Cum sa devii cea mai buna varianta a ta

By | November 23, 2016

Intotdeauna este loc de mai bine atunci cand vine vorba de propria persoana: mai slaba, mai bronzata, dinti mai albi, poate chiar si mai inalta… nu toate modificarile sunt realizabile insa, daca intr-adevar de dorim, putem ajunge intr-o oarecare masura sa realizam ceea ce ne dorim.

Indiferent de cat de slaba, de inalta esti, sau cat de feminine sunt trasaturile tale, intotdeauna vor exista cateva lucruri pe care ti-ai dori sa le schimbi pentru a te simti in sfarsit confortabil in pielea ta. Vorbim astazi despre cateva lucruri pe care le poti schimba la propria persoana pentru a deveni cea mai buna varianta a ta! Aspectele vizeaza miscarea, alimentatia si stilul.

Stilulcum-sa-devii-cea-mai-buna-varianta-a-ta-coafura

Daca te-ai cam saturat sa imbraci in repezeala, dimineata, aceleasi haine si ai senzatia ca tinutele tale nu reprezinta decat femeia mereu grabita, fara timp pentru ea, atunci ai nevoie de o schimbare in ceea ce priveste stilul. Tunde-te la unul dintre saloanele lui Dan Albulet pentru a capata un look fresh, demn de femeia puternica ce se ascunde sub masca cu care te-ai obisnuit, schimba-ti garderoba printr-o sesiune serioasa de shopping, iar daca trebuie sa te limitezi la un buget nu foarte permisibil, afla ce articole trebuie sa ai in garderoba pentru a-ti crea mai multe tinute stilate cu doar cateva piese.cum-sa-devii-cea-mai-buna-varianta-a-ta-shopping

Cele mai citite:  Cum sa alegi tortul pentru nunta in functie de tematica petrecerii?

Miscarea

cum-sa-devii-cea-mai-buna-varianta-a-ta-sportDaca jobul tau presupune statul pe un scaun de birou pentru 8 ore, o jumatate de ora de miscare pe zi este necesara daca iti doresti un corp suplu, muschi tonifiati si sa nu ai dureri de oase la fiecare pas. Seara, dupa munca, scoate-ti sotul si copilul, iubitul sau catelul la o plimbare relaxanta sau fa-ti un program de exercitii inainte de dusul de seara. In weekend iesi la o tura de alergat prin parc sau daca preferi rolele ori bicicleta, renunta la masina pentru un alt fel de plimbare. Daca esti chiar indrazneata, fa-ti abonamentul la sala la care te gandesti de ceva timp si respecta programul in fiecare saptamana.

Cele mai citite:  4 modalități prin care se coace un avocado mai repede

Alimentatiacum-sa-devii-cea-mai-buna-varianta-a-ta-nuci

Nu recomand dietele alimentare in cazul in care vrei ca acele kilograme pierdute sa nu se mai intoarca vreodata. In schimb, adopta cateva schimbari in ceea ce priveste stilul alimentar pentru ca modificarile sa apara treptat si in mod sanatos Vorbeste cu un nutritionist, acesta iti va da recomandari personalizate stilului tau de viata, insa daca nu ai posibilitatea de a discuta cu un profesionist in domeniu, adopta schimbarile urmatoare:

Cele mai citite:  Te pasioneaza motociclismul de aventura? Cu Orange Riders vei invata sa depasesti frontierele tarii!

-          Nu sari niciodata peste micul dejun

-          Mananca cel putin 3 fructe pe zi

-          Miscoreaza portiile de mancare astfel incat sa incapa pe o farfurie mica

-          Ia gustari intre mese: nuci, alune, migdale

-          Ia o cina usoara

-          Renunta la prajeli sau cel putin rareste mesele nesanatoase

-          Renunta la dulciuri sau cel putin rareste-le

Uite cum, aplicand cateva schimbari, vei reusi sa iti schimbi putin nu doar aspectul fizic, cat si sa devii mai increzatoare, fapt care va veni de la sine atunci cand vei observa schimbarile in oglinda. Schimbandu-ti putin aspectul fizic si stilul vestimentar vei capata mai multa incredere fortele proprii, fapt care se va putea obseva si din exterior!