accentuate. Specialistii recomanda tuturor celor care au un serviciu solicitant sa nu uite sa traga o fuga pana la parintii batrani de la tara, sa se plimbe printr-o padure de la marginea orasului sau sa faca absolut orice activitate care i-ar face sa se simta bine.

Cele mai citite:  Secretele purtarii fustelor de dama de tip mini si midi

Care sunt sfaturile utile pentru a scapa de stres?

Mai ales cei care au familii cu micuti isi doresc sa aiba timp suficient sa-l petreaca in compania acestora. Se spune ca un copil dezvoltat armonios atat fizic, cat si psihic, este cel care are parte de ingrijire din partea ambilor parinti, dar si de momente frumoase in compania acestora. Multi oameni marturisesc faptul ca o zi la munte impreuna cu toata familia reuseste sa le incarce bateriile si sa-i pregateasca pentru o noua saptamana de lucru.

Pentru detensionare si odihna binemeritata, orice individ ar putea urma cateva sfaturi importante:

Captură de ecran din 2017.05.29 la 10.42.07

  1. Un weekend interesant poate fi reprezentat de o vizita intr-un loc incarcat de istorie, de cultura, iar una dintre optiunile tale poate fi cazarea la Domeniul Culcer din Runcu, o pensiune situata in judetul Gorj, in apropiere de Cheile Sohodolului.  Casa Culcer ofera inclusiv ospitalitatea zonei in materie de gastronomie, de activitati distractive si de relaxare (tir, tiroliana etc) sau locuri de joaca pentru cei mici; De asemenea, poti sa vizitezi obiectivele turistice din Gorj, precum Manastirea Tismana, Casa Memoriala Constantin Brancusi, Curtisoara etc.atractii
  2. O vizita la un centru de spa si o clinica de remodelare corporala vor reusi sa transpuna orice persoana, care se va bucura de cateva ore frumoase de rasfat al pielii in compania prietenilor, a sotului sau iubitului etc. Fie ca este nemultumita de felul in care arata, fie ca isi doreste doar sa se bucure de cateva tratamente benefice sanatatii, aceasta va avea, cu siguranta, o zi reusita si plina de relaxare;
  3. Gatitul poate fi o activitate interesanta, care sa scoata pe oricine din starea in care se afla in urma orelor stresante de la serviciu. Desi unii nu se pricep, a gati nu este deloc complicat. Atenta la ceea ce urmeaza sa pregateasca, incercand sa nu greseasca nimic, sa iasa totul perfect, persoana in cauza va reusi sa uite de orice i s-a intamplat de-a lungul saptamanii si sa se concentreze pentru a-si surprinde partenerul cu o gustare ”ca la mama acasa”;
  4. Practicarea unui sport de weekend devine o modalitate ideala de a astepta cu sufletul la gura sfarsitul saptamanii. Evident ca nu trebuie sa se practice un sport de performanta, ci poate fi vorba despre o alergare scurta prin parc, de cateva ore la sala de fitness, activitati care reusesc sa readuca buna dispozitie, sa contribuie la aspectul fizic etc.
Cele mai citite:  Articol 146:Pastele dintr-o garsoniera al unei batrane de 70 de ani si al celor doi nepoti. Sarbatorile le aduc doar lacrimi in ochi

Este foarte important ca la sfarsit de saptamana sa se ia pauza de la proiecte si sa se elimine stresul. Mai mult somn poate fi o metoda ideala de remontare si poate reusi cu siguranta sa readuca pofta de viata si de munca.

Cele mai citite:  Informatii despre reumatismul inflamator