Author Archives: admin

TOP 10 cele mai bune fructe si legume de TOAMNA care imbunatatesc imunitatea!

Toamna aduce cu ea pericolul imbolnavirii de gripa sau raceala. Insa, sistemul imunitar poate fi intarit cu ajutorul unor alimente de sezon.

Iata 10 fructe si legume de toamna te ajuta sa iti intaresti imunitatea:

fructe si legume de toamna te ajuta sa iti intaresti imunitatea

  1. Strugurii

    Strugurii contin unul dintre cei mai eficace antioxidanti recunoscuti la momentul actual, flavoidele. Aceste fructe contin, de asemenea, potasiu, avand o valoare energetica importanta.

  2. Prunele

    Este cunoscut faptul ca fructele si legumele mov contin printre cei mai multi antioxidanti. Prunele, asadar, ar trebui consumate cat mai des in sezonul de toamna, pentru ca te feresc de o multime de boli, inclusiv cancer, afectiuni ale inimii, diabet sau anemie.

  3. Gutuile

    Și gutile se numara printre fructele de toamna care intaresc imunitatea, gratie vitaminelor si mineralelor din continutul lor. In plus, au efect decongestionant pentru ficat, fiind un stimulent al functiilor nervoase.

  4. Merele

    Marul are efect depurativ pentru sange (scade colesterolul) si actioneaza ca un tonic pentru nervi si muschi, prevenind instalarea infectiilor intestinale, bronsice si reumatismale.

  5. Perele

    Dulci, zemoase si gustoase, perele sunt bogate in vitamine si saruri minerale, reprezentand o sursa importanta de antioxidanti. Daca te confrunti deja cu simptomele racelii, trebuie sa stii ca perele intaresc imunitatea, ameliorand febra si durerile de gat.

  6. Dovleacul

    Dovleacul protejeaza organismul de raceala si intareste sistemul imunitar si are grija de sanatatea inimii. Printre nutrientii pe care le gasim in dovleac se numara calciu, potasiu, seleniu, fi er, mangan, inclusiv fi bre si caroten. De asemenea, vitaminele A, B1, B3, B6, C, E si acid folic.

  7. Ardeii

    Ardeii ocupa primul loc in topul legumelor cu un continut ridicat de vitamina C. Pentru a-ti intari imunitatea pe timpul toamnei, este suficient sa mananci zilnic un ardei gras proaspat.

  8. Nucile

    Și nucile fac parte din cateroria legumelor de toamna care intaresc imunitatea. Asigura un aport de grasimi nesaturate, minerale, vitamina E, sulf si arginina, mentinand organismul sanatos.

  9. Ciupercile

    Ciupercile sunt unele dintre cele mai bune legume pentru intarirea sistemului imunitar. Ele ajuta la maturizarea celulelor albe din sange si le ajuta sa actioneze mai eficient impotriva bolilor.

  10. Morcovii

    Și morcovii sunt sunt foarte eficienti in lupta cu gripa si raceala. Aceste legume sunt pline de beta-caroten, o substanta care poate fi luata de organism in urma consumului de morcovi cruzi.

Prietenia cu Beneficii: 6 sfaturi pentru a o transforma intr-o RELATIE OFICIALA!

Cu totii avem, la un moment dat, o prietenie cu beneficii. Fie ca ne simtim bine in acest mod, fie ca nu suntem inca pregatiti pentru a ne asuma anumite responsabilitati, o astfel de legatura poate sa ne ofere confortul de care avem nevoie, fara a ne face sa ne simtim libertatea ingradita in vreun fel.

Atunci cand vine vorba de prietenii cu beneficii, transformarea legaturii care nu presupune atasament emotional in ceva mai mult se poate dovedi un lucru destul de complicat, insa nu imposibil. Mai ales cand cei doi parteneri implicati sunt prieteni apropiati, lucrurile se pot schimba. Sunt necesare cateva gesturi ce tin de finete pentru a face aceasta relatie sa evolueze. Daca de curand ti-ai dat seama ca sentimentele pentru prietenul tau cu beneficii sunt ceva mai serioase, afla mai jos ce trebuie sa faci pentru a face ca tranzitia legaturii voastre sa para cat mai naturala.

Prietenie bazata pe Beneficii

Ce trebuie sa faci pentru a transforma PRIETENIA CU BENEFICII intr-o RELATIE SERIOASA

  1. Spune-i ce vrei

Cel mai evident mod in care poti obtine ceva este sa ceri. Insa aceasta abordare prin care pui asupra partenerului tau o anumita presiune, dar si in care ii expui asteptarile, nu iti va aduce niciodata rezultatele dorite. In schimb, poti sa vorbesti despre sentimentele tale intr-un mod deschis, care sa il determine pe prietenul tau sa faca la fel. Desi iti doresti un raspuns cat mai rapid de la perechea ta, atunci cand vezi ca ezita sa isi exprime sentimentele, incheie conversatia imediat. Tacerea ta il va face sa se gandeasca mult mai bine asupra legaturii voastre si sa ajunga la concluzia ca si el simte ceva pentru tine.

  1. Mentine flacara aprinsa

Daca iti doresti o relatie serioasa cu prietenul tau cu beneficii, atunci viata voastra sexuala trebuie sa fie cu adevarat incitanta. Daca nu se intampla acest lucru, fa tot posibilul pentru a-l da pe spate in dormitor. Desi nu toti barbatii recunosc acest lucru, o viata sexuala activa este un factor destul de important in selectarea partenerei ideale. Cine romantice, lumanari, lenjerie provocatoare – pune toate acestea in aplicare si fa-l sa se simta rasfatat. Informeaza-te cu toate cunostintele de care ai nevoie si pune-le in aplicare in asternut de fiecare data.

  1. Arata-i partea ta sensibila

Continua sa existe o regula atunci cand faci sex cu o persoana fata de care, in momentul respectiv, nu simti nimic, si anume sa fii distanta si sa nu iti arati adevaratele sentimentele, deoarece el poate profita de tine si te poate face sa suferi. Acest lucru este complet neadevarat. Daca vrei sa transformi acea legatura intr-o relatie de dragoste, este important sa fii deschisa si vulnerabila. Nu trebuie sa simti niciodata ca trebuie sa iti ceri scuze pentru gesturile tale de afectiune si, cel mai important, sa fii sincera in orice situatie.

Cuplu Relatie Beneficii

  1. Foloseste cuvinte de alint

Prietenii, atunci cand fac sex, nu folosesc cuvinte dragute pentru „iubi” sau „puisor”. Daca tu si partenerul tau ati inceput deja sa folositi astfel de cuvinte dragastoase, atunci fii sigura ca exista anumite sentimente care va fac sa va purtati asa. In acest moment, este bine sa treci la urmatorul nivel: spune-i ce sentimente ai pentru el. Pregateste-te bine pentru acest moment si ai grija cand alegi sa initiezi aceasta discutie. Ai grija sa alegi un teritoriu neutru, dar si un moment in care sunteti amandoi relaxati si dornici sa vorbiti.

  1. Fa planuri cu el in afara dormitorului

Daca nu esti pregatita sa iesi cu el la lumina zilei, este momentul sa schimbi acest lucru. Daca va simtiti la fel de bine impreuna intr-o dupa-amiaza de sambata, in parc sau oriunde altundeva, atunci fii sigura ca statutul relatiei voastre se va schimba mai repede decat crezi. Activitatile pe care le faceti impreuna va pot apropia extrem de mult, asa ca fii tu cea care face primul pas in acest sens.

  1. Continua sa intalnesti oameni

Oricat ai dori ca visul tau de a fi impreuna cu barbatul iubit sa devina realitate, nu poti sa te agati de el cu orice pret. Mentine-ti optiunile deschise si intalneste-te cu alte persoane. Acest lucru te va ajuta sa fii sincera cu tine, dar si cu statutul prieteniei cu beneficii pe care o ai.

Cum decurge o RELATIE CU BENEFICII

Desi multe prietenii cu beneficii se termina la fel de repede cum au inceput, poti schimba acest lucru daca tii cont de sfaturile de mai sus.

10 semnale ca NU este atrasa de tine

Cateodata, barbatii nu inteleg semnalele transmise de femei si traiesc cu senzatia ca acestea sunt atrase de ei.

Nici nu este de mirare: femeile poseda un arsenal intreg de tehnici subtile de respingere, atat de subtile incat nu pot fi decodificate decat de “cunoscatori”.

Daca barbatii ar sti sa citeasca atitudinea partenerei lor, ar avea parte de mai putina confuzie si ar beneficia de mai mult timp pentru a gasi o femeie cu adevarat interesata de ei. Iata o lista cu 10 semne care demonstreaza ca o femeie nu este interesata de posibilul sau partener.

nu o atrage nimic la mine

  • Nu-ti raspunde la fel

Tu o suni, ii lasi mesaje in casuta vocala, iar ea iti raspunde printr-un mesaj scris pe Facebook sau Whatsapp. Daca voia cu adevarat sa vorbeasca cu tine te-ar fi sunat.

  • Conflict de interese

Este adevarat ca toata lumea are un program aglomerat, insa conteaza si “scuza” pe care ea o gaseste ca sa nu se intalneasca cu tine. Daca e de genul “trebuie sa fac curatenie in apartament”, fii sigur ca prefera sa dea cu mopul decat sa se intalneasca cu tine.

  • Privirea

Fie ca luati cina in doi sau dansati pe o piesa lenta, daca nu se uita la tine inseamna ca nu e prea interesata de “priveliste”.

  • Generozitatea

Tu esti generos in dormitor. Ea nu-ti intoarce favoarea. Ce alte dovezi iti mai trebuie?

  • Atentia

La o petrecere, daca vorbeste cu necunoscutii mai mult decat cu tine, e semn clar ca nu reprezinti nimic special pentru ea.

  • A cincea roata…

Daca te dai peste cap sa pregatesti o iesire romantica in doi si ea aduce inca cativa prieteni, e timpul sa-i spui la revedere.

  • Prietenii “binevoitori”

Iti spune, din proprie initiativa, ce parere au prietenii ei despre tine – si nu este buna. Aceasta manevra are un singur scop: sa te faca sa-ti iei talpasita.

  • Nu te imbratiseaza

Face sex cu tine, insa asta e tot. Te foloseste. E greu de acceptat ca nu vrea nici un fel de intimitate dupa sex, insa asta inseamna ca doar se foloseste de tine.

  • Are alte variante

Daca povesteste despre diversi tipi “sexy”, ai face bine sa uiti de ea, pentru ca ea cu siguranta nu va uita de ei.

  • Imbracamintea

De la ruj la bluze decoltate, daca o femeie nu-si foloseste arsenalul de “tinute sexy” cu tine, e limpede ca nu crede ca meriti efortul.

Cum sa te bronzezi frumos si sanatos la STRAND anul acesta

E minunat sa ai o piele frumos bronzata, dar care sa ramana in acelasi timp si sanatoasa. Tine cont de urmatoarele sfaturi, ca sa te bronzezi frumos si sanatos.

In primul rand, pregateste pielea pentru expunerea la soare. Acest lucru il faci prin exfoliere. Astfel, inlaturi celulele moarte si ajuti pielea sa se bronzeze uniform.

„In primele zile de plaja la strand este important sa folosim o protectie cat mai crescuta, pentru a nu ne alege cu arsuri. In felul acesta pielea se bronzeaza treptat, iar bronzul va rezista mai mult. Dupa cateva zile, pe masura ce pielea se coloreaza, putem scadea factorul de protectie. Factorul de protectie solara nu trebuie sa lipseasca! Crema de protectie trebuie aplicata de fiecare data cand iesim din apa sau la interval de o ora“, sustine Nicoleta Ion, trainer Repechage Romania.

Hidrateaza-te corect, ca sa te bronzezi FRUMOS si SANATOS

Bronzarea la Strand in 2017

Ca sa te bronzezi frumos si sanatos, in timpul expunerii la soare este bine sa te misti cat mai mult. In felul acesta nu vei capata urme inestetice si pielea nu se va arde. De asemenea, consumul de lichide este important. Soarele deshidrateaza si este important sa compensezi pierderea.

Expunerea la soare este nerecomandata in orele amiezii. Atunci razele UV sunt foarte puternice si pot provoca arsuri grave, pete pigmentare sau, pe termen lung, chiar cancer de piele. Se recomanda expunerea la soare dimineata pana in orele 10 – 11 sau seara, dupa orele 17 – 18.

Seara dupa ce te intorci de la strand foloseste un produs de calmare si reparare (after sun), care sa refaca celulele pielii afectate de razele UV.

De asemenea, pentru un bronz ca la carte si o piele frumoasa, hidratarea zilnica este esentiala. Foloseste un produs de hidratare dupa fiecare dus – asa mentii elasticitatea pielii si pastrezi bronzul frumos pentru mai mult timp.

Pleci la mare? Ce trebuie sa contina bagajul tau

Imediat ce a sosit vacanta mult dorita, toata lumea asteapta cu nerabdare clipa plecarii pe litoralul romanesc (sau pe cel grecesc, turcesc etc, in functie de posibilitatile financiare). Valurile inspumate ale marii, zborul delicat al pescarusilor, nisipul fierbinte si matasos, soarele portocaliu invita la relaxare, la momente unice petrecute in intimitatea unui peisaj dupa care ravnesc toti oamenii in timpul anului.

Plecatul de acasa insa impune o planificare atenta a unor detalii ce tin de siguranta locuintei, de cazarea animalelor de companie, de verificarea automobilului si de realizarea bagajului. Acesta din urma va fi alcatuit doar din hainele de schimb, in functie de cate zile se sta la mare si de acele produse obligatorii pe care le va folosi cu adevarat.

mersul in concediu la plaja

Iata cateva lucruri utile pentru concediul la mare:

  1. Costumul de baie reprezinta cel mai important produs care nu poate lipsi sub nicio forma din bagajul cuiva. Ales cu grija, tinand cont de marime si de trendurile modei, costumul reuseste sa puna in evidenta orice trup daca se tine cont de cateva trucuri prin care sa se puna in evidenta calitatile unei persoane si sa se ascunda defectele;
  2. Nimeni nu mai pleaca de acasa astazi fara tehnologie. Telefonul a devenit practic un apendice extern al corpului, iar laptopul ofera o calatorie de neuitat pe internet la orice ora. Uneori pot aparea diverse probleme datorita transportului, astfel incat pentru piese de schimb gaseste aici exact produsul dorit. In plus toata lumea isi doreste sa afiseze o multime de fotografii de la mare, asadar tehnologia este necesara chiar si in concediu;

impachetarea laptop toshiba pentru mers la mare

  1. Trusa de medicamente de urgenta nu trebuie uitata acasa. Oricand poate fi nevoie de un produs probiotic care reuseste sa fereasca cu succes de dezechilibrele florei intestinale, ce pot aparea atunci cand se schimba mediul, hrana etc. Problemele legate de insolatie sau de alergii pot fi usor tratate cu un antihistaminic  si un antipireic. Asadar nu este nevoie de a ajunge la urgente pentru orice problema minora;
  2. Palaria si ochelarii de soare sunt foarte importanti deoarece protejeaza parul si capul de razele puternice ale soarelui care pot dauna grav sanatatii. Produsele insa trebuie atent alese pentru ca efectul lor sa fie unul adecvat;

palarie de soare pentru mare si ochelari cu protectie uv

  1. Cateva produse vestimentare vor fi atent asezate in geamantan: o esarfa lunga, pijamalele, sosetele, lenjeria de corp, tricourile, pantalonii scurti, o rochita eleganta (de club, nu de seara, nu merge nimeni la nunta sau la vreun eveniment corporat), un cardigan pentru diminetile racoroase, papucii de plaja, sandalele si tenisii (daca hotelul sau pensiunea este dotata cu masina de spalat, atunci nu este nevoie decat de 2-3 randuri de haine, acestea putand fi spalate);
  2. Ingrijirea faciala si corporala este foarte importanta, protectia impotriva soarelui impunandu-se fara tagada, in acest sens pot fi introduse in bagajul oricui turist pe litoral cateva produse de pe site-ul www.MINIfarmonline.ro. Chiar daca, in general, hotelul va avea mostre de gel de dus sau de sapun, uneori nu sunt suficiente, asa ca nu pot lipsi nici acestea din geanta de voiaj.

recomandare crema de soare pentru mers in vacanta la mare in 2017 de la minifarmonline

In concluzie, o excursie pe litoral ideala este una lipsita de orice grija, care da senzatia perfecta de evadare din cotidian, de relaxare maxima.

Top 5 complicatii ce pot aparea in timpul SARCINII

Perioada sarcinii aduce cu sine foarte multe emotii si griji pentru viitoarea mamica, intrucat aceasta isi doreste, in mod firesc, sa nasca un copil sanatos. Daca te afli, in prezent, printre femeile insarcinate, trebuie sa te informezi constant cu privire la posibilele riscuri, pentru a le putea preveni sau depista in timp util.

Iata care sunt 5 dintre cele mai frecvente complicatii posibile si cum sa le depistezi!

 

1. Hematomul

 ecografie-hematom-în-sarcină-595x400Hematomul reprezinta o aglomerare de sange inchegat, care se formeaza in interiorul uterului. Aceasta complicatie se manifesta, de regula, in primele trimestre ale sarcinii si poate fi depistata foarte usor, printr-o simpla ecografie. Examinarea este una clasica, non-invaziva si sigura pentru o femeie insarcinata, asa ca incearca sa apelezi la ea, in mod frecvent, pe timpul celor noua luni. De asemenea, poti afla, pe site-ul Baby STEM, mai multe informatii despre semnele, simptomele si tratamentul acestei complicatii. Daca problema este observata in timp util, sarcina ta nu va avea de suferit.

 

2. Sarcina extrauterina (ectopica)

Sarcina_extrauterina

Aceasta apare atunci cand ovulul fertilizat se fixeaza in alta parte, si nu in uter. El se poate fixa intr-una dintre trompele uterine, pe cervix, ovare sau in abdomen. Din pacate, singura solutie pentru aceasta situatie este eliminarea pe cale chirurgicala a ovulului pentru ca, in caz contrar, acesta poate duce la probleme mai grave pentru organismul tau. Cu toate acestea, pierderea sarcinii in acest mod nu inseamna neaparat ca nu mai poti ramane insarcinata, in viitor.

 

 

 

3. Preeclampsia

worried-pregnant-womanPreeclampsia apare in randul femeilor insarcinate care au trecut de a 20-a saptamana de sarcina. Aceasta se manifesta prin tensiune arteriala crescuta si aparitia proteinelor in testele de urina. Daca este depistata la timp, afectiunea nu reprezinta o amenintare. In schimb, daca doctorii descopera preeclampsia mult prea tarziu sau nu o descopera deloc, atat viata ta, cat si viata micutului, se vor afla in pericol. Asadar, nu uita sa efectuezi analizele medicale periodic, pentru a evita situatiile neplacute!

 

 

4. Placenta previa

Placenta-PreviaPlacenta previa apare, de obicei, in ultimele luni de sarcina. Aceasta presupune faptul ca placenta ta se situeaza neobisnuit de jos, chiar in apropierea cervixului. Desi suna complicat, daca medicul te-a diagnosticat cu aceasta afectiune, nu trebuie sa intri imediat in panica. In cazul de fata, exista doua variante: o nastere prin cezariana sau o nastere prematura, indusa. Este la latitudinea doctorului sa decida ce fel de solutie este cea mai potrivita pentru tine. Chiar daca procedura va fi una mai complicata, poti naste un copil sanatos.

 

 

5. Avortul spontan

dores-abdominais

Avortul spontan se afla printre cele mai cunoscute posibile complicatii din timpul sarcinii. Acesta poate aparea in termen de 20 saptamani de la inceputul sarcinii, iar primele semne care ar trebui sa iti indice prezenta sa sunt scurgerile vaginale de sange. Este extrem de important ca, atunci cand sesisezi acest simptom, sa te prezinti de urgenta la medic. Numai un specialist poate face diferenta intre un avort spontan si o simpla scurgere, normala pe parcursul sarcinii.

 

Acestea fiind spuse, tine cont de faptul ca analizele medicale si controalele frecvente te pot salva de o multime de situatii neplacute. Asadar, pastreaza o relatie stransa cu medicul tau obstetrician si raporteaza fiecare simptom neobisnuit pe care il ai.

 

 

Ulei de par: 7 lucruri esentiale despre aplicarea corecta pe care nu le stiai!

Uleiul de par este un produs pentru par care iti poate aduce numeroase beneficii, daca stii cum sa il folosesti corect.

Ne-am documentat si am strans de la specialisti cele mai utile sfaturi pentru a folosi corect, chiar la tine acasa, uleiul pentru par. Iata ce trebuie sa stii:

aplicare tratament cu ulei de par

  • Aplicat pe parul zvantat in proportie de 50%, netezeste suprafata firului de par, facandu-l mai usor de aranjat.
  • Datorita protectiei termice, preintampini o eventuala degradare mecanica si termica a firului de par, in timpul uscarii sale (termice din cauza caldurii emanate de foehn si mecanice, din cauza periilor).
  • Culoarea devine mai durabila si mai stralucitoare datorita netezirii suprafetei firului de par, si astfel se mentine mai mult timp prospetimea ei si datorita protectiei impotriva razelor UV care pot afecta pigmentii firului de par.
  • Aplicat atat pe parul zvantat, cat si pe parul uscat, poate domoli un par rebel, aspru, ondulat, definind minunat buclele naturale.
  • Are calitatea unui produs de finisare: defineste forma finala, pe parul uscat, ofera luciu, mai ales la varfuri, unde parul este mai uscat si mai fragil.

Ce nu trebuie sa faci cu uleiul pentru par

inainte si dupa ulei par

  1. Cu cat il aplici pe un par mai ud, cu atat se dilueaza efectul si substantele benefice din ulei; cu cat este parul mai uscat, cu atat mai puternic este efectul si concentratia sa.
  2. Se aplica numai pe varfuri, mai ales pe lungimile mai uscate si incepi intotdeauna doar cu o picatura sau doua. Daca parul absoarbe suficient si simti ca mai are nevoie, poti insista.Uleiul de par este un produs pentru par care iti poate aduce numeroase beneficii, daca stii cum sa il folosesti corect.

10 piese vestimentare care nu se demodeaza niciodata

Unele haine sau accesorii sunt piese de baza in garderoba oricarei femei pentru ca nu se demodeaza niciodata si sunt foarte usor de asortat

Sunt acele piese vestimentare, pantofi sau accesorii care pot fi integrate cu succes in nenumarate tinute, fara sa para niciodata demodate. Te vor ajuta sa creezi rapid tinute noi atunci cand nu stii ce sa porti dimineata. De exemplu, un tricou alb se va potrivi de minune cu o pereche de jeansi skinny, doua piese vestimentare care trebuie sa faca parte din colectia de baza a oricarei femei. Iata ce haine, pantofi sau accesorii trebuie sa ai:

  • Tricoul alb simplu

Un tricou de un alb imaculat va fi elementul central al unei tinute casul chiar daca este atat de simplu. Este, fara indoiala, o piesa vestimentara esensiala. Alege un tricou de foarte buna calitate, din bumbac, fara imprimeuri sau logo-uri, de un alb imaculat. De asemenea, asigura-te ca vei pastra acest alb intact de-a lungul timpului.

  • Blugii skinny

De ani buni, blugii skinny au devenit o parte importanta a tinutelor noastre. Au trecut atat de multi ani de cand sunt in tendinte incat putem spune fara indoiala ca sunt piese vestimentare clasice. Pot fi purtati cu atat de multe stiluri de topuri, precum bluze, camasi, tricouri, maiouri etc., incat poti crea cu ajutorul lor o multime de tinute interesante. Prin urmare, nu au cum sa lipseasca din dulapul tau.

  • Camasa alba

Esentiala pentru tinutele office si nu numai, camasa alba este o alta piesa vestimentara care nu se va demoda niciodata. Ar trebui sa alegi un model cu o croiala clasica, simpla, dintr-un material de foarte buna calitate. Opteaza pentru un alb imaculat, pe care sa-l mentii astfel cat mai mult timp. Odata ce camasile albe si-au pierdut stralucirea sau te confrunti cu pete galbene la subrat, provocate de deodorant sau transpiratie, este cazul sa inlocuiesti camasa cu una noua. Nu ai vrea ca imaginea ta sa aiba de suferit.

  • Fusta creion

De asemenea foarte utila pentru tinutele office este fusta creion, pe care o poti asorta perfect cu o camasa alba. Fac parte din tinuta clasica pentru birou. Dar o fusta creion poate fi la fel de simplu asortata cu o bluza eleganta, pentru a obtine o tinuta sofisticata. Aceasta croiala iti pune formele in evidenta, iti face talia sa para mai subtire si creeaza iluzia unor picioare mai lungi.

  • Jacheta din piele

O jacheta neagra din piele poate fi asociata atat cu tinutele casual, de zi cu zi, cat si cu rochiile de seara, asa cum este rochia neagra, eleganta.
Este solutia ta de urgenta in zilele si serile racoroase. Jacheta neagra din piele, de buna calitate, este o investitie buna pe termen lung: sunt sanse mici sa se demodeze si va arata ca noua ani la randul.

  • Balerinii nude

Balerinii intr-o nuanta asemanatoare pielii sunt o alta investitie esentiala pentru garderoba ta. Pentru ca au o culoare neutra, sunt foarte usor de asortat cu orice tinuta casual. De asemenea, te vor ajuta sa creezi efectul unor picioare mai lungi, chiar daca nu porti tocuri. Pentru a amplifica acest efect, alege modelele cu varful usor ascutit.

  • Sacoul

O piesa clasica, pe care cu siguranta o vei putea purta ani la randul, fara teama ca s-ar putea demoda. Sacoul este solutia ta urgenta de fiecare data cand vrei sa oferi tinutei tale un plus de eleganta. Il poti purta chiar si cu pantaloni scurti si vei avea cu siguranta un look sofisticat.

  • Pantofii negri cu toc

O garderoba nu este completa fara o pereche de pantofi negri cu toc. Sunt piese absolut esentiale, chiar daca nu esti obisnuita sa porti des pantofi cu toc. Se dovedesc a fi extrem de utili la fiecare eveniment important, intalnire romantica sau interviu. Nu este obligatoriu sa alegi un toc foarte inalt daca nu esti obisnuita sa-i porti. Tocul mediu este ideal in cazul tau.

  • Rochia neagra

Modelul clasic de rochie neagra, cunoscut ca \”little black dress\”, a devenit un element obligatoriu pentru orice garderoba. Trebuie sa ai o astfel de rochie in colectia ta de haine. Se va dovedi extrem de utila in atat de multe situatii incat te vei intreba cu siguranta cum ai putut sa traiesti fara ea! De la intalniri romantice, iesiri cu prietenii in oras, evenimente speciale sau chiar tinute casual, rochia neagra te va ajuta de fiecare data sa obtii tinute deosebite, fara prea mult efort.

  • Poseta plic

De asemenea extrem de simplu de asortat cu o multime de tinute, poseta plic este un accesoriu de baza pentru tinutele tale. Il poti asocia cu rochii, cu pantaloni clasici, cu jeansi sau pantaloni scurti, cu pantofi cu toc sau cu balerinii, iar lista poate continua. Opteaza pentru un model simplu, fara imprimeuri elaborate, care va putea fi integrat fara probleme in orice tinuta.

Top 5 materiale didactice obligatorii intr-o scoala moderna

Educatia reprezinta un capitol important din viata fiecarui individ, indiferent de tara in care locuieste acesta. Chiar daca in ziua de astazi, majoritatea romanilor este de acord ca scoala romaneasca trece prin mari dificultati de adaptare la noile realitati sociale, in continuare specialistii sunt de acord ca, in ciuda problemelor pe care le are, aceasta reuseste sa contribuie in mod direct la conturarea caracterului unui om.

Inceputa inca din copilarie datorita parintilor, educatia prin scoala duce la formarea unor adulti responsabili pe viitor, care vor avea un rol important in societate. Foarte multi parinti si profesori acuza lipsa materialelor necesare, care sa usureze munca la catedra a dascalilor impovarati de o multime de hartii inutile si sa le ofere un ajutor in plus elevilor in invatarea diferitelor informatii necesare.

Care sunt materialele utile pentru profesori si elevi in scoala moderna?

Metodele de predare-invatare-evaluare in scoala romaneasca contemporana necesita folosirea unor materiale diferite de tot ceea ce era folosit in anii trecuti. Acestea au rolul de a-i atrage pe elevi, de a face lectiile mult mai interesante, mai captivante, iar lectiile par mult mai usor de retinut.

Dintre materialele acestea pot fi enumerate urmatoarele:

  1. Un produs care reuseste cu succes sa ia locul celui clasic este reprezentat de tabla magnetica, pe care se foloseste markerul lavabil, ce poate fi sters cu ajutorul unui burete special. Se monteaza direct pe perete si are prevazuta o tavita pe care pot fi puse accesoriile. Un astfel de instrument poate fi montat nu numai la scoala, ci si acasa sau la birou. Daca doresti sa achizitionezi un astfel de echipament, opteaza pentru o tabla magnetica de pe www.absolutoffice.ro, intrucat aici modele variate la preturi accesibile;table magnetice
  2. Videoproiectorul si ecranul de proiectie sunt alte doua instrumente care nu mai pot lipsi din salile de clasa. Lectiile de istorie, geografie, biologie, de limba si literatura romana sau de desen devin extrem de atractive cu ajutorul proiectiilor profesorului care reuseste in acest mod sa aduca in fata elevilor filmul istoric, calatoriile in jurul Pamantului, imagini din interiorul corpului omenesc, diferitele povesti fabuloase ale scriitorilor sau tablourile senzationale ale marilor pictori;
  3. Flipchart-ul este ideal pentru prezentarea ideilor, a deciziilor, a diferitelor proiecte. Simplu si elegant, acesta poate fi folosit atat in orele de predare, cat si in cele de evaluare. Exista pe piata din Romania produse de acest tip la preturi extrem de avantajoase, disponibile chiar AICI,  asadar nu este niciun motiv ca elevii sa nu beneficieze de materiale moderne;
  4. Sistemele de prezentare sunt foarte utile intr-o scoala pentru ca elevii si profesorii sa poata fi usor identificati;
  5. Plannerele magnetice sunt ideale pentru organizarea activitatilor intr-o scoala (de exemplu pentru planificarea saptamanii ”Scoala Altfel”), mai ales pentru ca pot aparea diverse modificari. Astfel se pot sterge si inlocui informatiile foarte usor.

Cu ajutorul acestor materiale, elevii vor fi lesne implicati  in activitatile scolare, lectiile vor fi interesante si asteptate cu sufletul la gura de curiosi, iar profesorii vor fi mult mai incantati ca munca lor va fi astfel usurata si mai apreciata de ceilalti participanti la procesul instructiv educativ.

5 semne ca mananci prea mult zahar

Una dintre problemele majore cu care ne confruntam cu totii in prezent, in materie de alimentatie, este consumul excesiv de zahar. Pentru ca zaharul este ascuns in mai toate alimentele, nu numai in dulciuri, este destul de greu sa ne dam seama cat zahar consumam zilnic. Vezi cum iti poti da seama daca si tu mananci prea mult zahar!

Care sunt semnalele de alarma pe care corpul nostru le transmite atunci cand consumam prea mult zahar

Specialistii recomanda un consum de maxim 3-4 lingurite de zahar pe zi. Dar, avand in vedere ca in prezent foarte multe alimente contin zahar, inclusiv unele sortimente de paine, si chiar si mezelurile, ajungem sa consumam chiar si de cinci ori mai mult zahar, intr-o singura zi, decat cantitatea recomandata.

zahar

Daca vrei sa te feresti de zaharul ascuns incearca sa renunti la alimentele procesate si sa iti bazezi dieta pe cat mai multe fructe si legume proaspete, dar si pe proteine de calitate. Mancarea gatita acasa este o alegere mult mai sanatoasa decat mancarea gata preparata, cumparata, pentru simplul fapt ca stii exact ce ingrediente contine.

Asadar, incearca sa iti reduci consumul de zahar optand pentru alimente cat mai naturale, evitand bauturile dulci, cautand alternative naturale ale zaharului si limitandu-ti consumul de dulciuri. Vei remarca rapid ca starea ta generala de sanatate se va imbunatati considerabil, daca vei reusi sa faci asta.

Totusi, daca renunti brusc la zahar, exista posibilitatea ca in primele 2-3 zile sa experimentezi stari de ameteala si sa te simti slabita. Nu degeaba zaharul este considerat a fi un fel de drog – atunci cand renunti brusc la el, dupa o lunga dependenta, organismul reactioneaza exact ca in cazul oricarui alt drog, iar starea de sevraj isi face aparitia.

Daca inca ai dubii privind consumul zilnic de zahar, afla care sunt cele 5 semne care iti arata ca mananci prea mult zahar!

  • Esti obosita, chiar si atunci cand dormi suficient – Daca te trezesti obosita, organismul ti-ar putea transmite faptul ca primeste prea mult zahar. Pentru ca glucoza nu este absorbita asa cum ar trebui de celulele corpului, adesea exista un deficit de energie, iar acesta se traduce printr-o continua stare de oboseala, chiar si atunci cand dormi suficient.
  • Iti e mereu foame – Un nivel prea mare de zahar in sange intervine in procesul de sintetizare a glucozei. Astfel, intri intr-un cerc vicios. Organismul nu are suficienta energie si simti o continua stare de foame.
  • Mergi des la toaleta – Un nivel prea mare de zahar in sange intervine in functiile rinichilor si poate duce la urinari frecvente, chiar si atunci cand nu bei foarte multe lichide. Rezultatul este deshidratarea accentuata, care se vede chiar si la nivelul pielii (piele terna, lipsita de stralucire, adesea foarte uscata).
  • Ti se intampla sa nu te poti concentra – Un nivel prea mare de zahar in sange impiedica glucoza sa ajunga la celulele creierului, astfel incat lucruri simple, la care pana acum nici nu te gandeai, devin complicate – uiti ceva ce ai citit cu 10 minute in urma, nu te poti concentra, ti-e greu sa iei o decizie rapida sau te simti deprimata.
  • Te confrunti des cu infectii urinare sau de alte tipuri – Bacteriile se inmultesc atunci cand in corpul nostru exista un nivel prea mare de zahar. Asadar, organismul isi pierde din echilibru si te poti confrunta des cu tot felul de infectii – ale tractului urinar, gastrointestinale sau de natura ginecologica.

7 trucuri pentru un corp superb vara aceasta

Iti doresti sa fii in forma in acest sezon, doar-doar ajungi la piscina sau la plaja sa iti etalezi formele frumoase? Nu e deloc dificil, trebuie doar sa te ridici mai des de pe scaunul in care te-ai cufundat.

Chiar daca vara a inceput deja, nu e niciodata prea tarziu pentru a incepe exercitiile de modelare corporala. Iata ce trebuie sa faci pentru a-ti pune in valoare frumusetea naturala:

lucruri de facut vara aceasta pentru o femeie

  • Mergi intr-o excursie

Aerul curat iti sporeste buna dispozitie, dar iti ofera si mediul perfect pentru a face miscare cu costuri reduse. Asadar, pune-ti ghetele in picioare, ia cu tine o sticla cu apa si bucura-te de cateva ore in aer liber.

A fi in aer liber nu numai ca mareste dispozitia dvs. generala, dar va ofera un antrenament extrem de bun la un cost minim – daca este cazul. Deci, gasiti locul cel mai apropiat de drumetii, puneti-va pe adidasi, amintiti-va sa impachetati putina apa si bucurati-va de cateva ore in aer liber, luati in natura, in timp ce va tonifiti prada.

  • Fa cateva genuflexiuni

Genuflexiuni poti face oriunde, acasa, la birou, chiar si in lift, daca esti singura, evident. Profita de orice moment pentru a face cateva miscari. Iti vor tonifia muschii cambelor, coapselor si fesierii, astfel ca vei avea picioare superbe si un posterior de invidiat.

  • Danseaza

Zumba sau Kangoo Jumps sunt doar cateva dintre modalitatile in care poti face miscare pe ritmuri de dans. Include distractia in antrenament participand la astfel de sedinte. Poti, la fel de bine, sa urmezi cursuri de dans, fie ca e vorba despre dansuri populare sau de cele pe ritmuri latino, important este sa faci cat mai multe miscare.

  • Incordeaza-te

Fie ca stai la rand, la casa de marcat din supermarket, fie stai pe scaun, in fata computerului, incordeaza-ti muschii. Important este sa faci totul discret si nimeni nu se va prinde. Incepe prin a-ti incorda muschii dorsali, apoi continua cu fesierii, cu cei abdominali si incheie cu gamebele. Este un exercitiu pasiv extrem de util pentru modelarea corporala.

  • Mergi pe bicicleta

Nu trebuie sa fii profesionist pentru a te bucura de o plimbare cu bicicleta. Evident, nu te pune nimeni sa te inscrii la Tour de France, insa sa mergi la serviciu pedaland este o solutie ideala pentru a face zilnic miscare si a te bucura de un trup tonifiat.

  • Poarta tocuri

Pantofii cu toc purtati cat mai des posibil iti asigura nu doar o postura foarte frumoasa, ci iti tonifiaza si muschii gambelor, modelandu-ti perfect picioarele.

  • Gaseste-ti costumul de baie potrivit

Odata ce ti-ai pregatit corpul pentru plaja, nu uita ca trebuie sa ti-l pui in valoare cu ajutorul unui costum de baie potrivit. Trebuie sa stii oricat de bine ai arata, nu orice se va potrivi constitutiei tale. Probeaza cateva modele diferite si alege-le doar pe acelea care te fac sa arati precum o diva.

La ce varsta pot ramane copiii singuri acasa

Multi parinti se intreaba care e varsta la care isi pot lasa copiii singuri acasa, in siguranta. Iata ca, dupa lungi dezbateri, un specialist a vorbit, in sfarsit, despre acest subiect. Afla cand poti sa-ti lasi copilul singur acasa!

Emma Hammett, autoarea unor carti care ii invata pe parinti cum sa-si tina copiii departe de accidente, si membra a unei fundatii care promoveaza cursurile de prim-ajutor, a elucidat recent acest mister.

Intr-un articol postat de ea pe blogul publicatiei medicale The Hippocratic Post, Hammett a facut urmatoarele precizari – “Nou nascutii, sugarii si bebelusii nu ar trebui lasati niciodata singuri, nici macar pentru cateva minute, nici macar atunci cand dorm. Copiii sub 12 ani nu ar trebui lasati singuri mai mult de o ora, iar cei de pana la 16 ani nu ar trebui lasati niciodata singuri pe timpul noptii”.

copil lasat in siguranta acasa singur

Cand poti sa-ti lasi copilul singur acasa, in siguranta

Asadar, varsta minima la care un copil poate sa ramana singur acasa, chiar si peste noapte, este de 16 ani. Parintii ar trebui sa aiba mare grija in acest sens, iar cel mai bine ar fi ca o bona specializata sau macar o ruda sa supravegheze minorii, atunci cand parintii sunt plecati la serviciu sau pleaca intr-o vacanta.

Cum sa fii un maestru al fliltrului – sfaturi usor de aplicat

Daca tocmai ai iesit dintr-o relatie si vrei sa cunosti persoane noi, cel mai probabil nu ai foarte multa experienta in domeniul flirtrului, caci iti lipseste antrenamentul.

Iata de ce trebuie sa tii cont si ce “arme” sa folosesti pentru a atrage atentia cat mai multor persoane, inclusiv pe a acelora pe care o doresti.

Cum sa fii un maestru al fliltrului - sfaturi usor de aplicat

Cu cat flirtrezi mai mult, cu atat primesti mai multa atentie

Persoanele care primesc cel mai multa atentie in public nu sunt neaparat cele mai atragatoare, ci cele care flirtreaza cel mai mult. Studiile arata ca o persoana care trimite in medie 35 de asemenea semnale pe ora are 4 sanse de a fi abordata de cineva.

Priveste fugitiv ochii unei persoane, atinge-o usor pe umar, ca din greseala, tine-ti capul aplecat intr-o parte si apleaca-te usor inspre persoana cu pricina.

Este nevoie de 3 contacte vizuale pentru a transmite un semnal

Daca vrei sa ii arati unei persoane ca esti interesata de ea, este nevoie de 3 contacte vizuale. Trucul este sa faci omul in cauza sa te priveasca mai des decat ar face-o in mod normal. In plus, odata ce va priviti ochi in ochi, incearca sa mentii acest contact minim 3 secunde.

Un zambet care arata “laba gastei” este de bun augur

Un asemenea zambet este unul larg, care exprima sinceritate. Daca nu poti zambi la comanda, mai bine incearca sa ramai serios, decat sa pari artificial.

In special in cazul barbatilor este foarte apreciat un zambet care formeaza riduri, pe moment, la coltul ochiului, ei trecand ca fiind sinceri si deschisi.

Este mai usor sa flirtrezi via mail

Atunci cand abia cunosti o persoana, este cateodata greu sa incepi sa flirtrezi din senin, parca nu stii de unde sa incepi. Este mai usor sa o faci cu ajutorul mail-ului sau chiar prin mesaje.

Poti chiar sa trimiti poze care sa iti exprime o stare de spirit, in cazul in care nu poti sa iti gasesti cuvintele. Probabil te gandesti ca asta este o activitate adolescentina, dar rapoartele arata ca cei mai multi oameni care apeleaza la acest tip de flirt au intre 18 si 29 de ani.

Aproape o treime dintre cei 2.252 de oameni intervievati in cadrul unui studiu pe aceasta tema spun ca au primit sugestii sexuale sau poze nud pe mail si 13% recunosc faptul ca si ei au trimis asemenea materiale.

Cateodata, flirtrul nu este ceea ce pare a fi

Studiile arata ca barbatii inteleg de multe ori gresit anumite gesturi prietenoase facute de femei, crezand ca ele flirtreaza cu ei. Astfel, pot sa ajunga in situatii jenante.

Directia picioarelor e graitoare

Picioarele sunt de obicei atintite in directia in care vrei sa mergi, asa ca daca membrele inferioare ale unei persoane sunt orientate catre tine, este semn bun. Daca nu, este posibil sa nu te placa foarte mult sau macar sa fie greu de abordat.

Imprumutarea mimicii si a gesticii, semn de atractie

Atunci cand esti atras de o persoana, ii imprumuti in mod involuntar o parte din gesturi si mimica.

Daca persoana de langa tine se scarpina pe mana atunci cand o faci tu, isi asaza picior peste picior dupa ce tu ai procedat la fel, e semn ca poti incepe atacul.

Flirtrul este bun pentru sanatate

Studiile arata ca femeile si barbatii care flirtreaza des au mai multi anticorpi in organism fata de restul, ceea ce nu poate fi decatd e bun augur.

In niciun caz nu exagera!

Potrivit Centrului american de Cercetare pe Probleme Sociale, cea mai mare greseala a persoanelor care flirtreaza este ca mentin contactul vizual prea mult timp.

Prietenie sau flirt?

Nu este atat de greu sa faci diferenta intre prietenie si flirt. Amicii sunt doar prietenosi si draguti, insa o femeie care isi aranjeaza mereu parul, isi umezeste buzele cu limba sau vrea sa para cat mai sexy atunci cand se ridica de pe scaun sa se duca la baie iti arata mai mult decat prietenie.

In acelasi timp, barbatii isi tin mainile in buzunar sau incearca sa stea cat mai drepti, cu pieptul scos in fata, inconstient, atunci cand vor sa cucereasca o femeie.

Cum te rasfeti la final de saptamana de munca obositoare? Sfaturi utile

Societatea de astazi este una tot mai afectata de stres, de munca si de lipsa timpului dedicat familiei. Multi dintre romani, mai ales cei care locuiesc si muncesc in orase, se simt surmenati de programul de lucru mult prea incarcat, de sefii extrem de exigenti, de faptul ca sosesc foarte tarziu acasa in urma orelor suplimentare efectuate pentru marirea considerabila a veniturilor.

Dorinta de relaxare, de evadare in weekend se resimte ca fiind absolut necesara pentru oricine vrea o minte sanatoasa, dar si un corp lipsit de afectiuni medicale, ce ar putea surveni datorita stresului si a oboselii accentuate. Specialistii recomanda tuturor celor care au un serviciu solicitant sa nu uite sa traga o fuga pana la parintii batrani de la tara, sa se plimbe printr-o padure de la marginea orasului sau sa faca absolut orice activitate care i-ar face sa se simta bine.

Care sunt sfaturile utile pentru a scapa de stres?

Mai ales cei care au familii cu micuti isi doresc sa aiba timp suficient sa-l petreaca in compania acestora. Se spune ca un copil dezvoltat armonios atat fizic, cat si psihic, este cel care are parte de ingrijire din partea ambilor parinti, dar si de momente frumoase in compania acestora. Multi oameni marturisesc faptul ca o zi la munte impreuna cu toata familia reuseste sa le incarce bateriile si sa-i pregateasca pentru o noua saptamana de lucru.

Pentru detensionare si odihna binemeritata, orice individ ar putea urma cateva sfaturi importante:

Captură de ecran din 2017.05.29 la 10.42.07

  1. Un weekend interesant poate fi reprezentat de o vizita intr-un loc incarcat de istorie, de cultura, iar una dintre optiunile tale poate fi cazarea la Domeniul Culcer din Runcu, o pensiune situata in judetul Gorj, in apropiere de Cheile Sohodolului.  Casa Culcer ofera inclusiv ospitalitatea zonei in materie de gastronomie, de activitati distractive si de relaxare (tir, tiroliana etc) sau locuri de joaca pentru cei mici; De asemenea, poti sa vizitezi obiectivele turistice din Gorj, precum Manastirea Tismana, Casa Memoriala Constantin Brancusi, Curtisoara etc.atractii
  2. O vizita la un centru de spa si o clinica de remodelare corporala vor reusi sa transpuna orice persoana, care se va bucura de cateva ore frumoase de rasfat al pielii in compania prietenilor, a sotului sau iubitului etc. Fie ca este nemultumita de felul in care arata, fie ca isi doreste doar sa se bucure de cateva tratamente benefice sanatatii, aceasta va avea, cu siguranta, o zi reusita si plina de relaxare;
  3. Gatitul poate fi o activitate interesanta, care sa scoata pe oricine din starea in care se afla in urma orelor stresante de la serviciu. Desi unii nu se pricep, a gati nu este deloc complicat. Atenta la ceea ce urmeaza sa pregateasca, incercand sa nu greseasca nimic, sa iasa totul perfect, persoana in cauza va reusi sa uite de orice i s-a intamplat de-a lungul saptamanii si sa se concentreze pentru a-si surprinde partenerul cu o gustare ”ca la mama acasa”;
  4. Practicarea unui sport de weekend devine o modalitate ideala de a astepta cu sufletul la gura sfarsitul saptamanii. Evident ca nu trebuie sa se practice un sport de performanta, ci poate fi vorba despre o alergare scurta prin parc, de cateva ore la sala de fitness, activitati care reusesc sa readuca buna dispozitie, sa contribuie la aspectul fizic etc.

Este foarte important ca la sfarsit de saptamana sa se ia pauza de la proiecte si sa se elimine stresul. Mai mult somn poate fi o metoda ideala de remontare si poate reusi cu siguranta sa readuca pofta de viata si de munca.

 

4 riscuri la care te expui daca faci un copil mai tarziu

Cercetătorii au ajuns la concluzia că vârsta medie a femeilor care fac un copil este în creștere.

În timp ce studiile au constatat riscuri atât pentru pentru mamele tinere, cât și pentru cele cu vârsta de peste 35 de ani, există câteva lucruri importante pe care ar trebui să le știi despre conceperea unui copil la o vârstă înaintată.

  1. Fertilitatea scade pe măsură ce înaintezi în vârstă

În jurul vârstei de 20 de ani, șansele de a concepe sunt de 20-25%. La 30-35 de ani, șansele scad la 15-20%, pe când după vârsta de 35 de ani, există un declin mult mai rapid al fertilității, nivelul scăzând mai mult de 10%. Fertilitatea este redusă la femei, din cauza numărului și calității ovulelor. Fiecare femeie are un număr finit de ouă la naștere. Pe măsură ce îmbătrânim, acest număr de ovule scade. Din păcate, același lucru este valabil și pentru calitate.

efectele-nasterii-tarzii-a-bebelusilor

  1. Fertilitatea femeilor nu reprezintă singura grijă

Cu toate că vârstă unei femei nu reprezintă un aspect important atunci când vine vorba de conceperea unui copil, acesta nu este singurul considerent care trebuie luat în calcul. Studiile realizate au ajuns la concluzia că multe femei aleg ca parteneri bărbați de vârsta lor sau chiar mai în vârstă. Acest lucru înseamnă că, dacă femeia nu are probleme de fertilitate legate de vârstă, partenerul său s-ar putea să aibă.

  1. Nașterea ar putea fi mai dificilă în funcție de vârsta mamei

Pe lângă riscurile pentru sănătate care există dacă faci un copil mai târziu, problemele în timpul nașterii apar mai ales în cazul femeilor cu vârsta de peste 35 de ani. Printre acestea se numără placenta previa (placenta este căzută în uter, acoperind eventual colul uterin), nașterea precoce (înainte de 32 de săptămâni), necesitatea unei cezariane de urgență și hemoragia postpartum. Cu toate că există posibilitatea să apară complicații la orice vârstă, este important să discuți despre aceste riscuri cu doctorul tău din timp, în special despre aceste riscuri asociate factorilor vârstei.

  1. Se poate să fie nevoie să apelezi la diferite tehnici

Luând în considerare toți acești factori legați de vârstă, ce se întâmplă atunci când nu poți concepe un copil cu ușurință? Medicina vine în ajutorul femeilor cu câteva tehnici: inseminarea intrauterină, fertilizarea in vitro și mamele-surogat.
Conceperea unui copil, la orice vârstă, reprezintă o decizie importantă și există multe lucruri pe care ar trebui să le iei în considerare. Însă bucuria pe care ți-o va aduce acesta te va convinge că merită toate eforturile.

PERICOLUL VERII PENTRU COPII: Indigestia si toxiinfectia alimentara

Toxiinfectia alimentara bebelusului reprezinta o situatie dificile cu care un parinte se poate confrunta in special in perioada verii si care poate sa-l sperie daca nu cunoaste indeajuns de multe informatii despre modul de aparitie, manifestare, prevenire si vindecare a acestei boli. Parintii de obicei nu actioneaza la timp, ceea ce duce la  complicarea lucrurilor, mai ales daca copilul este mic.

Atat parintii cat si bunicii ii pot expune, fara a constientiza, la pericole nutritionale pe copii. Exista anumite probleme precum:

  • alimentele care sunt cumparate din magazin pot fi decongelate si recongelate;
  • expirate si modificata data;
  • tinute in conditii improprii.

Acestia trebuie sa se intereseze ce mananca copilul la gradinita si sa aiba grija ce ii este servit la restaurant sau acasa (de bona, daca este cazul) in special pe timpul verii, mai ales ca in aceasta perioada creste riscul de alterare al alimentelor.

toxiinfectie alimentare copil spital doctor

Daca copilasul mananca produse alimentare alterate, poate suferi in viitorul apropiat de o tulburare digestiva care se manifesta sub diverse forme: greata, varsaturi, lipsa poftei de mancare, deshidratare, alergie dar si somnolenta, dureri de cap, ameteli. Daca alimentul sau mancarea pe care o va consuma copilul este infestata cu paraziti atunci si micutul va lua contact cu acestia.

Cum se previne toxiinfectia alimentara vara la copii?

Preventia este cea mai buna metoda de a combate orice fel de boala, fapt pentru care, mai jos sunt enumerate sase moduri despre cum sa previi toxiinfectia alimentara si indigestia copilului:

  1. Copilul este sensibil la orice, pana si la accesoriile de masa, fapt pentru care, acesta trebuie sa aiba un serviciu si un set special pentru depozitarea mancarii si pentru hranire. In general, acestea sunt realizate din materiale inferioare, din plastic care poate sa contina substante toxice. In acest sens este indicata utilizarea accesoriilor de masa ecologice pentru copii de la greenqueen.ro confectionate din materiale naturale, care asigura nivelul optim de igiena si de pastrare in conditii favorabile a alimentelor si mancarurilor. Investitia in buna crestere si dezvoltare a celui mic trebuie facuta din toate punctele de vedere pentru a i se asigura conditiile cele mai bune.
  2. Daca alimentele nu sunt pastrate in vase bio facute din materiale organice, asta inseamna ca parintele trebuie sa deguste de fiecare data mancarea copilasului, mai ales atunci cand pleaca in concediu cu cel mic sau la restaurant. Daca un lucru nu pare sa fie in conditii bune de consum, este mai bine sa nu i se dea sa-l manance. La patru aspecte trebuie mereu sa fie atenti parintii inainte de a le oferi mancare copilului lor: aspect, miros, consistenta si  culoare.
  3. In lunile caniculare de vara este recomandata renuntarea la produsele din carne si la lactate pentru ca sunt cele mai perisabile pe timpul verii si pot avea reactii agresive organismului fragil al copilului.
  4. Totul trebuie tinut la frigider, in special pe timpul intregii verii. Daca parintii lipsesc trei sau mai multe zile de acasa iar in frigider si congelator sunt lasate diverse produse alimentare, acestea trebuie sa fie verificate pentru ca exista posibilitatea de alterare a lor daca curentul a fost intre timp oprit.
  5. Parintii care sunt obisnuiti sa-si hraneasca copilul cu formula de lapte, este indicat ca acesta sa fie consumat pe loc iar daca ramane, lichidul sa fie aruncat, pentru ca toate alimentele se altereaza mult prea repede in aceasta perioada din an.
  6. Organismul copilului are nevoie de mancaruri cat mai proaspete si mai usoare. Atat vara cat si in celelalte anotimpuri trebuie sa existe un echilibru intre fructe si legume, cand acestea sunt proaspete si pline de vitamine. Cand sunt temperaturi ridicate afara, corpul are nevoie de alimente racoritoare, usoare si hidratante. Consumul de salate, limonade si sucuri naturale trebuie sporit pentru sporirea starii de sanatate.

Asadar, spre binele micutilor, parintii trebuie sa aiba grija sa foloseasca pentru copii farfurii, tacamuri si seturi ecologice, sa  se spele pe maini ori de cate ori prepara mancarea si sa acorde importanta celor patru feluri de analiza a mancarurilor pentru a nu exista riscul unei indigestii sau a unei toxiinfectii alimentare.

 

Ce costume de baie sa porti in functie de forma corpului in 2017

Am văzut deja ce costume de baie se poartă în 2017 și am aflat că cele cu modele deosebite și printuri florale vor fi cu siguranță vedetele acestei veri. Totuși un costum de baie în tendințe nu trebuie ales doar după acest criteriu, ci și după forma siluetei.

Costumul de baie este un articol vestimentar delicat, care dezvăluie foarte mult din trupul nostru. Tocmai de aceea trebuie să îl alegem doar pe cel care ne evidențiază frumos formele și care creează o anumită armonie a corpului nostru. De asemenea, costumele de baie ne mai pot fi și aliați de încredere împotriva kilogramelor în plus și ne pot masca micile imperfecțiuni. În 2017, costumul de baie se alege neapărat în funcție de forma corpului, iar mai jos vei afla și cum anume!

Ce costume de baie să porți în 2017 în funcție de forma corpului

  • Costume pentru silueta triunghi inversat

Dacă ai această formă a corpului, atunci cu siguranță ești jenată de lățimea umerilor. Pentru a ascunde acest lucru atunci când ești la plajă, încearcă să îți iei un sutien tip bustieră, care să mute atenția în zona sânilor, mascând și micșorând optic umerii.

Costume pentru silueta triunghi inversat

  • Costume de baie pentru silueta tip măr

Pare aproape imposibil să îți găsești costumul de baie potrivit atunci când ai o siluetă în formă de măr. Problema nu este doar lățimea taliei, ci și burtica ce îți iese în evidență. Poți masca acest lucru cu ajutorul unui costum de baie cu bluză sau cu slip înalt cu volănașe. De asemenea, și costumele de baie cu talie înaltă și mici detalii se pot mula frumos pe corp, ascunzând zonele cu probleme.

Costume de baie pentru silueta tip măr

  • Costume de baie pentru silueta androgină

Atunci când îți alegi costumul de baie, trebuie neapărat să alegi modelele care să îți facă sânii mai mari și să îți mărească zona bazinului. Detaliile sunt cele care vor face diferența în cazul tău, iar culorile sunt principalul lucru după care să te ghidezi. Albul și nuanțele puternice amplasate în zone strategice pot crea o impresie optică foarte frumoasă, la fel și costumele cu body chains și cele întregi strânse în talie.

Costume de baie pentru silueta androgină

  • Costume de baie pentru silueta tip pară (triunghi)

Dacă ai silueta în formă de pară, cu siguranță ești mândră de posteriorul generos pe care Mama Natură ți l-a dăruit. Problema, în cazul tău, se află în zona sânilor. Partea superioară a corpului este mult mai mică decât cea inferioară, iar acest aspect te face să îți dorești să ai un corp egal și armonios. Dacă deja te gândești să îți cumperi costumele de baie pentru vara lui 2017, alege în special modele care au volane în partea superioară, dar și sutiene cu burete. Un costum de baie în nuanțe deschise îți va asigura un look impecabil și echilibrat.

Costume de baie pentru silueta tip pară (triunghi)

  • Costume de baie pentru silueta tip clepsidră

În cazul tău, lucrurile sunt destul de simple. Nu îți vei lua un costum de baie în funcție de forma corpului, ci în funcție de modelele care îți plac. Astfel, orice variantă este acceptabilă atât timp cât talia este evidențiată. Poți încerca frumoasele costume decupate, dar și pe cele în două piese cu print floral.

Costume de baie pentru silueta tip clepsidră

Aceste sfaturi prețioase cu siguranță te vor ajuta să faci cea mai bună alegere în vara lui 2017. Așadar, costumele de baie trebuie neapărat să aibă printurile și culorile anului, dar să se și potrivească formei corpului tău!

Trucuri de amenajare a unui dormitor romantic

dormitor-romantic-2

Relatia celor doi parteneri depinde foarte mult de comunicarea dintre ei, de modul cum isi schiteaza traiul cotidian, in asa fel incat sa mentina vesnica flacara iubirii. Creativitatea si imaginatia sunt doua elemente care reusesc sa aduca permanent elemente noi in fiecare zi, sa trezeasca curiozitatea celuilalt referitoare la modalitatea de a-l surprinde data viitoare, sa arate persoanei iubite aprecierea si dragostea.

Pentru ca nu se poate ca romantismul sa cuprinda o pereche la orice ora din zi, o modalitate extraordinara prin care iubitul/a sa fie surprins/a este crearea unei atmosfere romantice in dormitor, prin care sa i se ofere relaxare, odihna si placere. Chiar daca majoritatea femeilor crede ca totul se rezuma la aprinderea catorva lumanari parfumate si la oferirea unei lumini difuze in interiorul acestei camere, totusi lucrurile nu stau deloc asa.

Cum il seduci prin decorul dormitorului?

Nu este nevoie de o zi anume sau de o sarbatoare in viata de cuplu, orice zi poate fi perfecta pentru seductie si pentru o atmosfera cu adevarat incendiara. Decorul romantic nu este deloc greu de realizat si nici foarte scump, astfel incat orice femeie hotarata si cu putina vointa de a reusi poate sa amenajeze dormitorul cu cateva flori parfumate, o lenjerie de pat fabuloasa, o draperie care sa ”amorteasca” lumina si sa elimine zgomotul din exterior, precum si cu alte idei extraordinare.

Trucurile la care poate recurge o doamna sau o domnisoara in cautare de romantism sunt:

  1. O lenjerie de pat deosebita, de o calitate superioara de necontestat, devine o investie perfecta, mai ales daca este vorba despre acel placut material satinat, atat de matasos la atingere, cu imprimeurile discrete si seducatoare, care poate fi usor de procurat online de pe www.freeteks.ro – magazinul cu materiale textile la preturi avantajoase fiecarui buzunar;
  2. Obiectele decorative cumparate din comert pot fi considerate o adevarata lovitura. Pernutele in forma de inimioara sau cu mesaje de dragoste, baloanele colorate, lumanarile parfumate, ursuletii de plus aduc un plus de romantism doar daca nu sunt in numar mult prea mare;Romantic Bedroom Design Decor Ideas For Couple 2016 Patio Sliding for Stylish in addition to Stunning romantic bedroom decorating ideas with regard to Wish
  3. Florile si parfumul lor pot deveni un adevarat stimulent vizual si olfactiv, iar cele mai interesante si mai apreciate sunt levantica, trandafirul, iasomia, rozmarinul si scortisoara. Cateva vaze cu niste crizanteme mari sau ghivece cu orhidee pastelate aduc un aer aristocratic, plin de magie si mister. Nu pot fi uitate nici petalele de trandafir risipite pe lenjeria de pat sau pe dusumeaua incaperii;
  4. La ferestrele dormitorului pot fi asezate draperii impunatoare, care reusesc sa opreasca lumina si zgomotul intens al strazii, iar atmosfera pe care acestea o creeaza este una de poveste;
  5. Sampania si paharele de cristal adauga un plus de romantism dormitorului si vor contribui perfect la crearea unei atmosfere senzuale si pline de sex-appeal.

Dormitorul este pe drept cuvant cea mai romantica incapere a casei. Mai mult de 8 ore intr-o noapte sunt petrecute in intimitatea lui, astfel incat este recomandat ca din interiorul sau sa lipseasca televizorul, computerul, telefonul. Romantismul pare cumva sa fuga din dormitor din momentul in care aceste tehnologii se gasesc la indemana celor doi parteneri.

 

 

 

Top 5 domenii de interes pentru barbatii moderni

bărbatul-modern

Barbatul modern a reusit sa devina total opus celui traditional. Foarte multi dintre parinti si bunici se minuneaza cat de diferit este fiul sau nepotul lor. Daca pe vremuri spiritul de aventura al barbatului era unul extrem de puternic, in ziua de astazi aproape ca lipseste cu desavarsire (exceptie sunt acei sportivi care adora sa faca activitati extreme datorita unui surplus de adrenalina, cu care sunt dotati in mod natural).

Activitati grele, pe care bunicii le realizau pe langa casa, precum spartul lemnelor, sapatul pamantului la cazma sau tarnacop, caratul unor greutati mari, ingrijirea animalelor, astazi sunt realizate doar de cativa dintre barbati, mult prea putini, ancorati inca intr-o realitate rurala, din care nu au putut iesi  datorita lipsurilor financiare. Barbatul modern este cel care primeste totul de-a gata, care locuieste la oras sau face naveta cu masina in zona urbana si care are un salariu ce-i permite sa cumpere sau sa se plimbe unde doreste.

Care sunt domeniile ce-l intereseaza pe barbatul de astazi?

Pentru ca viata este total diferita ca cea din trecut, la fel sunt si activitatile si hobby-urile pe care le presteaza un domn. Implicat mult mai mult in treburile de familie decat era in trecut, barbatul modern isi doreste sa isi creasca copiii alaturi de partenera de viata, sa se bucure de realizarile lor m arunte (primii pasi, ganguritul haios), sa-i duca la gradinita si sa iasa cu ei la plimbare in parc. Altadata apanajul femeilor, cresterea copiilor pare ca-i aduce pe barbatii moderni in rolul taticilor ideali.

Exista insa si anumite domenii care ii intereseaza pe reprezentantii sexului masculin, care le suscita interesul:

  1. Privitul la televizor este unul dintre cele mai mari hobby-uri pe care il au barbatii de astazi Emisiunile sportive, cele de divertisment, documentarele de tot felul sunt vanate si savurate zilnic de catre barbati, mai ales dupa ce revin de la job si daca au un televizor cu o imagine clara si o sonorizare de maxima acuratete. Astfel, pentru acestia, exista gama de televizoare de la www.rombiz.ro, site-ul care stie sa isi multumeasca clientii cu cele mai bune preturi din online. Captură de ecran din 2017.05.23 la 15.22.55
  2. Automobilul a devenit in ultima vreme un fel de apendice al corpului masculin, atat de iubit si de apreciat, un simbol al statutului social, al virilitatii chiar. Barbatii cheltuie sume de bani foarte mari pe necesitatile masinii personale, chiar daca vine vorba despre reparatii capitale sau doar despre infrumusetarea sau marirea performantelor sale;
  3. Barbatul modern este un tip fashion-ist, care iubeste sa fie privit de femei si apreciat pentru bunul gust in ce priveste alegerea hainelor pe care le imbraca, care urmareste asiduu emisiuni despre moda, rasfoieste reviste de specialitate si care este mereu la curent cu ultimele tendinte in materie de fashion;
  4. Politica ramane la rang de cinste in topul preferintelor barbatilor, acestia adorand sa urmareasca emisiuni de gen la televizor, sa discute intre ei despre problemele cu care se confrunta Romania pe plan politic, economic sau social, sa se intalneasca la terasa sau la o iesire la picnic pentru a comunica ultimele noutati si pentru a le dezbate;
  5. Afacerile incep sa atraga tot mai mult interesul barbatului modern care isi doreste sa fie propriul sau sef, sa fie stalpul familiei si sa obtina un succes garantat. Cariera profesionala continua sa ii intereseze intr-o mare masura, iar independenta financiara le dovedeste inca o data cat de puternici si de masculini sunt;
  6. Sportul nu este uitat de barbatul modern care vrea sa se mentina atletic, sa aiba un corp lucrat frumos, cu muschii bine reliefati, astfel incat tot mai multi dintre reprezentantii sexului masculin vor merge la sala de forta, la fitness, la tenis etc.

5 mituri de sanatate legate de vara si adevarul din spatele lor

Este rau sa inoti dupa o masa copioasa? Dar sa lasi zgarieturile sa se vindece fara bandaj? Te vor intepa mai multi tantari daca ai sangele dulce? Probabil ca odata a existat un sambure de adevar in spatele acestor sfaturi, dar multe dintre aceste sugestii pentru sezonul estival sunt cu totul depasite.

  1. Arsurile solare sunt vindecate cu ajutorul untului

Mitul potrivit caruia arsurile solare se vindeca cu ajutorul untului este cat se poate de fals. “Untul este doar un hidratant, fara proprietati de vindecare a arsurilor”, spune Margaret E. Parsons, profesor doctor in dermatologie la Universitatea din California.

Exista insa un alt remediu mult mai bun. “Compresele cu gheata zdrobita si lapte alina durerea”, afirma ea. “Gheata este anti-inflamatoare, iar laptele nu este acid, asadar nu va irita pielea. Ibuprofen, un alt anti-inflamator, luat cu apa este de asemenea de ajutor. Apoi, la o zi sau doua dupa ce pielea si-a mai revenit, hidratati-o intens”, adauga Parsons. In cazul in care arsura se inrautateste, aparand basici sau umflaturi, consulta un doctor specialist.

  1. Apa sarata de mare vindeca ranile

Desi doctorii folosesc solutii saline, nu ar trebui sa pui apa de mare pe zgarieturi sau rani. “Ceea ce folosim noi este apa purificata ce contine sare precum cea produsa de corp”, explica Sandra Fryhofer, fost presedinte al Colegiului American de Medicina. Apa sarata din mare chiar poate irita o rana si poate contine bacterii care cauzeaza infectii. Dr. Fryhofer recomanda curatarea zgarieturilor si a taiaturilor cu apa curata – apa de la robinet este buna pentru majoritatea ranilor – si sapun cu ph neutru.

  1. Bronzarea la solar previne arsurile solare

Nu este cu totul neadevarat. “Exista tipuri de piele care nu vor fi afectate de soare atat de tare daca sunt deja bronzate la solar”, spune dr. Parsons. Dare nu te baza pe aceasta. “Este o impresie falsa deoarece bronzul dauneaza, fie ca pielea se arde sau nu”, mai spune Parsons. Aceasta se intampla pentru ca razele ultraviolete de la soare sau solar modifica ADN-ul celulelor, putand provoca cancer de piele.

  1. Prea mult aer conditionat iti poate face rau

Acest mit isi are radacinile in prima parte a secolului XX, cand cercetatorii au studiat cum temperatura scazuta iti poate afecta membranele cavitatii nazale. Ei au afirmat ca aceasta ar reduce rezistenta organismului la infectii. Astazi stim ca o raceala nu este neaparat provocata de aerul conditionat.

In schimb, aerul conditionat poate cauza alergii, asa ca ar fi bine ca sistemul de ventilatie sa fie curatat o data la sase luni.

  1. Tantarii inteapa oamenii cu “sange dulce”

“Exista dovezi ca anumiti oameni sunt mai expusi intepaturilor de tantari”, spune dr. Fryhofer, dar nu neaparat din cauza ca sangele lor are un gust mai bun. Cei care au grupa sanguina O emit un miros care atrage tantarii si aceasta ii face mai vulnerabili.

Pentru a scapa de aceste insecte enervante, incearca sa porti bluze cu maneci lungi si pantaloni lungi si sa folosesti substante care indeparteaza tantarii.

Masuri de imbunatatire a serviciilor intr-un restaurant

restaurante

Tot mai multi clienti sunt extrem de atenti la modalitatea in care sunt serviti intr-un restaurant. Daca in anii anteriori se intampla ca majoritatea dintre acestia sa treaca cu vederea anumite greseli ce se strecurau in activitatea restaurantului fie datorita angajatilor nepriceputi, fie datorita lipsei unor materiale necesare sau a existentei decorului inestetic, in ziua de astazi cei care vin intr-un local sa manance au pretentii mult mai mari.

Atentia la detalii trebuie sa-i urmareasca indeaproape pe managerii unui astfel de local pentru ca fiecare problema care va aparea va fi taxata de cineva. Deoarece romanii au tot umblat prin alte tari ale lumii si au vazut acolo ce inseamna civilizatie si o servire de calitate, reintorsi in tara vor avea aceleasi pretentii, iar acest lucru se va observa la o simpla masa servita intr-un local romanesc, indiferent de specificul acestuia.

Cum se imbunatateste calitatea servirii intr-un local?

Pe langa preocuparea tot mai mare pentru imbunatatirea tehnologiei de servire, un manager de restaurant trebuie sa urmareasca si o dotare corespunzatoare cu mobilier, utilaje si inventar pentru servire, cresterea satisfactiei clientului, imbunatatirea productivitatii, a eficientei si reducerea costurilor si imbunatatirea segmentului de piata. Clientul este cel mai important element intr-o afacere de tip restaurant, pentru ca multumirea sa reprezinta practic un castig.

De cele mai multe ori, clientii vor recomanda localul prietenilor, rudelor, cunoscutilor, daca s-au simtit bine aici, daca au fost impresionati de felul de mancare, de prezenta consumabilelor de hartie necesare de zambetul chelnerului care a stiut ce si cat sa vorbeasca, de prezenta unei atmosfere relaxante, odihnitoare. Astfel, pentru cei care doresc sa ofere clientilor cele mai bune servicii,  magazinul www.sanito.ro comercializeaza servetele de masa, prosoape de hartie, hartie igienica si multe alte consumabile de hartie la cele mai avantajoase preturi din online.

Captură de ecran din 2017.05.19 la 11.53.16

Dintre modalitatile de imbunatatire a calitatii serviciilor intr-un restaurant pot fi mentionate urmatoarele:

  1. Daca unui client i s-a promis un anumit nivel de servire, iar acest lucru nu a fost indeplinit, in restaurant trebuie sa existe un personal care sa se ocupe special de problemele legate de servirea clientilor. Acest personal va trebui sa asculte plangerile clientului, sa ii inteleaga nemultumirea, sa ii specifice ca va incerca sa remedieze problema si sa faca demersuri in acest sens;
  2. Personalul care serveste trebuie sa fie dispus sa zambeasca, sa fie placut, discret, sa realizeze o atmosfera destinsa si reconfortanta. In acest sens, localul trebuie sa intruneasca un anumit numar de angajati, care sa-si cunoasca perfect sarcinile atribuite si sa le execute pentru bunul mers al activitatii de servire;
  3. Calificarea personalului este obligatorie pentru imbunatatirea calitatii serviciilor pentru ca in acest mod angajatii vor cunoaste intocmai toate tainele meseriei si vor face tot mai putine greseli. O buna stare de sanatate se cere pentru ca membrele superioare si cele inferioare vor fi tot mai solicitate, iar indemanarea si dexteritatea se pot dobandi daca exista o coordonare perfecta a acestora;
  4. Serviciile de calitate in conditiile unei igiene perfecte vor spori increderea consumatorilor in restaurant. Angajatii trebuie sa respecte regulile de servire, sa aiba atentie distributiva, memorie buna pentru a retine comenzile, cunostinte matematice, sa fie rezistenti la rutina pe care o implica aceasta meserie si sa o faca din placere;
  5. Servirea clientilor se face in ordinea prezentarii si este interzisa servirea preferentiala, deoarece acest lucur ar nemultumi cu siguranta consumatorii prezenti in local si ar aduce un prejudiciu de imagine afacerii.

 

Tot mai multi clienti sunt extrem de atenti la modalitatea in care sunt serviti intr-un restaurant. Daca in anii anteriori se intampla ca majoritatea dintre acestia sa treaca cu vederea anumite greseli ce se strecurau in activitatea restaurantului fie datorita angajatilor nepriceputi, fie datorita lipsei unor materiale necesare sau a existentei decorului inestetic, in ziua de astazi cei care vin intr-un local sa manance au pretentii mult mai mari.

Atentia la detalii trebuie sa-i urmareasca indeaproape pe managerii unui astfel de local pentru ca fiecare problema care va aparea va fi taxata de cineva. Deoarece romanii au tot umblat prin alte tari ale lumii si au vazut acolo ce inseamna civilizatie si o servire de calitate, reintorsi in tara vor avea aceleasi pretentii, iar acest lucru se va observa la o simpla masa servita intr-un local romanesc, indiferent de specificul acestuia.

Cum se imbunatateste calitatea servirii intr-un local?

Pe langa preocuparea tot mai mare pentru imbunatatirea tehnologiei de servire, un manager de restaurant trebuie sa urmareasca si o dotare corespunzatoare cu mobilier, utilaje si inventar pentru servire, cresterea satisfactiei clientului, imbunatatirea productivitatii, a eficientei si reducerea costurilor si imbunatatirea segmentului de piata. Clientul este cel mai important element intr-o afacere de tip restaurant, pentru ca multumirea sa reprezinta practic un castig.

De cele mai multe ori, clientii vor recomanda localul prietenilor, rudelor, cunoscutilor, daca s-au simtit bine aici, daca au fost impresionati de felul de mancare, de prezenta servetelelor de hartie necesare (Sanito.ro ofera oricarei afaceri din acest domeniu produse de calitate superioara, la preturi avantajoase), de zambetul chelnerului care a stiut ce si cat sa vorbeasca, de prezenta unei atmosfere relaxante, odihnitoare.

Dintre modalitatile de imbunatatire a calitatii serviciilor intr-un restaurant pot fi mentionate urmatoarele:

  1. Daca unui client i s-a promis un anumit nivel de servire, iar acest lucru nu a fost indeplinit, in restaurant trebuie sa existe un personal care sa se ocupe special de problemele legate de servirea clientilor. Acest personal va trebui sa asculte plangerile clientului, sa ii inteleaga nemultumirea, sa ii specifice ca va incerca sa remedieze problema si sa faca demersuri in acest sens;
  2. Personalul care serveste trebuie sa fie dispus sa zambeasca, sa fie placut, discret, sa realizeze o atmosfera destinsa si reconfortanta. In acest sens, localul trebuie sa intruneasca un anumit numar de angajati, care sa-si cunoasca perfect sarcinile atribuite si sa le execute pentru bunul mers al activitatii de servire;
  3. Calificarea personalului este obligatorie pentru imbunatatirea calitatii serviciilor pentru ca in acest mod angajatii vor cunoaste intocmai toate tainele meseriei si vor face tot mai putine greseli. O buna stare de sanatate se cere pentru ca membrele superioare si cele inferioare vor fi tot mai solicitate, iar indemanarea si dexteritatea se pot dobandi daca exista o coordonare perfecta a acestora;
  4. Serviciile de calitate in conditiile unei igiene perfecte vor spori increderea consumatorilor in restaurant. Angajatii trebuie sa respecte regulile de servire, sa aiba atentie distributiva, memorie buna pentru a retine comenzile, cunostinte matematice, sa fie rezistenti la rutina pe care o implica aceasta meserie si sa o faca din placere;
  5. Servirea clientilor se face in ordinea prezentarii si este interzisa servirea preferentiala, deoarece acest lucur ar nemultumi cu siguranta consumatorii prezenti in local si ar aduce un prejudiciu de imagine afacerii.

 

Top 5 secrete pe care nu trebuie sa i le spui iubitului tau

Anumite vorbe, spuse intr-un anumit context, pot duce la situatii mai putin placute!

Uneori, este mai bine ca anumite lucruri sa ramana nespuse. Nu este vorba de minciuna, ci de delicatete fata de partenerul de viata. Anumite vorbe, spuse intr-un anumit context, pot duce nu doar la sentimente ranite dar si la un efect negativ de durata. Iata cinci secrete pe care nu trebuie sa le spui niciodata iubitului tau.

secrete femeie barbat

  1. Lucrurile negative pe care familia sau prietenii tai ti l-au spus despre el

Este mai bine sa tii pentru tine reactiile initiale mai putin placute pe care cei apropiati le au fata de iubitul tau. Acestea pot rani cu usurinta, pe termen lung. Oamenii iarta insa tin minte.

  1. Obiectiile pe care le ai la adresa familiei sale

Nu te apuca sa ii critic familia din prima zi pentru ca e posibil sa nu ii placa. Poate ca este de acord cu tine insa tine cu familia. Partenerii devin adesea defensivi atunci cand familia le este criticata iar tu vei sfarsi prin a te simti atacata si ingrijorata de faptul ca el are o legatura ciudata cu familia.

  1. Cat de bun la pat este fostul

Majoritatea barbatilor sunt nesiguri in privinta abilitatilor amoroase si doresc sa auda ca sunt cei mai buni iubiti pe care o femeie i-a avut vreodata. Asadar, nu ii povesti despre noptile nebune de amor pe care le-ai avut cu exul. Nu numai ca va deveni nesigur, ci va fi bantuit de imaginea ta facand sex cu un alt barbat ceea ce se va reflecta asupra performantei sale din dormitor.

  1. Visele tale in privinta viitorului sau financiar

Ii sustii dorinta de a-si transforma hobby-ul intr-un business care sa functioneze insa sunt zile in care ti-ai dori sa aiba un job ca tot omul. Fii atenta ce ii spui si cum ii spui pentru ca orice comentariu pe aceasta tema il poate face sa se inchida si sa se simta respins.

  1. Fanteziile sexuale pe care le ai cu prietenii lui

Sa mai spun ca este o poveste care nu se va termina bine? Aceasta va declansa, insecuritate si gelozie si il va face sa fie suspicios. Daca ai astfel de ganduri, intreaba-te, mai bine, daca iti doresti intr-adevar sa fii in relatia in care esti.

7 sfaturi pentru o vacanta reusita in doi

Vei fi tu si el! Suna perfect, insa crezi ca poti rezista unei vacante impreuna cu iubitul tau? Daca va cunoasteti de putin timp si nu ati mai plecat niciodata impreuna, ar fi bine sa iei in calcul si sfaturile noastre. Altfel, vacanta perfecta se va transforma intr-un cosmar.

Din ce in ce mai multe cupluri aleg sa-si petreaca concediile departe de casa pentru ca iti ofera posibilitatea unor experiente noi si, probabil, mult mai insorite.

Insa, pentru ca totul sa iasa perfect, trebuie sa tii seama de cateva reguli de baza. Nu stii care? Nu-i nimic, vei afla!

vacanta in doi

1. Stabiliti de comun acord destinatia

Stiu ca tu vrei sa mergeti la Paris si sa va plimbati pe Champs Elyse, insa el vrea sa faca bungee jamping in Noua Zeelanda!!! Trebuie sa ai grija cand faci rezervari surpriza. Incearca sa vorbesti cu el si sa stabilesti locatia perfecta pentru amandoi. Altfel… risti sa ai langa tine iubit mofturos si bosumflat. Si asta nu e de bine. Sau in cel mai fericit caz, risti sa asisti la un bungee de pe Turnul Eiffel.

2. Planuiti in avans

Bun, ati ajuns la un punct comun asupra locatiei, insa ar fi bine sa faceti si un plan de bataie. De exemplu, daca mergeti la Madrid spune-i de la inceput ca mergeti sa vedeti Santiago Bernabeu (stadionul celor de la Real Madrid), insa veti merge si la shopping. Altfel… o sa vezi cum planurile tale de vacanta devin “daca avem timp mergem si acolo”, “nu stiu draga, nu cred ca e fain acolo” sau “lasa ca venim si data viitoare”.

3. Lasa loc pentru a respira

Sunteti in vacanta, e drept, dar asta nu inseamna ca trebuie sa stati lipiti precum siamezii. Rezerva o jumatate de zi pentru o plimbare singura sau, pur si simplu, stabiliti cateva locatii pe care le veti vizita singuri. De exemplu, tu poti vizita Catedrala Santa Maria la Real de La Almudena (gothic, sec. XIX), in vreme ce el se viseaza jucator al Real-ului.

4. Discutati, dar nu va certati

Mici disensiuni sunt inevitabile, insa nu transforma orice lucru minor intr-un scandal de gradul III. Daca nu gasiti o rezolvare, mai bine renuntati la subiectul in cauza decat sa stricati o vacanta promitatoare. In plus, incearca sa fii mai intelegatoare pentru ca acum aveti parte de cateva zile de relaxare (poate singurele din tot anul).

5. Fii “hot and hotter”

Acum ai sansa sa te metamorfozezi in diva la care visezi. Ai timp pentru tine (fa programari la cosmetica si hairstylist), ai mai multi bani (achizitioneaza-ti un outfit perfect) si esti suficient de odihnita pentru a experimenta tot ce iti trece prin minte. La capitolul relaxare si odihna va sta si el bine, asa ca nu va ramane decat sa va faceti de cap!

6. Nu va faceti reprosuri

Nu e momentul sa ii spui ca “poate sa iti aduca micul dejun la pat si in viata de zi cu zi” sau ca “poate fi la fel de galant si cand mergeti in vizita la parintii tai”! Chiar daca ai dreptate, nu e cazul sa il faci sa se simta prost sau, mai rau, sa renunte la a fi altfel atunci cand sunteti in vacanta. Ia in calcul ca acum nu e la fel de stresat si nici nu are la fel de multe sarcini de indeplinit.

7. Bucurati-va unul de celalalt

Acum e momentul sa descoperi omul de langa tine. Iubiti-va si bucurati-va de momentele pe care le petreceti impreuna, in plus, incercati sa experimentati lucruri noi, pe care nu le-ati face in mod obisnuit.

CELE 7 TRASATURI DE CARACTER ALE UNUI SPIRIT LIBER

Iata care sunt cele sapte trasaturi de caracter ale unei femei cu spirit liber.

Te-ai nascut sa fii un spirit liber. Sufletul stie asta si abia asteapta sa iti amintesti si tu. Un spirit liber este oricine persoana care isi traiaste viata la maxim, indiferent de cum arata viata. A fi un spirit liber nu inseamna iresponsabilitate si egoism ci a fi autentic. Inseamna sa actionezi in acord cu cine esti si nu in acord cu ce spunea lumea. Iata care sunt cele sapte trasaturi de caracter ale unei femei cu spirit liber.Te regasesti in ele?

Trasaturile unui spirit liber

Trasaturile unui spirit liber

1. Incredere

Ca spirit liber, stii ca esti o fiinta uimitoare (la fel si oricine altcineva) – chiar daca s-ar putea sa nu simti asa tot timpul.

2. Independenta

Iei cele mai bune decizii pentru tine si nu lasi pe nimeni sa iti stea in cale sau sa te restrictioneze. Esti insa responsabila pentru actiunile tale.

3. Optimism

Alegi sa privesti lumea intr-un mod pozitiv, indiferent de negativitatea pe care o vezi in jurul tau. Paharul tau nu este pe jumatate gol sau pe jumatate plin . Este pur si simplu plin si il vei pastra asa!

4. Curaj

Ca spirit liber, nu te temi de schimbare pentru ca stii ca nu exista nimic mai satisfacator in viata decat sa te uiti inapoi si sa spui “Am reusit!”

5. Determinare

Nu vei renunta sa actionezi pentru indeplinirea visurilor tale doar pentru ca altii ti-au spus ca sunt imposibile. Stii ca poti!

6. Perseverenta

Te ridici atunci cand cazi. Chiar si atunci cand este de undeva de sus. Te scuturi si mergi mai departe.

7. Stapanire de sine

Stii ca lumea iti ofera posibilitati nelimitate, chiar daca nu poti profita de toate aceste posibilitati in acest moment.

Nu trebuie sa fii perfecta pentru a fi un spirit liber sau sa manifesti clipa de clipa toate aceste trasaturi. Depinde de tine sa faci schimbarile din viata ta care tefac sa traiesti cu bucurie si entuziasm in fiecare clipa. Calea ta este a ta si si doar a ta. Nimeni nu o poate parcurge in locul tau. Iar asta este cea mai mare libertate de care te poti bucura aici, pe Pamant.

Botezarea copilului – Obiceiuri si traditii practicate in Romania

Unul dintre cele mai importante evenimente ce au loc in viata unui copil este botezul. Aceasta Sfanta Taina se numara printre cele mai importante din cele 7 care trebuie respectate de orice parinte crestin-ortodox. In cele ce urmeaza voi enumera care sunt cele mai importante traditii de botez, obiceiuri si datini pentru ca atat parintii cat si nasii sa cunoasca randuielile bisericesti ce trebuie respectate cu sfintenie.

Dupa cum prea bine stim cu totii, nasii de botez de regula se aleg din familie sau se mostenesc, cum spun unii. Dar, potrivit traditiei, nasii de cununie au responsabilitatea crestina de a boteza cel dintai prunc, in timp ce pe-al doilea sa-l boteze numai daca doresc acestia.

De ce este nevoie la botez?

Pentru ca nimic sa nu lipseasca la acest eveniment spiritual deosebit de important iata mai jos de ce este nevoie pentru ca botezul sa decurga bine din toate punctele de vedere:

De ce este nevoie la botez

  1. Lumanarea de botez – este asociata cu lumina din sufletul fiecarui copil crestinat. Nasul de regula este cel care o alege. Obiceiul spune ca lumanarea este bine sa fie ornamentata cu flori de crin (credinciosii considera aceasta ca fiind floarea Maicii Domnului), fruze de feriga (pentru ca pruncul sa aiba prosperitate si sa fie sanatos precum bradul) si floricele din floarea miresei (pentru ca acesta sa aiba noroc in dragoste).
  2. Fasa de botez (sau panglica) – in trecut se obisnuia ca aceasta sa fie doar de culoare alba (simbol al puritatii si al curatiei sufletesti) insa cei mai multi parinti folosesc o panglica de culoare rosu sau roz pentru fetite si albastru pentru baietei. Culoarea fiind asociata astfel de sexul copilului si nu de simbolistica fasei de botez. Se spune ca, indiferent de culoarea acesteia, panglica sa nu fie nici prea scurta si nici prea lunga, ci potrivita pentru ca daca este de mici dimensiuni, casatoria acelui copil va fi repede iar daca este de mari dimensiuni, se va casatori mai tarziu.
  3. Panza alba de infasat – ca dimensiune aceasta trebuie sa aiba aproximativ trei metri pentru ca micutul copil sa fie infasat la botez de catre nasi, precum este obiceiul. Este important de retinut ca panza aceasta nu trebuie sa fie cusuta sau prelucrata in vreun fel pentru ca versetele biblice mentioneaza ca si Domnul nostru Iisus Hristos a fost astfel imbracat la botezul Sau.
  4. Cruciulita – dupa savarsirea Sfintei Taine a Botezului, nasul trebuie sa-i puna o cruciulita din lemn (material pe care a fost rastignit si Mantuitorul pentru iertarea pacatelor noastre) ca simbol de purtare a credintei ortodoxe, a inradacinarii acesteia si ca element protectiv pentru copil. Nasa are rolul de a infasa pruncul.
  5. Ulei si vin – pentru a fi savarsita intreaga slujba de botezare a copilului, parintii acestuia trebuie sa aduca vin pentru Sfanta Impartasanie si ulei (untdelemn) pentru mirungerea in numele Sfintei Treimi. In plus, fiind o bucurie in intreaga familie, acestia mai pot aduce prajiturele si sampanie, pentru a sarbatori cumsecuvine fericitul moment. Ca orice sarbatoare, parintii au obligatia de a organiza si un ospat in cinstea noului membru in familie la care sa participe toti invitatii. Greseala cea mai des intalnita este aceea ca invitatiile si marturiile nu trebuie sa lipseasca. Totul trebuie organizat cu bun gust, fapt pentru care alegerea acestora trebuie facuta inca de pe acum si in functie daca este baietel sau fetita. Pentru surprinderea intr-un mod placut a tuturor celor cei iau parte la evenimentul acesta unic, alegerea de invitatii si de marturii de botez pe www.taramuliubirii.ro poate fi facuta, spre bucuria parintilor. Mai mult, pe site se gasesc si texte deosebite de botez pentru a fi alese pentru a economisi timp.
  6. Daruri – toti cei care sunt invitati la petrecere (rude, prieteni, vecini) aduc in semn de respect si pretuire diverse cadouri (pentru copilas sau bani pentru parinti). In unele parti ale Romaniei exista obiceiul de a se lasa bani pe pieptul celui ce a fost proaspat botezat in semn de noroc. Trusoul, costumasele, patura si cerceii (daca este fetita) trebuie cumparate ca dar de catre nasi.

ce se face dupa botez

Cei care respecta aceste sase lucruri vor avea cu siguranta un botez asa cum si-au dorit, frumos si binecuvantat. 

Cum să porți BLUGII cu BRODERIE, piesa trendy a primăverii în 2017

Un alt motiv de recunoștință pentru creativitatea care se manifestă în primăvara 2017? Datorită ei, ne putem bucura de una dintre cele mai trendy invenții ale modei ultimilor ani, blugii cu broderie!

Îi găsești peste tot prin magazine, de la variantele cu broderie albă, delicată, până la cele colorate, favoritele noastre în acest moment. Îți arătăm în rândurile de mai jos cum să îi porți. Tot ce mai trebuie să faci este să îți găsești preferații!

Cum porți blugii cu broderie, vedeta colorată a primăverii 2017

Flori inocente sau exotice, fluturi veseli sau cele mai trăznite desene: primăvara 2017 se joacă cu imaginația noastră și o imprimă binevoitoare pe haine. Blugii cu broderie sunt una dintre cele mai hot piese actuale, la egalitate cu blugii cu franjuri sau cu cei cu tivul asimetric. Dacă nu ne crezi, este suficient să arunci o privire asupra variantelor must-have de mai jos; îți garantăm că îți vei pierde răsuflarea de admirație în fața frumuseții lor.

blugi cu broderie model 2017

Foto: Instagram @hipvoordeheb

Iar dacă ai ajuns în sfârșit la aceeași părere ca noi, iată care sunt modalitățile câștigătoare în asortarea blugilor cu broderie în 2017!

Blugii cu broderie și cămașa anului 2017

Poate că te-ai săturat să ne tot auzi cum lăudăm combinația de jeans și cămașă, dar adevărul este că e cea mai proaspătă și mai confortabilă asociere din prezent. Iar blugii cu broderie nu fac excepție de la această regulă și se potrivesc perfect cu tovarășa lor de „năzdrăvănii” vestimentare.

Poți apela la un model simplu, pe care îl ai cu siguranță în garderobă, sau poți ridica miza, spunând „da” cămășii deconstruite. Nu te teme că exagerezi, deoarece simplitatea conceptuală a modei din 2017 se lasă susținută de detalii îndrăznețe: broderia colorată a blugilor și detaliile cămășii scot această ținută din anonimat. Accesoriile trebuie să traverseze teritoriul glam: o geantă mică și sandalele (sau kitten heels și botine, pe vreme rea) sunt exact condimentele de care ai nevoie.

blugi cu broderie femei
Foto: Instagram @geniazd

blugi cu broderie camasa statement_493_488
Foto: Instagram @thepointwear

Blugii cu broderie și detaliile boho

Deși, teoretic, blugii cu broderie sunt încadrați în stilul casual, reprezentativ pentru piesa-mamă, denimul, ei păstrează și conotații caracteristice boho-ului. Creativitatea, libertatea, refuzul de a se conforma, toate sunt trăsături pe care anii ’70 și al lor curent drag le respectă. Tocmai de aceea, blugii cu broderie vor arăta minunat cu bluze din dantelă, cu franjuri, see-through, cu saboți și bucle lejere. Din nou, virează în cu totul alte direcții cu accesoriile: ochelarii de soare à la John Lennon, dar cu lentile oglindă, se dovedesc a fi perfecți!

blugi cu broderie boho
Foto: Instagram @cuppajyo

Blugii cu broderie și culorile vibrante

Nu ar fi sezon cald dacă nu am cădea în patima tonurilor suculente! Dacă vrei să faci furori în vara 2017, ai nevoie de nuanțe acide de galben, dar și de căldura roșului și de dulceața rozului. Complimentează aceste asocieri cu inocența pastelurilor și vei obține ținute perfecte. În ceea ce privește detaliile de croi, mânecile clopot sau umerii goi sunt variante pe care noi mizăm.

blugi cu broderie nuante_445_488
Foto: Instagram @thelimexcess

Blugii cu broderie și accesoriile momentului

Nu ai face cinste blugilor cu broderie dacă nu i-ai alătura accesoriilor momentului! În primul rând, se potrivesc de minune cu gențile mici: primești un bonus semnificativ dacă ai grijă ca și aceste piese să fie acoperite de broderii. O bluză cu volane va desăvârși ansamblul.

blugi cu broderie tenisi si volane_486_488
Foto: Instagram @avantimaud

În ceea ce privește încălțămintea, blugii cu broderie fac o figură de excepție împreună cu saboții. Apelează la tonuri neutre sau delicate, ca să mai atenuezi puțin din nonșalanța outfitului.

blugi cu broderie saboti_484_487
Foto: Instagram @ofstyleandsubstance_blog

Blugii cu broderie, noua vedetă a minimalismului

Știm, dacă ar fi un curent pe care l-ai opune instinctual blugilor cu broderie, acesta ar fi minimalismul. Dar tocmai această intenție îi face și mai potriviți! Pentru ca asocierea să îți reușească, apelează la un model în tonuri de negru (și păstrează aceeaşi estetică în tot restul outfitului) sau albastru clasic. Saboții cu blană Gucci (sau inspirați de celebrul brand italian) și suprapunerile inteligente (pe care le vei aprecia mai ales acum, cu schimbările drastice de temperatură) sunt elemente de care trebuie să ții cont!

blugi cu broderie camasa statement office_426_488
Foto: Instagram @forloveandstyle

blugi cu broderie palton_453_488
Foto: Instagram @auquuste

Dacă te-ai îndrăgostit, precum noi, de blugii cu broderie, dar prețul lor din magazine te descurajează, vei aprecia filmulețul de mai jos, care te învață, în filosofia DIY, cum să îți creezi chiar tu cel mai râvnit item al momentului!

Așa cum ai văzut, blugii cu broderie sunt vedete tolerante, nepretențioase, care acceptă asocieri cu aproape toate articolele din garderoba ta! Tu deții o astfel de bijuterie în dressing?

 

 

Copiii au nevoie de sustinere, in invatarea unei limbi straine

Dezvoltarea unui copil, atat pe plan fizic, cat si intelectual, tine, inainte de toate, de felul in care este indrumat de catre parinti, fara a exclude, bineinteles, rolul important pe care scoala si pedagogii il au, in acest sens. Pentru ca cei din jur au un rol esential in educatia copiilor, hai sa vedem, in continuare, cat de important este ca cei mici sa invete o limba straina si cine ii ajuta cel mai bine sa ajunga la un nivel cat mai avansat.

Cei care cunosc bine o limba straina au mai multe sanse de a reusi in viata

Conform studiilor efectuate impreuna cu feedback-ul oferit de angajatorii din Romania, s-a demonstrat faptul ca persoanele care cunosc cel putin o limba straina, la nivel avansat, au sanse mult mai mari sa se angajeze in companii foarte bune, ce ofera salarii de top. Parintii care cunosc importanta cunoasterii unei limbi straine de catre copilul lor stiu si ca o scoala de profil, cu profesori pregatiti in acest sens este cea mai buna alegere. Asa ca, daca si tu esti interesat, descopera cursurile de engleza  pentru copii si adolescenti de la Shakespeare School, locul ales de catre majoritatea celor care chiar isi doresc sa invete aceasta limba frumoasa si atat de uzitata, azi, in era tehnologiei.

cursuri de engleza

Dupa cum spuneam mai devreme, invatarea unei limbi straine, in mod special, pe langa alte lucruri, are nevoie de persoane acreditate, ce reusesc sa le aduca copiilor in atentie cele mai bune metode de a se “imprieteni” cu limba straina aleasa. Oricum, limba engleza este o limba pe care o auzim peste tot, in care sunt scrise etichetele produselor, de la cele alimentare, la instructiunile de folosire ale electrocasnicelor, de la filmele in engleza, la multitudinea de carti aparute in librariile din Romania. In acest fel, este mai usor ca un copil sa se familiarizeze, din vreme, cu o limba straina, avand in vedere ca aude si vede peste tot cuvinte scrise in aceasta.

Bineinteles, in afara de inscrierea la o scoala de limbi straine, si parintele trebuie sa se ocupe de cel mic, ca acesta sa nu se plictiseasca sau sa ii piara cheful de a invata. Chiar daca nu stiti limba engleza, puteti invata, impreuna cu cel mic, macar cateva expresii usoare, cateva cuvinte si putina gramatica, pentru a-l ajuta, pe viitor. Cu cat va vedea ca este mai incurajat in a invata limba respectiva, cu atat ii va creste interesul mai mult.

Asadar, chiar si de la varste fragede, cum ar fi 4-5 ani, copiii sunt capabili sa invete o limba straina si, lucru care ar trebui sa ne dea de gandit, dupa varsta de 24-25 de ani, tinerii invata din ce in ce mai greu o limba straina, asa ca invatarea ar trebui sa inceapa de la varste mai mici.

cursuri de limba engleza pentru copii

In principiu, piata muncii din Romania este suprasaturata de cei care spun ca stiu limba engleza la un nivel avansat, insa lucrurile nu stau chiar asa. Angajatorii se plang de faptul ca foarte putini sunt candidatii care chiar scriu si vorbesc limba engleza la un nivel avansat, multi situandu-se doar la un nivel mediu.

5 greseli de stil pe care orice femeie trebuie sa le evite

Imaginea este extrem de importantă şi, oricât de incorect ni s-ar părea, adevărul este că un look rafinat, perfect pus la punct ne va câştiga joburi, dragoste şi va fi acel factor inefabil care ne poate decide norocul.

O apariţie „la patru ace” nu e însă atât de dificil de obţinut pe cât ai crede! Nu ai nevoie de haine scumpe, care să coste cât tot salariul tău, ci de un strop de grijă şi de atenţie la detalii. Îngrijite aşa cum trebuie şi purtate cu respect pentru regulile modei, chiar şi cele mai banale articole vestimentare te vor face să arăţi ca scoasă din cutie.

Ca să obţii acest deziderat, evită să comiţi greşelile de stil prezentate în galerie, cu potenţial în a ruina chiar şi cele mai îngrijite lookuri. Uită de alegerile vedetei tale preferate sau de ce spun tendinţele: aceste abateri de fashion te vor face să arăţi neîngrijită!

Porţi doar haine sport

Da, e atât de reconfortant să te plimbi în cele mai comode haine cu putinţă, iar vestimentaţia ta de sală să devină o a doua natură. Cu toate acestea, trebuie să ştii că, în ciuda tendinţelor şi a câtorva vedete, un look all sport nu va contribui cu nimic la misiunea ta de a atinge apogeul stilului. E în regulă să integrezi câte un element sport în ţinuta ta, dar asortează-l mereu cu itemuri posh!

nu purta doar haine sport

Cazi în capcana oversized

Dar fashionistele arată atât de cool în haine cu câteva numere mai mari! Da, acest look poate funcţiona la Săptămâna Modei sau pe covorul roşu, pentru că sunt medii în care ceea ce contează este să fii în centrul atenţiei, oricare ar fi metoda prin care te asiguri că privirile celorlalţi sunt lipite de tine. În viaţa de zi cu zi însă, rareori o ţinută cu pantaloni prea lungi şi largi este apreciată: ea te va face să arăţi ca şi cum nu ţi-ai cunoaşte adevărata mărime la haine!

prea multe haine over size

Eşti încărcată cu genţi şi plase

Chiar dacă înţelegem raţiunile din spate (tocmai ai plecat la shopping, te întorci de la cumpărături sau, pur şi simplu, ai nevoie de foarte multe lucruri atunci când ieşi în societate), realitatea este dură, dar mereu aceeaşi: când cari plase, genţi oversized şi pungi de cumpărături, nu ai cum să arăţi ca scoasă din cutie. A se lua în calcul oboseala, grimasa de disconfort de pe faţă şi dinţii încleştaţi!

nu purta multe sacose in mana

Hainele tale nu sunt călcate

Relaţia nefericită pe care o ai cu fierul de călcat se va reflecta perfect în gradul de neîngrijire. Hainele ponosite nu vor face cinste nimănui, chiar dacă răspund ultimului răcnet al modei sau sunt de cea mai înaltă calitate. Înainte de a-ţi împânzi colecţia vestimentară cu itemuri unul şi unul, investeşte într-un fier de călcat de calitate.

femeie cu haine necalcate

Hainele tale sunt murdare

Atunci când un superstar precum Kate Moss şi-a părăsit casa în această pereche de jeans… nu prea îngrijită, nu mai considerăm că e ieşit din comun să îţi atragem atenţia că hainele murdare îţi vor „păta” lookul. Nu contează dacă plouă afară sau dacă maşina ta de spălat nu mai funcţionează. Este inadmisibil să ieşi din casă sfidând această regulă de stil!

porti haine murdare

Respecta aceste reguli pentru a arata mereu bine si pentru a-ti mentine o imagine buna in public.

 

 

Care sunt pasii de indepartare a capuselor de pe animalele de companie?

In aceasta primavara capusele au invadat parcurile, padurile si zonele verzi mai mult decat in ceilalti ani. Fiecare iesire in natura sau plimbare in parc cu animalul tau de companie poate fi periculoasa din cauza faptului ca micile vietati pot contacta unul sau mai multi paraziti externi. Atat necunvantatoarele cat si stapanii acestora pot sa fie muscati de una sau mai multe astfel de insecte, iubitoare de sange. Din pacate, capusele nu doar ca musca ci transmit si o multime de boli, una mai periculoasa ca cealalta. Indepartarea la timp si in singuranta a capuselor poate sa insemne salvarea de la o boala cuplita a animalutului iubit de companie sau chiar a ta.

Este indicat ca dupa fiecare plimbare pe care o faci prin locuri cu iarba inalta, arbusti sau copaci, sa efectuezi o inspectie a pielii animalutului. Prin atingeri usoare, dar ferme, pipaie intreaga blana a animalui. Daca descoperi umflaturi, analizeaza mai bine locul respectiv. Capusele sunt usor de recunoscut pentru ca au o culoare gri sau maronie si 8 membre de culoare mai inchisa. Cele mai greu sunt de depistat capusele de mici dimensiuni, pentru ca acestea se ascund foarte bine in blana animalului. Ele prefera zonele cu o piele subtire: cap, urechi si gat dar nu trebuie excluse si celelalte parti ale corpului.

Pe moment ce gasesti o capusa, pregateste-te de actiune. Cu cat este scoasa mai repede cu atat sansele ca o boala sa fi fost transmisa este mai mica.

blana unui caine cu capusa in ea

Cum se scoate o capusa?

Pentru a indeparta capusa vei avea nevoie de cateva lucruri.

Iata de ce ai nevoie:

  1. Penseta cu partea activa subtire sau o penseta speciala pentru capuse (acestea se gasesc aproape in orice pet-shop sau clinica veterinara)
  2. Manusi de protectie: capusele pot purta cu ele diversi agenti patogeni, care se pot transmite prin contact direct, prin intermediul unei microleziuni la nivelu pielii sau prin frecarea la ochi sau a nasului dupa ce am interactionat cu capusa
  3. Alcool sanitar: dupa inlaturarea insectei din pielea animalului, capusa se pune intr-un vas de mici dimensiuni cu spirt
  4. Dezinfectant: este recomandata betadina sau apa si sapun. In plus trebuie aplicata o crema cu antibiotic.

Trebuie sa se stie faptul ca aceste insecte nu vor muri daca sunt aruncate in toaleta sau in chiuveta, pentru ca au un grad crescut de rezistenta la apa. Dupa ce acestea sunt indepartate ele trebuie sa fie omorate. Strivirea sau arderea direct cu flacara sunt alte metode prin care se poate omora capusa. Strivirea intre degete nu este indicata, doar daca porti manusi si nici cu talpa piciorului, daca esti descult. O capusa care este scoasa din stratul de piele si este lasata libera va cauta o alta gazda si sunt sanse ca aceasta sa se urce din nou pe animal sau chiar pe tine.

Daca ai un animal de companie agitat si care nu sta pentru a i se scoate capusa, este bine sa ceri ajutorul unei alte persoane pentru a-l imobiliza inainte de incepe procedura de indepartare.

Foloseste manusi de cauciuc si penseta. Prinde capusa cu penseta cat mai aproape de piele. Scopul este de a smulge capusa cu tot cu cap, fara ca aceasta sa aiba timp sa reactioneze.

capusa la caine

Este important sa nu iriti capusa prin atingeri sau incercari de a o prinde cu penseta de mai multe ori pentru ca se va simti amenintata si va pompa si mai multe substante toxice in corpul victimei. Insecta produce o saliva care provoaca reactii alergice si inflamatorii, iar daca vine insotita si de bacterii sau virusi, acestia ii vor face mai mult rau animalutului.

Capusa nu trebuie atinsa sau prinsa de corp pentru ca toate substantele ei toxice se vor elibera in corpul animalului fapt pentru care ea trebuie prinsa de cap printr-o miscare ferma, cu calm si fara a o roti. Daca o vom roti putem sa-i facturam corpul si sa scoatem doar o parte din aceasta.

Daca nu vei reusi sa scoti capul capusei, nu trebuie sa te panichezi. In mod normal, dupa cateva zile organismul il va respinge. Inflamatia nu este provocata de capul capusei ci de saliva ei.

Altii sunt de parere ca aceste insecte se pot scoate cu ajutorul vaselinei, acetonei, alcoolului sau a tigarii aprinse. Toate acestea nu vor face altceva decat ca insecta sa refuleze toate toxinele si microorganismele continute. Chiar daca in trecut aceste metode poate ca au functionat pentru alte animale, nu trebuie sa risti si sa pui in pericol sanatatea micutului.

Dupa ce este indepartata capusa, locul se dezinfecteaza cu apa si sapun sau betadina. Apoi se aplica un unguent cu antibiotic.

In urmatoarele zile, locul muscaturii trebuie analizat. Daca observati ca roseata si inflamatia persista, ba chiar evolueaza, prezentativa la veterinar. De exemplu, stapanii de caini care locuiesc in Bucuresti pot face o programare aici la clinica veterinara Cherry Vet pentru ca patrupedul lor sa fie tuns si ingrijit cumsecuvine.

veterinar capuse bucuresti

Muscaturile de capuse pot fi prevenite prin deparazitarea externa periodica a animalului la oricare dintre cele doua clinici veterinare din Capitala din sectorul 1 sau sectorul 3.

56 lucruri pe care le poți face cu uleiul de măsline

Uleiul de măsline a trecut testul timpului ca un ingredient de nelipsit în bucătărie. Îl iubim în salate, pe bruschete, în paste. Ne place cel extra-virgin și presat la rece pentru că e bun la inimă și vrem să fim sănătoși. Ce mai, este greu să-ți imaginezi o bucătărie fără el. 

În timp ce toate acestea sunt bine de știut, uleiul de măsline mai are și alte întrebuințări. Uleiul de măsline, ca și alte ingrediente naturale precum oțetul de mere și praful de copt, este un minunat ajutor în treburile casnice. Oricare ar fi motivul cuiva de a adăuga ulei de măsline, fie că este pentru a scăpa de chimicale, fie pentru a face economii, acesta este de mare ajutor.

56 lucruri pe care le poți face cu uleiul de măsline

 Iată cele mai importante beneficii și utilizări ale uleiului de măsline:

Sănătate (beneficii apărute ca urmare a consumului)

1. Este cea mai sănătoasă sursă de grăsime existentă.
2. Face arterele mai elastice
 – 2 linguri pe zi te fac mai rezistent la accidente vasculare cerebrale și atac de cord.

3. Reduce nivelul colesterolului rău – conține polifenoli, care ajută la menținerea colesterolului la nivelul optim.
4. Potolește foamea – reduce pofta de zahăr, te ajută să te saturi mai repede și astfel să mănânci mai puțin.
5. Îmbunătățește digestie – este un ajutor de succes pentru digestie
6. Protejează ficatul
7. Protejează inima și celulele roșii din sânge – un polifenol specific uleiului de măsline este deosebit de eficient în protejarea celulelor roșii din sânge de oxidare.
8. Ajută la lupta împotriva cancerului de sân – conține fitochimicale care distrug celulele canceroase și genele predispuse la cancer.
9. Ajută la lupta împotriva bolilor degenerative.
10. Reduce riscul de accident vascular cerebral la persoanele în vârstă – conform unui studiu din anul 2011, persoanele în vârstă a căror dietă a fost bogată în ulei de măsline, au șanse mult mai mici să aibă un AVC decât celelalte.
11. Previne atacul de cord la bărbați – potrivit unui studiu, bărbații care au consumat min. 50 ml. de ulei de măsline/zi au avut o scădere a ratei de apariție a unui atac de cord cu 82%, comparativ cu bărbații care nu au consumat ulei de măsline.
12. Scade tensiunea arterială – prin reducerea nivelului de acid azotic din organism.
13. Reduce riscul de boli cardiace coronariene la femei – conform unui studiu făcut în Italia, femeile care au consumat zilnic ulei de măsline, fructe și legume crude au avut o rată de apariție a bolilor cardiace coronariene mai mică decât celelalte.
14. Îmbunătățește memoria – poate preveni și chiar inversa pierderea de memorie specifică bolii Alzheimer.
15. Previne apariția depresiei – datorită acizilor grași mononesaturați pe care îi conține
16. Menține sănătatea la bătrânețe – dieta mediteraneană este recunoscută pentru efectele sale anti-îmbătrânire, datorate în mare parte uleiului de măsline, dar și peștelui, fructelor, legumelor și vinului roșu.
17. Previne îmbătrânirea pielii – antioxidanții, în frunte cu vitamina E, mențin pielea tânără și sănătoasă.
18. Previne îngrășarea – deși este bogat în calorii, conține grăsimi sănătoase care luptă împotriva depozitelor de grăsime din organism.
19. Perfect dacă este nerafinat – cel mai sănătos ulei de măsline este cel extra virgin, adică cel nerafinat. Este obținut prin presarea măslinelor la rece, fără ca acestea să fie supuse altor procese dure.
20. Perfect pentru salate – stropește salata cu părți egale de ulei și oțet balsamic/de mere/de vin.
21. Perfect pentru sosuri – combină-l cu ierburi, condimente, usturoi sau sucuri de citrice pentru a crea sosuri gustoase și sănătoase.
22. Înlocuiește cu succes untul – se poate folosi în majoritatea rețetelor (chiar și produse de patiserie), dar nu se prăjește.
23. Înlocuiește suplimentele – consumă 2 linguri/zi pentru a-ți asigura aportul zilnic necesar de vitamina E.
24. Înfrumusețează părul – întărește părul și îl face mai flexibil.
25. Previne uscarea scalpului – hidratează scalpul uscat.

Frumusețe (beneficii externe)

Piele

26. Hidratează pielea și îi menține elasticitatea – amestecă-l cu apă și folosește-l ca pe o cremă de corp, față, mâini.
27. Vindecă și ameliorează acneea – deși pare ciudat, uleiul de măsline amestecat cu sare grunjoasă este eficient în exfolierea, curățarea pielii, ameliorarea acneei și eliminarea punctelor negre.
28. Nu astupă porii și nu favorizează apariția coșurilor – pătrunde în piele, lăsând pielea moale și netedă, fără a îngrășa pielea.
29. Curăță pielea sensibilă – vechii egipteni, greci și romani nu au avut săpun dar nu i-au simțit lipsa datorită uleiului de măsline. Ei se masau cu ulei, apoi curățau pielea de celulele moarte și de mizerie. În epoca noastră, foarte multe săpunuri conțin ulei de măsline.
30. Exfoliant ieftin cu aceleași rezultate ca produsele scumpe din spa – se toarnă în palmă ulei de măsline alături de o linguriță de sare sau zahăr și se masează ușor pielea. Pentru exfolierea tălpilor, se combină 2 părți egale de ulei de măsline și miere, puțin zahăr și un strop de suc de lămâie și se masează tălpile foarte energic după ce picioarele au fost ținute în apă caldă 15 minute.
31. Curăță vopseaua/seva/smoala de pe piele – dacă te-ai murdărit cu aceste substanțe, șterge-te cu ulei de măsline și vei avea o piele curată, moale, fermă și netedă.
32. Cel mai bun lubrifiant natural – îl poți folosi ca ulei de masaj, simplu, sau ca ulei purtător de uleiuri esențiale.
33. Reduce aspectul vergeturilor – combină părți egale de unt de cacao și ulei de măsline și masează zilnic vergeturile.
34. Reduce celulita – amestecă-l cu zaț de cafea și masează zonele afectate.
35. Perfect pentru bărbierit – folosește-l în loc de săpun sau cremă de ras pentru un bărbierit confortabil.
36. Demachiant natural – aplică ulei de măsline pe un tampon de vată și șterge ușor machiajul de pe față.
37. Auto-bronzant natural – amestecă-l cu zaț de cafea și aplică pe tot corpul sau adaugă amestecul în cadă.
38. Rimel natural – folosește-l în loc de rimel pentru a obține gene superbe.
39. Hidratează cuticulele – se aplică  pe un tampon de bumbac pentru a hidrata cuticulele.
40. Calmează iritațiile de pe pielea bebelușului
41. Protejează mâinile de mizerie
 – unge-te pe mâini înainte de grădinărit, pentru a preveni acumularea de murdărie și pentru a face curățarea mai ușoară.

Buze și gură

42. Menține buzele moi și hidratate – prepară-ți propriul balsam de buze prin combinarea uleiului de măsline cu ceară de albine, în părți egale. Pune-l într-un borcănel de sticlă și unge-te cu vârful degetului.
43. Protejează corzile vocale – este cunoscut faptul că mulți cântăreți fac gargară cu ulei de măsline înaintea concertelor.

Păr

44. Condiționează părul – combină-l cu zaț de cafea și freacă bine părul înainte de a folosi șamponul. De asemenea, se poate combina cu balsam de păr pentru a-i accentua efectele.
45. Previne deteriorarea părului
46. Întărește părul deteriorat – se aplică ulei de măsline pe păr și scalp, după care se acoperă cu o folie de plastic, apoi se încălzește părul cu uscătorul. După 30 min., se dă jos folia și se spală părul cu șampon, ca de obicei.
47. Înfrumusețează părul negru – combină uleiul de măsline cu produsele de îngrijire a părului.
48. Descurcă părul – unge-ți părul cu puțin ulei apoi piaptănă-te.
49. Previne albirea părului – folosindu-l regulat, părul își va închide treptat culoarea.
50. Ucide păduchii – Masează scalpul cu ulei de măsline, așteaptă minimum 30 minute și clătește. Repetă tratamentul o dată la 10 zile, de cel puțin 3 ori.

Alte întrebuințări externe

51. Lustruiește mobilierul din lemn și suprafețele de uz casnic – aplică-l pe o cârpă moale și șterge mobila, robinetele, suprafețele laminate, aparatele din oțel inoxidabil.
52. Oferă strălucire pantofilor.
53. Oferă strălucire recipientelor de alamă.
54. Ajută la dezlipirea autocolantelor.

55. Ajută la dezlipirea gumei de mestecat de pe suprafețe de piele sau non-poroase.
56. Ajută la deschiderea fermoarelor blocate.

Măști faciale (înfrumusețare)

  1. Se amestecă ulei de măsline cu o pastă obținută dintr-un avocado copt și se aplică pe față, timp de 15 min., apoi se clătește.
  2. Se amestecă 1 lingură ulei de măsline, 1 lingură miere și un gălbenuș de ou iar amestecul se aplică pe față, timp de 15 min., apoi se clătește.

Valoarea nutritivă / 100 g ulei de măsline

  • Energie – 885 kcal.
  • Grăsimi – 100 g: saturate 14 g, mononesaturate 73 g, polinesaturate 11 g, omega-3 <1,5 g, omega-6 3.5 – 21 g
  • Vitamina E – 14 mg (93% din doza zilnică recomandată pentru adulți)
  • Vitamina K – 62 g (59% din aportul zilnic recomandat pentru adulți)

Iată cele mai importante beneficii și utilizări ale uleiului de măsline:

Sănătate (beneficii apărute ca urmare a consumului)

1. Este cea mai sănătoasă sursă de grăsime existentă.
2. Face arterele mai elastice
 – 2 linguri pe zi te fac mai rezistent la accidente vasculare cerebrale și atac de cord.

3. Reduce nivelul colesterolului rău – conține polifenoli, care ajută la menținerea colesterolului la nivelul optim.
4. Potolește foamea – reduce pofta de zahăr, te ajută să te saturi mai repede și astfel să mănânci mai puțin.
5. Îmbunătățește digestie – este un ajutor de succes pentru digestie
6. Protejează ficatul
7. Protejează inima și celulele roșii din sânge – un polifenol specific uleiului de măsline este deosebit de eficient în protejarea celulelor roșii din sânge de oxidare.
8. Ajută la lupta împotriva cancerului de sân – conține fitochimicale care distrug celulele canceroase și genele predispuse la cancer.
9. Ajută la lupta împotriva bolilor degenerative.
10. Reduce riscul de accident vascular cerebral la persoanele în vârstă – conform unui studiu din anul 2011, persoanele în vârstă a căror dietă a fost bogată în ulei de măsline, au șanse mult mai mici să aibă un AVC decât celelalte.
11. Previne atacul de cord la bărbați – potrivit unui studiu, bărbații care au consumat min. 50 ml. de ulei de măsline/zi au avut o scădere a ratei de apariție a unui atac de cord cu 82%, comparativ cu bărbații care nu au consumat ulei de măsline.
12. Scade tensiunea arterială – prin reducerea nivelului de acid azotic din organism.
13. Reduce riscul de boli cardiace coronariene la femei – conform unui studiu făcut în Italia, femeile care au consumat zilnic ulei de măsline, fructe și legume crude au avut o rată de apariție a bolilor cardiace coronariene mai mică decât celelalte.
14. Îmbunătățește memoria – poate preveni și chiar inversa pierderea de memorie specifică bolii Alzheimer.
15. Previne apariția depresiei – datorită acizilor grași mononesaturați pe care îi conține
16. Menține sănătatea la bătrânețe – dieta mediteraneană este recunoscută pentru efectele sale anti-îmbătrânire, datorate în mare parte uleiului de măsline, dar și peștelui, fructelor, legumelor și vinului roșu.
17. Previne îmbătrânirea pielii – antioxidanții, în frunte cu vitamina E, mențin pielea tânără și sănătoasă.
18. Previne îngrășarea – deși este bogat în calorii, conține grăsimi sănătoase care luptă împotriva depozitelor de grăsime din organism.
19. Perfect dacă este nerafinat – cel mai sănătos ulei de măsline este cel extra virgin, adică cel nerafinat. Este obținut prin presarea măslinelor la rece, fără ca acestea să fie supuse altor procese dure.
20. Perfect pentru salate – stropește salata cu părți egale de ulei și oțet balsamic/de mere/de vin.
21. Perfect pentru sosuri – combină-l cu ierburi, condimente, usturoi sau sucuri de citrice pentru a crea sosuri gustoase și sănătoase.
22. Înlocuiește cu succes untul – se poate folosi în majoritatea rețetelor (chiar și produse de patiserie), dar nu se prăjește.
23. Înlocuiește suplimentele – consumă 2 linguri/zi pentru a-ți asigura aportul zilnic necesar de vitamina E.
24. Înfrumusețează părul – întărește părul și îl face mai flexibil.
25. Previne uscarea scalpului – hidratează scalpul uscat.

Frumusețe (beneficii externe)

Piele

26. Hidratează pielea și îi menține elasticitatea – amestecă-l cu apă și folosește-l ca pe o cremă de corp, față, mâini.
27. Vindecă și ameliorează acneea – deși pare ciudat, uleiul de măsline amestecat cu sare grunjoasă este eficient în exfolierea, curățarea pielii, ameliorarea acneei și eliminarea punctelor negre.
28. Nu astupă porii și nu favorizează apariția coșurilor – pătrunde în piele, lăsând pielea moale și netedă, fără a îngrășa pielea.
29. Curăță pielea sensibilă – vechii egipteni, greci și romani nu au avut săpun dar nu i-au simțit lipsa datorită uleiului de măsline. Ei se masau cu ulei, apoi curățau pielea de celulele moarte și de mizerie. În epoca noastră, foarte multe săpunuri conțin ulei de măsline.
30. Exfoliant ieftin cu aceleași rezultate ca produsele scumpe din spa – se toarnă în palmă ulei de măsline alături de o linguriță de sare sau zahăr și se masează ușor pielea. Pentru exfolierea tălpilor, se combină 2 părți egale de ulei de măsline și miere, puțin zahăr și un strop de suc de lămâie și se masează tălpile foarte energic după ce picioarele au fost ținute în apă caldă 15 minute.
31. Curăță vopseaua/seva/smoala de pe piele – dacă te-ai murdărit cu aceste substanțe, șterge-te cu ulei de măsline și vei avea o piele curată, moale, fermă și netedă.
32. Cel mai bun lubrifiant natural – îl poți folosi ca ulei de masaj, simplu, sau ca ulei purtător de uleiuri esențiale.
33. Reduce aspectul vergeturilor – combină părți egale de unt de cacao și ulei de măsline și masează zilnic vergeturile.
34. Reduce celulita – amestecă-l cu zaț de cafea și masează zonele afectate.
35. Perfect pentru bărbierit – folosește-l în loc de săpun sau cremă de ras pentru un bărbierit confortabil.
36. Demachiant natural – aplică ulei de măsline pe un tampon de vată și șterge ușor machiajul de pe față.
37. Auto-bronzant natural – amestecă-l cu zaț de cafea și aplică pe tot corpul sau adaugă amestecul în cadă.
38. Rimel natural – folosește-l în loc de rimel pentru a obține gene superbe.
39. Hidratează cuticulele – se aplică  pe un tampon de bumbac pentru a hidrata cuticulele.
40. Calmează iritațiile de pe pielea bebelușului
41. Protejează mâinile de mizerie
 – unge-te pe mâini înainte de grădinărit, pentru a preveni acumularea de murdărie și pentru a face curățarea mai ușoară.

Buze și gură

42. Menține buzele moi și hidratate – prepară-ți propriul balsam de buze prin combinarea uleiului de măsline cu ceară de albine, în părți egale. Pune-l într-un borcănel de sticlă și unge-te cu vârful degetului.
43. Protejează corzile vocale – este cunoscut faptul că mulți cântăreți fac gargară cu ulei de măsline înaintea concertelor.

Păr

44. Condiționează părul – combină-l cu zaț de cafea și freacă bine părul înainte de a folosi șamponul. De asemenea, se poate combina cu balsam de păr pentru a-i accentua efectele.
45. Previne deteriorarea părului
46. Întărește părul deteriorat – se aplică ulei de măsline pe păr și scalp, după care se acoperă cu o folie de plastic, apoi se încălzește părul cu uscătorul. După 30 min., se dă jos folia și se spală părul cu șampon, ca de obicei.
47. Înfrumusețează părul negru – combină uleiul de măsline cu produsele de îngrijire a părului.
48. Descurcă părul – unge-ți părul cu puțin ulei apoi piaptănă-te.
49. Previne albirea părului – folosindu-l regulat, părul își va închide treptat culoarea.
50. Ucide păduchii – Masează scalpul cu ulei de măsline, așteaptă minimum 30 minute și clătește. Repetă tratamentul o dată la 10 zile, de cel puțin 3 ori.

Alte întrebuințări externe

51. Lustruiește mobilierul din lemn și suprafețele de uz casnic – aplică-l pe o cârpă moale și șterge mobila, robinetele, suprafețele laminate, aparatele din oțel inoxidabil.
52. Oferă strălucire pantofilor.
53. Oferă strălucire recipientelor de alamă.
54. Ajută la dezlipirea autocolantelor.

55. Ajută la dezlipirea gumei de mestecat de pe suprafețe de piele sau non-poroase.
56. Ajută la deschiderea fermoarelor blocate.

Măști faciale (înfrumusețare)

  1. Se amestecă ulei de măsline cu o pastă obținută dintr-un avocado copt și se aplică pe față, timp de 15 min., apoi se clătește.
  2. Se amestecă 1 lingură ulei de măsline, 1 lingură miere și un gălbenuș de ou iar amestecul se aplică pe față, timp de 15 min., apoi se clătește.

Valoarea nutritivă / 100 g ulei de măsline

  • Energie – 885 kcal.
  • Grăsimi – 100 g: saturate 14 g, mononesaturate 73 g, polinesaturate 11 g, omega-3 <1,5 g, omega-6 3.5 – 21 g
  • Vitamina E – 14 mg (93% din doza zilnică recomandată pentru adulți)
  • Vitamina K – 62 g (59% din aportul zilnic recomandat pentru adulți)

10 semne de deschidere a sufletului

O experienta personala si unica pentru fiecare dintre noi pe care o numim trezire spirituala.

Deschiderea spre spiritualitate se intampla atunci cand nevoile de la baza piramidei lui Maslow sunt satisfacute si ajunem la nivelul pe care acesta il numetes “auto-actualizare” si alti psihologi “o fiinta umana pe deplin functionala. Este vorba, de fapt, despre constientizarea transformarii care se intampla in interiorul nostru, o experienta personala si unica pentru fiecare dintre noi pe care o numim trezire spirituala. Iata care sunt simptomele acesteia, simptome care de regula dispar dupa ce corpul tau se adapteaza la noua sa etapa de viata.

deschis la suflet

  1. Mai multe fluxuri de energie intercalate cu cateva zile de oboseala si nevoia de recuperare.
  2. Un somn mai agitat si neregulta la inceputul acestei faze.
  3. Senzatii de raceala / fierbinteala, tremurat usor pe perioade scurte de timp, sentimente minore, agitatei, un flux sporit de energie care circula in organism.
  4. Aparitia brusca a unor idei grozave generata de faptul ca, in sfarsit, ai acces la profunzimea adevarului si a vietii, dorinta de a privi dincolo de varful aisbergului, aparitia sentimentului de compasiune fata de tot ce exista si si setea de cunoastere. Unele persoane pot simti presiune in partea frontala a creierului, care este partea logica si de gandire.
  5.  Simti o nevoie crescuta si acuta de intelegere, cunoastere si constientizare.
  6.  Vindecarea trecutului poate crea o anxietate interna. Problemele care au fost respinse, reprimate si evitate pot aparea la suprafata pentru a fi prelucrate, vindecate si eliberate.
  7. Apar modificari ale corpului, arati si te simti mai tanar si mai plina de energie si de putere. Acest lucru merge, de asemenea, mana in mana cu schimbarile in obiceiurile alimentare si stilul de viata. Totul se invarte in jurul sanatatii.
  8. Ai experiente personale deosebite. Te simti in armonie cu tine insati, invaluita intr-o senzatie de pace si de liniste, accepti tot ceea ce este. Visele premonitorii si viziunile nu sunt neobisnuite.
  9. Simti nevoia de a te elibera din ce in ce mai mult de traditiile, gandirea institutionala depasita, conformismul orb si credintele inutile care nu mai servesc sinelui tau superior.
  10. Vezi si intelegi simbolurilor si semnelor care au intelesuri profunde. Constientizezi sincronicitatile.

5 secrete pentru a face camerele mici sa para mai spatioase

Camerele de mici dimensiuni, casele si apartamentele care nu au suficient spatiu sunt mereu o nemultumire pentru proprietarii lor. Daca stam sa alegem intre cat de practic si cat de estetic este o incapere, cei mai multi nu au idee cum decoreze sau sa amenajeze interiorul camerelor pentru a parea mai largi, mai spatioase, cu mai mult oxigen si lumina.

Fiecare dintre noi are nevoie de cateva sfaturi de la un designer de interior insa platirea acestuia poate sa nu insemne neaparat si satisfactia noastra, fapt pentru care preferam sa ne informam de unii singuri si sa luam o decizie in urma unei documentari temeinice.

Cum sa ai mai mult spatiu in camera?

small-bedroom-white1

  • In primul rand, peretii trebuie vopsiti in alb sau in tonuri pastelate deschide in felul acesta o camera deschisa la culoare poate sa dea impresia de spatiu si de aerisire, in special daca are ferestrele de mari dimensiuni. Specialistii in decoruri interioare spun ca o camera prea alba ofera impresia de sterilitatesi lipsa de personalitate, fapt pentru care este indicata folosirea nuantelor de vopsea deschisa sau a tapetelor moderne simpliste care dau impresia de spatiu.
  • In al doilea rand, amplaseaza mobila intr-un mod istet alegand stilul minimalist cand este sa decorati camerele cu putini metri patrati. Tine cont si de functionalitatea mobilei pentru ca aceasta sa  fie totusi suficient de buna pentru a depozita lucruri. Acorda importanta sifonierelor, dulapurilor si celorlalte piese de mobila pentru ca acestea de obicei ocupa cel mai mult spatiu. Un pont bun este de a folosi dulapuri suspendate, etajere, mobilier multifunctional modular in ideea de a nu lua din largimea camerei, ci de a contribui la ea.
  • In al treilea rand, folosirea oglinzilor are un efect garantat spatiu mai mare. Cel mai banal exemplu in acest sens este cel de la rafturile supermarketurilor, oglinzi care reflecta produsele pentru ca acestea sa para asezate pe un raft interminabil. Folosind un iluminat eficient de tip LED si una sau doua oglinzi amplasate strategic, camera va parea mai mare.
  • In al patrulea rand, trebuie acordat importanta contrastelor si punctelor de culoare pentru ca un mobilier alb, de exemplu, asortat cu peretii pastel, covorul alb si peretele alb, toate formeaza acea senzatie de un spatiu mai mare in casa. Nu putem indura atat de mult alb fapt pentru care putem sa adaugam pete de culoare prin intermediul pernelor pentru canapea, vaze si ramuri de tablouri, fete de masa s.a.m.d. Se pot folosi chiar si stickere pentru pereti, cu diverse citate sau texte motivationale pentru a da astfel un aspect mai placut.
  • In al cincilea rand, scapa de calorifere pentru ca acestea de multe ori sunt amplasate sub fereastra si astfel nu se pot aseza nici o masuta decoratia in acel loc, sau un birou ori o mini biblioteca. Cei care sunt deschisi spre schimbari opteaza la incalzirea electrica in pardoseli marca Carbonheat pentru un plus de functionalitate a camerei. Sistemul de incalzire electric prin pardoseala garanteaza incalzirea optima a incaperilor pe durata iernii, cu controlul permanent asupra duratei de incalzire si a temperaturii oferite. In plus, sistemul are un efect estetic secundar desavarsit. Acest spatiu care ramane liber dupa renuntarea la calorifer poate fi folosit in scop practic si original.

efectul de oglindire in camera

Tu la ce alte metode te-ai gandit pentru a face ca locuinta ta sa arate si sa fie mai spatioasa? Ai aplicat deja toate trucurile mentionate anterior?

5 sfaturi bune de stiut despre rochia de mireasa

Să găseşti rochia de mireasă perfectă este un fel de mic miracol. Din fericire, cele 5 sfaturi fundamentale despre rochia de mireasă sunt un ajutor nepreţuit fie ca îţi cauţi rochia de mireasă perfectă, fie că este mâna dreaptă a cuiva care îşi cauta rochia perfectă.

Cum sa alegi rochia de mireasa perfecta?

Cum sa alegi rochia de mireasa perfecta

1. Nu te lasa impresionată şi nu te îndrăgosti de fotografiile cu mirese perfecte. Nimic nu este mai frustrant decât să crezi că ai găsit rochia perfectă într-o fotografie. 90 la suta din femeile care au probat rochia perfectă din fotografie au fost crunt dezamăgite. Fotografiile sunt doar o iluzie, sunt retuşate, modelele care poartă roghia sunt prelucrate, machiate şi aşezate astfel încât totul să fie perfect. În realitate nu este deloc aşa.

2. Stabileşte un buget pentru rochia de mireasă şi alege şi probează doar modelele care se încadrează în buget. Este frustrant, trist şi deprimat să probezi, doar de dragul de a proba rochii care depăşesc bugetul stabilit pentru rochia de mireasă. Nu face aceasta greşeală şi ingoră toate rochiile care depăşesc bugetul tău.

3. Probează rochia de mireasă cu un body. Este neigienic să probezi rochia pe pielea goală, plus că e posibil să te îmbraci şi dezbraci în faţa unui consultat pe care nu-l cunoşti. Un body este soluţia ideală, în plus sunt magazine care impun sa porţi un body sau lenjerie.

4. Nu cumpăra rochia de mireasă, doar aşa, ca să fie, la o sesiune de mega reduceri. Rochia de mireasă este ceva misterios, magic şi trebuie să aibă în spate o poveste de dragoste care ajunge la momentul planuri de nuntă şi nuntă. Se poate spune că vei găsi rochia de mireasă perfectă, doar atunci când îţi vine rândul, niciodată mai devreme.

5. Rochia de mireasă trebuie să te mulţumească pe tine, nu pe toată lumea. Încercarea de a mulţumi pe toată lumea este extrem de frustrantă atunci când  alegi rochia de mireasă. O viitoare mireasă este bine să meargă la cumpărături cu două, cel mult trei prietene în ale căror opinii să aibă încredere, iar decizia finală să-ţi aparţină. Rochia de mireasă este rochia TA de mireasă!

O nunta frumoasa iti doresc!

20 idei pentru organizarea unei nunti cu buget redus

Organizarea unei nunti cu un buget redus reprezinta o provocare si pentru cel mai priceput planificator de nunti. Indiferent de dimensiunea tortului sau cat a costat rochia de mireasa, iti vei aduce aminte cu placere de ziua nuntii tale. Cheia planificarii unei nunti cu buget redus este organizarea din timp, alegerea furnizorilor de servicii de nunta potriviti si creativitatea mirilor.

da la casatorie

1. Stabileste inca de la inceput bugetul nuntii

Asaza-te la masa cu logodnicul tau si stabiliti bugetul nuntii. In primul rand fiti realisti, nu puneti in plan banii pe care s-ar putea sa ii aveti sau poate veti face rost de ei. Bugetul de nunta trebuie sa fie unul fix, apoi, daca veti mai primi ajutor din partea parintilor sau nasilor, ii puteti folosi pe parcursul organizarii nuntii.  Un buget de nunta realist va va ajuta sa luati alegerile cele mai potrivite pentru planificarea etapelor nuntii voastre

2. Include in lista de invitati rudele si prietenii apropiati

Atunci cand alcatuiesti lista de invitati limiteaza-te la rude si prieteni apropiati. Cu cat ai mai multi invitati la nunta, cu atat costurile cresc. Desi, daca te gandesti mai bine, unele servicii de nunta, cum ar fi muzica, pachetul foto-video nunta, se platesc oricum, indiferent de numarul de invitati, asadar, pe de-o parte, te-ai putea gandi ca numarul persoanelor nu iti poate afecta bugetul de nunta. Insa restaurantul de nunta, decorul salii, aranjamentele florale si meniurile sunt o parte costisitoare a nuntii si cresc odata cu numarul persoanelor invitate la nunta.

De asemenea trebuie sa iei in considerare si faptul ca nu te poti baza pe toti oamenii, unii desi confirma nu vin la nunta, iar tu ai comandat deja meniul. Asadar, cu cat ai mai putine persoane invitate la nunta cu atat costurile sunt mai reduse.

3. Alege data si ziua nuntii in functie de bugetul alocat

Data nuntii este un element cheie in stabilirea bugetului. In functie de sezon si costurile difera. De exemplu, in  lunile aprilie si noiembrie costurile pentru serviciile de nunta sunt mai mici, poti beneficia de oferte avantajoase, nefiind sezonul de nunti. Insa, cu cat te apropii de lunile de vara si toamna, costurile serviciilor de nunta se ridica. De asemenea, daca alegi ca ziua nuntii duminica si nu sambata, din nou poti reduce costurile.

4. Alege din timp locatia nuntii

Acum ca ai fixat bugetul nuntii, stii si cati invitati ai, ai ales data nuntii, poti lua in considerare alegerea unei locatii de nunta cu buget redus: curtea spatioasa a unui membru al familiei, plaja sau alta locatie care nu implica costuri suplimentare.  Furnizorii de servicii de nunta inchiriaza corturi de nunta  pentru orice buget si il poti amplasa intr-o locatie prietenoasa. Insa nu uita sa iei in calcul anotimpul si posibilele conditii meteo din ziua nuntii.

5.  Stabileste-ti prioritatile in functie de bugetul de nunta redus

Fa o lista cu toate etapele organizarii nuntii, include in aceasta lista tot ce vrei sa ai la nunta ta, apoi stabileste care sunt lucrurile si obiectele pe care esti dispusa sa cheltui mai multi bani, pe care crezi ca ai putea sa le faci tu si pe cele la care nu tii neaparat sa faca parte din planificarea nuntii tale. Acest lucru  te va ajuta pe tine si pe logodnicul tau sa gestionati bugetul de nunta mai bine, alocand banii in conformitate cu nevoile si dorintele voastre.

6. Ia in calcul inchirierea decoratiunilor sau altor aranajamente de nunta

Cosuletele de nunta, perna pentru verighete, vazele pentru aranjamentele de masa si alte detalii aparent infime, adunate,  ocupa din bugetul de nunta destul de mult. Poti lua in considerare imprumutarea lor sau chiar inchirierea. Poate te gandesti ca este nunta ta si ca vrei sa ai ca amintire cosuletul in care au fost cocardele, pernuta pe care au stat verighetele de nunta, insa gandeste-te putin, oare nu vor sta aruncate pe dulap in timp ce tu vei arata prietenilor sau apropiatilor albumul de nunta? Mult mai practica poate fi o investitie mai mare in serviciile foto de nunta si inchirierea anumitor obiecte ce tin de detalii decorative.

7. Profita de ofertele furnizorilor si agentiilor de nunta

Fa o documentare in randul rudelor si prietenilor si vezi cine ar putea sa iti ofere o reducere mai mare pentru serviciile de nunta: o matusa care lucreaza la o cofetarie renumita, un prieten cu un magazin de pantofi? Un amic pasionat de fotografie? Niciodata nu se stie pe cine ai ajutat de-a lungul timpului si este dispus acum sa iti intoarca favorul.

8. Alege tema nuntii si aranjamentele in functie de bugetul redus

Florile de nunta si aranjamentele florale sunt o parte costisitoare din organizarea nuntii. Poti sa iei in considerare alcatuirea aranjamentelor florale de nunta cu florile primite de la cununia civila, ba chiar poti sa le sugerezi prietenilor ce tip de flori preferi sa primesti. Nu te gandi ca esti egoista sau indrazneata, unele persoane chiar si-ar dori sa li se puncteze ce tip de flori sau cadou isi doresc mirii, ca sa le faca ziua nuntii cat mai frumoasa.

Alta modalitate de a alege aranjamentele de nunta pentru o nunta cu buget redus sunt aranjamentele de nunta neflorale sau decorul realizat in intregime de tine. De exemplu poti cumpara/ imprumuta/ inchiria boluri de sticla sau vaze de flori si poti realiza aranjamente de masa din lumanari si petale de flori plutitoare.

9. Alege un meniu de nunta cu pret mediu

La romani nunta inseamna petrecere, muzica, voie buna, bautura si mancare buna.  Nuanta huselor de la scaun, baloanele cu heliu, artificiile, servetelele din material fin sau paharele decorate vor conta mai mult sau mai putin in fata invitatiilor tai. Vei observa ca dupa nunta toata lumea va povesti despre cat de bogat a fost meniul de nunta, cat de dulce sau acru a fost vinul si cat de buna a fost muzica. Daca ai un buget redus pentru organizarea nuntii, atunci aloca un buget mediu pentru bautura, mancare si muzica. Petrecerea va fi, cu siguranta, una reusita.

10. Redefineste dimensiunea tortului de nunta

Tortul de nunta este o prajitura simbolica, nu o piesa de rezistenta in organizarea nuntii. Aici conteaza mai mult aspectul, pentru un impact vizual imediat, iar continutul sa fie cat mai racoritor. Nu comanda un tort de nunta mare si grandios, avand in vedere ca acesta va fi servit la finalul nuntii, cand o parte din invitati au plecat, o parte sunt ghiftuiti dupa friptura si sarmale, iar o parte din ei nu mananca dulce dupa ce au baut vin. Kilogramul de tort de nunta este destul de scump, asadar nu ai nevoie sa risipesti banii pe lucruri de care nu ai neaparat nevoie.

11. Nu este nevoie ca barul sa fie deschis pentru invitati

Bauturile alcoolice au adaosuri comerciale foarte mari daca sunt furnizate de restaurante, baruri etc. Vei economisi mult mai mult daca vei cumpara bautura pentru nunta de la un hypermarket sau en-gros decat daca ai lasa barul deschis pentru invitati. Poti pune sucuri, apa si bauturi alcoolice la discretia invitatilor, insa doar pe cele achizitionate de tine. Nu uita sa le specifici persoanelor invitate la nunta ta ca, daca comanda de la bar, vor trebui sa suporte consumatia.

12. Fa-ti propriile invitatii de nunta

Este adevarat, ai putine persoane invitate la nunta si poate consideri ca nu iti va afecta bugetul daca le vei comanda. Total gresit, cu cat ai mai putine invitatii de nunta pe comanda, cu atat costurile sunt mai mari. Daca tu alegi sa comanzi mai multe bucati, costurile se reduc. Insa, daca alegi sa fii creativa si sa iti implici partenerul, nasii, domnisoarele de onoare si prietenii suntem siguri ca vei realiza o invitatie de nunta originala si personalizata. De asemenea, poti lua in calcul realizarea unei invitatii de nunta digitale, in programe si aplicatii gratuite si le poti trimite prin email. In concluzie costurile sunt minime, iar posibilitatile de design multiple.

13. Marturii de nunta hand made pentru un buget redus

Marturiile de nunta, desi sunt un mic simbol si poti alege sa le elimini din organizarea unei nunti cu buget redus,  exprima  recunostinta mirilor pentru atentia oaspetilor. Marturiile de nunta trebuie  sa dea o nota de personalitate celei mai importante zile din viata miresei si mirelui. Deci, poti  sa faci o cercetare in domeniul online, vei gasi idei si sabloane pentru realizarea saculetilor sau cutiutelor in alcatuirea modelelor de marturii de nunta hand made.

14. Cocardele hand made

Un alt detaliu din organizarea unei nunti cu buget redus pe care il poti face chiar tu sunt cocardele de nunta.  O alegere fara prea mari batai de cap sunt materialele delicate: satin, tul, panglici. Daca totusi nu vrei sa renunti la florile de pus in piept, alege pentru invitati flori mai putin pretentioase, care sa nu se ofileasca repede sau sa se rupa usor. Cele mai rezistente flori de nunta sunt trandafirii.

15. Viziteaza toate targurile si evenimentele organizate in anul nuntii tale

In decursul anului se organizeaza targuri si expozitii cu vanzare pentru organizarea nuntii. Aici se reunesc agentii si furnizorii de servicii de nunta care se intrec sa atraga cat mai multi potentiali clienti. Tu nu poti decat sa mergi sa te inspiri sau sa profiti de pachetele promotionale pentru organizarea nuntii.

16. Participa la tombole si concursuri pentru miri

De asemenea, la aceste targuri si evenimente se organizeaza concursuri si tombole, unde poti castiga de la o sedinta foto de nunta, pana la trusoul de nunta pentru mireasa, vestimentatia mirelui sau chiar o nunta completa intr-un buget dat. Saloanele de make-up si hair styling ofera probe gratuite de coafuri si machiaj de mireasa. Asadar nu ai nimic de pierdut, ba mai mult, ai de castigat idei, discounturi si premii de valoare, daca vizitezi un astfel de targ, expozitie sau eveniment.

17. Inlocuieste formatia de nunta cu un DJ

Ai fost la multe nunti si ai vazut ba o formatie de nunta si un dj, ba doar o formatie de nunta sau nunti cu DJ exclusiv. Formatiile de nunta au un repertoriu limitat, insa foarte bun, dar sunt si costisitoare. Deci, pentru o nunta cu buget redus, optiunea cu DJ exclusiv este cea mai potrivita. Poti satisface gusturile muzicale ale fiecarui invitat in parte, fara adaosuri suplimentare.

18. Concentreaza-ti atentia si banii pe lucruri folositoare

Atunci cand pleci la cumparaturi pentru organizarea nuntii, stabileste inca de acasa, in cautarea a ceea ce ai plecat, pentru ca te poti pierde in detalii. Oferta pentru detaliile organizatorice de nunta este foarte bogata si variata si, acest lucru nu face decat sa iti ingreuneze si mai mult alegerile. Scapa de prejudecata “ceea ce este scump este si frumos”. Nu intotdeauna pretul reprezinta adevarata valoare si frumusete.

19. Inchiriaza rochia de mireasa mult visata

Normal, ca orice fata, ai visat la modelul rochiei de mireasa inca de cand erai mica. Acum, poate modelul mult visat l-ai vazut la o casa de moda sau sub semnatura unui designer renumit. Bineinteles, costul rochiei de mireasa mult visat se poate ridica si la mii de euro si nu neaparat ca nu iti poti permite, dar nici nu este o investitie practica, rochia fiind purtata o singura noapte. Insa o alta mireasa si-a permis sa o cumpere si acum o inchiriaza la un pret avantajos. Deci si tu poti purta rochia pe care ti-ai dorit-o,dar la un pret rezonabil. De asemenea, nu elimina din calcul definitiv lichidarile de stoc, poti gasi un model de rochie de mireasa care sa iti indeplineasca toate cerintele.

20. Renunta la limuzina in favoarea unei masini decorata creativ

Limuzina la nunta numai este de mult timp un detaliu care sa impresioneze invitatii de nunta, a fost folosita atat de mult, incat practic a devenit un fapt banal din organizarea nuntii. Insa, tu poti ruga un prieten cu o masina mai luxoasa sa te lase sa ii aplici un aranjament original si sa o personalizezi. Apoi poti pleca impreuna cu nasii si mirele tau in drum spre biserica; poti fi sigura ca vei atrage la fel de multe priviri, ba chiar mai multe decat daca ai fi intr-o limuzina.

O nunta cu buget redus poate fi la fel de eleganta si de glamour ca o nunta fastuoasa, daca organizarea este facuta cum trebuie.Poti sa iti pui in scena nunta mult visata, fara ca mai apoi sa ramai cu datorii, daca iti folosesti ideile si ramai mereu creativa in organizarea cu un buget redus.

5 sfaturi de a organiza nunta traditionala perfecta

Vrei o nunta mereu la moda? O nunta care sa fie mereu in trend, mereu pe placul oamenilor si mai ales pe placul vostru?  Afla cum sa ai o nunta traditionala? Organizare video de nunta. Si cum sa nu placa daca are cel mai bogat meniu, cele mai multe obiceriuri si traditii si cele mai frumoase momente? Nunta traditionala este ce mai frumoasa si organizarea uneori poate fi simpla sau complicata. Pentru o organizare video de nunta traditionala ai nevoie de informatii suplimentare. Nu conteaza zona din care esti, conteaza pastrarea traditiilor si a obiceiurilor. O nunta traditionala are si obiceiuri incluse, muzica populara si voie buna. Organizarea unei astfel de nunti se beazeaza mai ales pe documentare. In acest articol vorbim despre organizare video de nunta traditionala.

Cum organizezi o astfel de nunta mai ales daca ai multi invitati? Cam ce ar trebui sa contina meniul? Despre nunta traditionala  si cum se poate organiza veti citi mai jos.

Documentarea despre obiceiurile, traditiile locului dar si stiluluri de filmare la nunta traditionala

  1. Documentarea despre obiceiurile, traditiile locului dar si stiluluri de filmare. O nunta traditionala inseamna obiceiuri din locul vostru. Adica daca esti in Ardeal, Maramures, Moldova, Tara Romaneasca nu ezita sa afli istoria obiceiurilor si a traditiilor. Poti  adauga traditii aparte care tin doar de locul acela. Un obicei care se practica doar intr-un anumit loc este strigatul darului. Asta nu cred ca ar da prea bine pe filmarea nuntii. O organizare video de nunta traditionala implica foarte multa socializare intre videograf si miri. Trebuie sa te informezi despre cat de mult se pot modela cameramanii angajati in realizarea video-ului de nunta.
  2. Planificarea nuntii la o nunta traditionala este un pic mai ampla. Cam cati invitati vrei? Cum ii asezi la mese? Cum adaugi fiecare moment traditional ales in nunta? Cum vrei aranjarea salii? Dar aranjamentele? Nu trebuie neglijat nici bugetul deci aveti grija cum va planificati nunta. Cand faci nunta? Tre sa tii cont de superstitia ca in mai nu se fac nunti, posturile sunt excluse deci…cand faci nunta? Cine sunt nasii? Cum vor fi buchetele? Planificarea nuntii se face din timp. Daca chiar iti doresti o nunta traditioanala, trebuie sa respecti cu sfintenie zilele in care nu se fac nunti.
  3. Meniul va fi traditional si va avea si preparate din zona respectiva. Important si de tinut minte este ca intre felurile de mancare sa existe o pauza, timp in care invitatii sa danseze. Daca vor fi toate felurile servite unul dupa altul risti ca nimeni sa nu se ridice de pe scaun. Bauturile la fel si ele traditionale deci daca esti din Maramures nu sari peste palinca specifica sau peste zaibar daca esti din Oltenia. O nunta traditionala este o nunta cu de toate, cu mancare si bautura romaneasca.  Acum 5 ani am luat parte la o organizare video de nunta, unde am intalnit obiceiuri destul de rar vazute de mine. Mai sus am scris de servirea meniului.. Da, am participat la nunti unde mancarea se aducea pe banda rulanda. Pare incredibil.. stiu.
  4. Rochia de mireasa si costumul de mire pot fi costumele traditionale sau rochia de mireasa pe care orice fata isi doreste sa o imbrace. In ceea ce priveste costumele traditionale le puteti lua de la bunici sau cumpara de la magazinele de artizanat. O organizare video de nunta traditionala se bazeaza in special pe vestimentatia oamenilor.
  5. Muzica de la nunta traditionala nu trebuie sa fie doar popular traditionala. E adevarat ca nunta traditionala fara unele melodii nu este ok dar pot fi si melodii de muzica usoara, latino. Muzica pe care se distreaza oamenii este buna. Important este sa se imbine genurile si sa fie distractie.

nunta in costume populare

Nunta traditionala este nunta la care si distractia este maxima. Daca stam sa ne gandim la ce tip de nunta este cea mai potrivita, nunta traditionala este mereu cea mai buna alegere  si cea mai de succes. Trebuie sa mentionez ca este destul de dificil sa organizezi o nunta traditionala.

Incepe sezonul nuntilor: Cum te pregatesti pentru a participa la o nunta?

Acum, ca Pastele a trecut, evenimente precum nuntile incep, parca, sa se tina lant. Daca si tu ai fost invitata la cateva nunti, anul acesta, trebuie sa te gandesti, deja, la ce tinute vei purta in ziua cea mare. Acesta poate fi, cu adevarat, stresant pentru tine, mai ales daca nu stii ce anume este la moda, in acest moment. In acest articol, vom scrie despre cum sa te pregatesti, daca esti invitata la o nunta, pentru a avea la indemana toate ideile de care ai nevoie.

Fiecare nunta are un anumit dress code

Nuntile tematice incep sa fie tot mai in tendinte, asa ca, daca mirii nu ti-au transmis inca, atunci cand ti-au facut invitatia, ar fi bine sa intrebi ce dress code cer acestia. In calitate de invitata, regula este sa respecti dorinta mirilor, aratand respect si interes pentru acest eveniment important din viata lor. In orice caz, incearca sa eviti anumite tipuri de tinuta, care au un “Nu” categoric.

dress code nunta

Cea mai importanta regula de respectat este sa ca doamnele si domnisoarele invitate la o nunta sa nu poarte niciodata o tinuta alba sau intr-o nuanta asemanatoare, cum ar fi ivoire sau bej pal. Alege o alta culoare care te-ar avantaja si care se potriveste cu un eveniment fericit precum este nunta. Mireasa va fi imbracata, conform traditiei, intr-o rochie alba, asa ca nu o eclipsa!

Alege o tinuta unica, cu care stii sigur ca nu vei da gres. La un astfel de eveniment, se intampla adesea ca femeile sa isi faca cumparaturile pe ultima suta de metri si sa nimereasca aceleasi rochii. Pentru a nu risca sa te afli intr-o situatie de tipul acesta, dar si pentru a intoarce privirile, alege una dintre acele rochii designeri romani marca Womanland: sunt modele pe care nu le vei mai intalni si in magazine, perfecte pentru o femeie care se respecta si doreste sa se diferentieze de multime.

O alta greseala care trebuie evitata este alegerea culorii negre, pentru a merge la o nunta. Desi se spune ca negrul este cea mai eleganta culoare pentru imbracaminte, nunta este un eveniment fericit, care ar trebui sa aduca veselie. Imbracaminea in tonuri vesele este de dorit, precum si un print care se poarta acum.

cum te imbraci la o nunta

De asemenea, tinuta aleasa pentru nunta trebuie sa fie una de bun-simt. Chiar daca domnisoarele singure vad in acest eveniment ocazia ideala de a-si gasi jumatatea, decolteurile prea adanci, fustele despicate prea mult si rochiile scurte nu sunt indicate. Nu uita ca ai de stat o noapte intreaga imbracata asa, precum si ca ai un buchet de prins! Alege sa invoci un aer de senzualitate subtila, cu hainele de la magazinul online cu designeri romani Womanland, pentru a nu iesi in evidenta, intr-un mod negativ.

Nu in ultimul rand, oricat de confortabil te-ai simti sau cat de bine ai arata intr-o pereche de jeansi, nu face greseala de a strica dress code-ul mergand imbracata cu blugi. La nunta, denimul nu are ce cauta! Daca, totusi, vrei sa porti pantaloni, atunci o salopeta eleganta este cea mai inspirata alegere! Iar, daca esti domnisoara de onoare, atunci chiar trebuie sa ai o discutie cu viitorii miri, pentru a sti exacat ce model si ce culoare aleg pentru tinute.

Iata ce trebuie sa stii pentru a avea par sanatos, rezistent si stralucitor

Orice femeie este mandra sa aiba o podoaba capilara cat mai frumoasa si cat mai bogata, insa, pentru ca acest lucru sa fie posibil, este nevoie de ingrijire aproape zilnica. Aplicand tratamentele potrivite, chiar si un par lipsit de vitalitate isi poate recapata stralucirea, iar numarul firelor cazute la periaj sa devina cat mai mic.

Sanatatea parului porneste si din interior

De cele mai multe ori, sanatatea parului este ca un semnal de alarma; daca ceva nu este in regula cu organismul nostru, el ne va spune. In ultimii ani, ritmul alert in care suntem obisnuiti sa traim ne afecteaza cauzand stres. Tinerea sub control a stresului este destul de greoaie, mai ales ca rutina zilnica nu se schimba atat de usor. Fiind fortati de imprejurari, nu ne mai ingrijim de alimentatie si ignoram orele de sport, intregul organism avand enorm de suferit. De aceea, cel mai bine ar fi sa incepem schimbarea, chiar si cu pasi mici, de astazi.

ingrijirea parului

Cum iti speli parul? Exista un mit conform caruia parul nu trebuie spalat prea des, insa nu exista o regula universala de aplicat, avand in vedere cate tipuri de par exista: fir subtire sau gros, par gras sau uscat, fire despicate sau nu, par lung sau par scurt, fiecare dintre ele avand nevoi specifice. Daca ai parul gras, atunci nu doar ca il vei spala mai des, dar vei avea nevoie si de aplicarea unor produse speciale. De exemplu, un sampon delicat pentru uz zilnic este cel mai potrivit. Totodata, folosirea unui ulei, cum este cel de argan, va ajuta la hidratarea parului, la netezirea acestuia, imblanzirea firelor despicate si va oferi acea stralucire de care uitasei. Gasesti mai multe variante de uleiuri naturale bune pe www.365natural.ro, perfecte pentru par, dar si pentru unghii sanatoase.

Te samponezi corect? Multe doamne si domnisoare au tendinta ca, atunci cand isi spala parul, sa faca acest lucru cu apa fierbinte cand, de fapt, ar trebui folositab apa calduta. Apa fierbinte provoaca o hipersecretie a glandelor sebacee, ducand, in timp, la ingrasarea parului. Nici cantitatea de sampon folosita nu trebuie sa fie prea mare, specialistii recomandand ca spalarea cu sampon sa se faca in doua etape, pentru ca parul sa ramana cu adevarat curat, la final. La final, clatirea este la fel de importanta ca si spalarea propriu-zisa. Folositi o cantitate suficienta de apa, pana cand parul nu mai are urme de sampon.

Putina lume stie, insa exista anumite tipuri de sampon care ar trebui evitate. Este vorba despre cele care contin agenti de spumare, adica detergenti sintetici, cu alte cuvinte. Acelasi lucru se intampla si cu produsele de curatare a pielii, pe care le folosim zilnic si care, fara sa ne dam prea bine seama, ne afecteaza pielea. Daca te-ai hotarat sa schimbi ceva in viata ta, poti incepe cu produse cosmetice bio, ca cele de AICI, despre care afli mai multe citind pe site-ul specializat.

par sanatos

Folosesti balsam de par? Balsamurile de par au rolul lor in procesul de ingrijire a parului. Facilitand aranjarea acestuia si contribuind la refacerea structurii acestuia. Nu scapa nicio spalare, fara sa folosesti balsamul. Specialistii recomanda ca acesta sa fie intins doar pe lungimea firului de par, pe varfuri, iar zona radacinilor sa fie evitata. Pe de alta parte, masca de par este un produs mai concentrat decat balsamul, aceasta putand fi folosita o data sau de doua ori pe saptamana. Se tine in par intre 10 si 30 de minute, conform instructiunilor de pe eticheta. Pentru rezultate excelente, foloseste acest truc: acopera capul cu un prosop fierbinte, iar masca va adera mai bine la firele de par!

Nu uita ca, dupa ce ai spalat parul, sa il lasi sa se usuce cat mai mult natural, evitand folosirea uscatorului de par. Parul nu trebuie frecat cu prosopul, cat este umed, ci tinut in el, pentru 10-15 minute. Bineinteles, ai grija de alimentatia ta, hraneste-te corespunzator si vei vedea efectele: mai putine fire cazute la baie si periaj, precum si stralucire. In plus, suplimentele de vitamine si minerale ajuta, si ele, la cresterea parului.

Confortul angajatilor, in declin: ce solutii au managerii?

happy-employees

La inceput de an, un studiu a precizat faptul ca cei care lucreaza in cadrul companiilor prezinta o stare de discomfort la locul de munca, motiv pentru care au avut loc multe situatii in care cei mai buni angajati au ales sa paraseasca echipa.

Daca pana acum, mare majoritate a managerilor considerau angajatii sunt motivati doar de sumele banesti, iata ca actiunile intamplate la inceput de an 2017 au concluzionat ca aceasta credinta nu este tocmai cea corecta.

Starea la locul de munca si confortul angajatului

Starea la locul de munca pe care angajatul o resimte este puternic influentata de amenajarea si aspectul spatiului de lucru, de siguranta, de atmosfera interioara, relatia colegiala, de aprecierile venite din partea superiorilor etc.

Daca acesta nu exista, atunci starea de confort a angajatului scade, motiv pentru care, in cele din urma, el va demisiona. Ce solutii au managerii pentru a evita astfel de situatii?

Young professional cleaner washing the floor. Janitor cart.

  1. Angajarea unui personal calificat in vederea realizarii curateniei. De exemplu, pot apela la aceste servicii de curatenie birouri oferite de Topmop, o firma de curatenie din Bucuresti renumita pentru profesionalismul de care da dovada! Astfel,managerii pot asigura angajatilor lor un spatiu de lucru igienizat, contribuind la starea de confort a acestora.
  2. Siguranta este un alt aspect de care managerii trebuie sa se ocupe. In acest sens, ei pot apela la sisteme de supraveghere profesionale, la gardieni angajati etc.
  3. Atmosfera interioara poate deveni placuta daca spatiul de lucru este amenajat modern. Managerii pot opta pentru zone de relaxare, pentru culorii vii, accesorii pentru mobilier si, de ce nu, pentru amenajarea incaperilor cu flori si plante pentru interior.teambuilding-stock-high-five-600x400
  4. Relatia intre colegi este un aspect destul de important. Tocmai de aceea, managarii pot opta pentru stimularea ei prin jocuri interactive sau jocuri de echipa, contribuind astfel la cunoasterea reciproca.
  5. Aprecierile venite din partea superiorilor sunt bine-venite si pot creste gradul de confort psihic al angajatului. De asemenea, motivatia lui pentru munca pe care o depuna va fi una mai mare, iar randamentul de lucru va beneficia si el de o evolutie.00a159-1068x712
  6.  Largirea spectrului de activitati a postului” – inseamnă adaugarea catorva sarcini similar cu cele curente. Nimic esential nu se schimba, dar alternand sarcinile vechi cu cele noi, angajatul va experimenta o reducere a monotoniei, a “plafonarii” care uzeaza psihicul in timp.

Studiile arata ca, cei care au aplicat cateva dintre aceste metode la locul de munca, au reusit intr-un timp record sa creasca gradul de confort al angajatului la locul de munca!

 

 

 

Intre a te imbraca office si a te imbraca confortabil: Ce alegi?

De cele mai multe ori, raspunsul la aceasta intrebare este greu de dat, mai ales ca nu tine de noi cum sa ne imbracam, uneori. Daca mergem la birou, imbracamintea de tip office este, de obicei, tinuta ceruta de angajator, asa ca perechea aceea de jeansi rupti va trebui sa astepte pana sambata, cand vei iesi in parc, cu prietenii. Dar ce se intampla cand stilul tau este unul singur, chiar si in afara serviciului sau a timpului liber? Cum te imbraci, pentru a te distinge de ceilalti?

Esti o femeie de afaceri convinsa

Pentru ca de mult timp femeile se regasesc tot mai mult in pozitii de conducere, se observa clar o ascensiune a sexului frumos in domeniul business. Odata cu acest pas, tinutele s-au schimbat si s-au masculinizat. Sau, cel putin, asa a fost la inceput. Astazi, femeile au inteles ca isi pot pastra feminitatea, aratand bine in tinute office, dar pastrand caracteristicile oricareia. Daca te numeri printre aceste femei, hai sa vedem cum trebuie sa te imbraci, in mod corect.

femeie de afaceri

  • O tinuta business casual este una eleganta, dar nu rigida. Aceasta ofera libertate in miscare, iar un taior sever nu are ce sa caute aici. Specialistii recomanda o pereche de pantaloni cu talie inalta si buzunare, impreuna cu o bluza lejera, din matase. Nu exagera cu accesoriile, ci fii discreta, cu o pereche de cercei discreti. In 2017, la o astfel de tinuta, se poarta pantofii Oxford din piele intoarsa. Bineinteles, nu poate lipsi si o geanta, mai ales ca femeile au, intotdeauna, tot felul de lucruri personale, fara care nu pot iesi. Daca nu ai nimic la moda sau dragut, gentile de aici https://melimeloparis.ro/produse/genti-dama.html sunt alegerea perfecta!
  • Pentru o conferinta de afaceri, este indicat sa porti o tinuta smart business. Ce poti purta, in acest caz? Fustele conice, impreuna cu o bluza din bumbac, la baza gatului, precum si rochiile care au o croiala dreapta, purtate cu sacouri pana in talie nu au cum sa dea gres. De asemenea, alege o pereche de pantofi nude si accesorii discrete. Sigur vei atrage atentia intr-un mod pozitiv!
  • Cel mai important articol vestimentar, care nu se va demoda niciodata, este rochia neagra. Ea nu putea sa lipseasca din tinutele office, bineinteles. Pentru a nu fi o tinuta monotona, ai grija sa mai iei ceva in plus, pe langa rochia neagra. Poti face diferenta cu un guler din dantela, maneci din voal, centurile din piele sau o pereche de pantofi stiletto. La o intalnire cu partenerii de afaceri, un sacou elegant, realizat din brocart, sigur te va scoate din multime!
  • Revenind la tinutele office de inspiratie masculina, sa nu uitam ca, pentru o femeie indrazneata, acestea ajung un fel de a fi. Oricum, nici aici nu se doreste o tinuta rigida, ci una creativa, asa ca te poti juca cu nuantele in care vin pantalonii si sacourile. Cat despre accesorii, mizeaza pe simplitate. Cand vine vorba de o tinuta business, renunta la blugi!

business

 

Tinuta de iesit in parc

Aici, lucrurile nu mai sunt atat de rigide, precum in cazul tinutelor de afaceri, asa ca imaginatia poate sa isi faca de cap. O tinuta de plimbare lejera, pentru duminica, nu are nevoie mai mult decat de o pereche de jeansi, un tricou, un hanorac si un rucsac. Daca nu ai gasit ceva chic, ai o multitudine de rucsacuri pe site-ul melimeloparis.ro, de unde sa alegi modelele preferate. In rest, iti poti crea cate tinute vrei tu, fara sa iti fie teama ca pantofii nu se potrivesc cu restul sau ca ai nevoie de o noua culoare in vestimentatia ta.

Indiferent de stilul pe care ti-l creezi, important este sa te defineasca si sa ai grija sa nu exagerezi. Mult succes!

5 pasi pentru a alunga stresul: sfaturi practice pentru barbati

Te simti mai mereu incordat, ingrijorat, tensionat? Daca aceste trei cuvinte descriu starea ta interioara, atunci este posibil sa suferi de boala secolului XXI, stresul. Acesta este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerinte, sarcini, situatii, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta (Baban, 1998).

Ca sa percepem mai bine stresul, sa ne gandim la un pahar cu apa cu o greutate mica pe care il tinem in mana. Dupa doua-trei minute, constatam ca e usor, insa daca-l vom tine o ora ne va amorti bratul, iar daca il vom tine intreaga zi ne va durea mana. Asa este si stresul. Daca un gand ne macina mult timp, in cele din urma acesta  ne va face rau. Care este solutia? In cele ce urmeaza va oferim cateva sfaturi practice ce pot fi urmate pentru a induce corpului o stare de relaxare, de confort, de pace si liniste interioara.

barbat stresat la volan

Iata 5 solutii de a alunga stresul:

  1. Rasfata-te. Cand a fost ultima oara cand ai cinat in oras? Daca te intrebi ce legatura are acest lucru cu stresul, ei bine afla ca multora nu le face placere sa gateasca, iar pentru unii bucataria nu este incaperea preferata din locuinta. Daca nu ai incercat inca, iti recomandam sa cauti un restaurant care sa serveasca deep dish pizza. Aceasta poate fi savurata alaturi de o bere buna irlandeza Guinness. Ce merge dupa o masa buna? Un masaj relaxant. Cand a fost ultima oara cand ai incercat ceva nou? Daca nu ai incercat niciodata un masaj erotic, atunci cu siguranta nu stii ce pierzi. Fa-ti pe plac si alege de pe https://confidential.ro/ orice maseuza doresti. Fiecare atingere iti va gadila toate simturile pentru ca fetele angajate la binecunoscutul salon profesionist pentru masaje erotice CONFIDENTIAL au o dexteritate nemaiintalnita.Masaj Erotic la Confidential
  2. Iesi din cotidian. Scapa de monotonie. Rupe rutina. Daca in fiecare zi mergi pe acelasi drum la serviciu, faci aceleasi lucruri pe traseul catre job, ajungi acolo, iti dai toata silinta pentru a fi cel mai bun in orice sarcina de lucru pe care o ai si te intorci acasa si tot nu esti multumit, atunci sparge rutina. Fa lucrurile altfel. Ai incercat sa asculti un audio book cat timp esti la volan? Sau sa dai volumul la maximum atunci cand la radio se difueaza piesa ta preferata si sa canti? Sunt doar cateva exemple utile pe care oamenii de succes le practica si care ii fac sa se simta mai bine. Profita de fiecare minut din viata ta pentru a o trai diversificat si frumos. Vei vedea cum aceasta ti se va parea mult mai interesanta si mai plina de culoare. Audio Book pentru masina
  3. Miscare, miscare, miscare. Daca nu faci nimic in timpul tau liber, mai devreme sau mai tarziu, te vei lamenta, intrucat o sa constati ca nu ai o viata activa. Pune mana pe echipamentul tau de sport (daca nu ai unul, vezi ca sunt promotii si reduceri mai tot timpul pe Internet) si fa miscare. Acasa, la sala sau afara, oriunde vrei si te simti in largul tau, fa cateva exercitii de incalzire, urmate de cele de cardio si, in final, de intindere. Gasesti pe Youtube o multime de clipuri video care sa te indrume pas cu pas, in executarea miscarilor corecte si in tehnicile de respiratie folosite.  Barbatii Care fac Sport
  4. Citeste, scrie, deseneaza. Alege aceste trei activitati de baza ale dezvoltarii cognitive in detrimentul celor toxice, cum ar fi timpul petrecut in fata televizorului. Citeste pentru a-ti imbogati vocabularul si pentru a-ti stimula dezvoltarea intelectuala. Scrie pentru a-ti pune gandurile in ordine. Deseneaza sau schiteaza lucrurile pe care le iubesti, in felul acesta te vei axa exact pe ceea ce-ti face placere. barbat care citeste
  5. Iubeste. Insa fa-o prin fapte, nu prin vorbe. Cu cat vei oferi mai mult, cu atat te vei simti mai bine si vei primi inzecit. Retine urmatorul aspect important: in iubire trebuie sa gandesti cu sufletul, nu cu mintea. Mintea foloseste-o la locul tau de munca.

barbatul care iubeste

Care este solutia in cazul paharului de apa? Cel mai bine este sa-l punem jos si sa ne bucuram de viata.

O zi excelenta iti doresc!

Nu uita, daca ti-a placut acest articol, da-l mai departe pe facebook sa afle si prietenii tai. 🙂 Multumesc mult!