Author Archives: admin

6 lucruri pe care trebuie sa le stii cand cumperi anvelope de iarna

Iarna a venit deja in multe zone din tara, in special la mune. Bineinteles, soferii au fost prinsi nepregatiti, adica fara cauciucurile de iarna montate pe masini. E musai sa faceti un drum la service pentru a intra in legalitate si pentru a circula in siguranta!

Cei mai multi soferi scot iarna de la naftalina anvelopele din anii precedenti, dar ce ne facem daca trebuie sa cumparam unele noi? Piata e plina de oferte, iar preturile sunt pentru toate buzunarele. Cum stim care e cea mai buna alegere? Specialistii dau cateva ponturi in acest sens.

  1. In primul rand, este bine de stiut ca anvelopele de iarna au o compozitie diferita fata de anvelopele de vara si chiar fata de cele all-season. ”Gumele” destinate sezonului rece contin un procent mai mare de cauciuc natural si dioxid de siliciu care nu permit intarirea cauciucului sintetic in conditii de frig. Asta inseamna tractiune mai buna la temperaturi mici, stabilitate mai buna, siguranta mai buna!
  2. De asemenea important, cauciucurile de iarna sunt proiectate pentru a va asigura o mai buna aderenta pe zapada, asfalt umed sau gheata, dar nu sunt la fel de eficiente pe asfaltul curat si atunci cand temperatura de afara trece de +5 grade Celsius.
  3. Primul lucru de care trebuie sa tineti cont atunci cand achizitionati anvelope noi este dimensiunea recomandata de producator (trecute inclusiv in talonul masnii sau in cartea de identitate). Cum ”citim” aceste dimensiuni? Nimic mai simplu! Luand exemplu o anvelopa 195/65R15, numarul 195 reprezinta latimea anvelopei, 65 este raportul inaltimii fata de latime (in procente), 15 este diametrul anvelopei masurat in inch.
  4. Un alt factor de care trebuie sa tinem cont cand alegem o anvelopa de iarna este prezenta fulgului de nea, alaturi de literele M+S (Mud plus Snow) adica noroi plus zapada!
  5. Data producerii este si ea foarte importanta mai ales atunci cand procurati anvelope uzate. Veti observa un cod format din 4 cifre, exemplu 1008, ce ar insemna ca anvelopa este produsa in a 10-a saptamina a anului 2008. Urmatorii indici sunt cei pentru sarcina (care se masoara de la 0 la 279, si exprima greutatea care o poate suporta anvelopa) si pentru viteza.
  6. Cei aflati in cautare de anvelope au trei variante de achizitie: noi, second hand, resapate. Preturile difera semnificativ, insa siguranta este principalul obiectiv pe care trebuie sa il aveti in vedere.

Iata cat te costa!

  • Daca optati pentru anvelope noi, iata care sunt preturile pe piata pentru cele mai des utilizate anvelope:

205/55/16
Goodride SnowMaster SW 608 – de la 156,21 lei; Premiorri Via Maggiore – de la 152,45 lei; Nokian WR – de la 326,12 lei; Debica Frigo – de la 201 lei; Michelin Alpin – de la 363,18 lei.

195/65/15
Hankook Winter – de la 180 lei; Michelin Alpin – de la 246,34 lei; Debica Frigo – de la 168 lei; Continental – de la 239 lei; Pirelli Winter Snow Control – de la 205 lei; Nokian WR – de la 215 lei.

185/65/15
Continental – de la 218,9 lei; Debica Frigo – de la 170 lei; Nokian WR – de la 219,15 lei; Rosavo Snowgard – de la 134,3 lei.

  • Pentru anvelopele resapate, preturile ar fi:

205/55/16
Winter Tact WT 81 – 194,60 lei; King Meiler Sport 1 – 205,9 lei.

195/65/15
Winter Tact WT 81 – 191,10 lei; Goodride SW601 – 164,90 lei.

185/65/15
Winter Tact WT 81 – 191,30 lei; Rotalla Ice-Plus S110 – 165,6 lei.

Descopera ACUM CULOAREA anului 2018 in moda si design!

Institutul Pantone, autoritatea internationala in domeniul culorilor si a sistemelor de culori, a anuntat ca Ultra Violet este culoarea anului 2018.

Aceasta culoare, spune compania cu pricina, urmeaza sa domine moda si designul in urmatoarele 12 luni. De asemenea, culoarea anului 2018 comunica „originalitate, ingenuitate si gandire vizionara”, dupa cum a declarat Leatrice Eiseman, directorul executiv al Pantone Color Institute.

„Este, totodata, cea mai complexa dintre toate culorile deoarece este nevoie de doua nuante care aparent sunt la poluri opuse – albastru si rosu – si sunt aduse impreuna pentru a crea ceva nou”, a adaugat Eisemna, subliniind corelarea acestei culori cu timpurile pe care le traim, care sunt la fel de complexe.

PANTONE 18-3838 Ultra Violet este culoarea anului 2018

Artisti precum Prince, David Bowie si Jimi Hendrix au adus nuantele de Ultra Violet in prim-planul culturii pop occidentale ca expresie personala a individualitatii. Nuantata si plina de emotie, PANTONE 18-3838 Ultra Violet stimuleaza personalitatile sa-si puna amprenta unica asupra lumii si sa dea frau liber creatiei.

De asemenea, aceasta nuanta este legata direct de miscarile activiste ale momentului (Women’s March si Black Live Matter), iar Hillary Clinton a purtat-o cand a sustinut discursul de infrangere la alegerile prezindentiale.

Institutul Pantone determina culorile anului inca din 2000, prin studierea tendintelor modei si prin studierea produselor deja existente, precum si a celor care urmeaza sa fie lansate. Predictiile oferite de institut influenteaza si retailerii mondiali, precum si designerii, care se adapteaza standardelor.

Anul trecut, Pantone a ales Greenery drept culoarea oficiala a anului 2017, un verde proaspat pe care l-a descris ca „o nota racoritoare ce impune nevoia de a explora, de a experimenta si de a reinventa”.

Sursa: https://www.unica.ro/institutul-pantone-ales-culoarea-anului-2018-222964

Iata de ce trebuie sa publicati lucrarile de licenta, masterat sau doctorat!

Persoanele care nu vor face publice lucrarile in baza carora au finalizat cursuri de licenta, masterat sau doctorat vor risca nerecunoasterea titlului obtinut.

Masura este prezenta intr-un proiect de act normativ inregistrat recent la Senat pentru dezbatere, care prevede infiintarea si functionarea Depozitului Electronic National al Lucrarilor Stiintifice.

Potrivit proiectului, toate lucrarile stiintifice realizate in institutiile de invatamant superior de stat din Romania sau in cadrul unor proiecte finantate de catre stat trebuie sa fie transmise si depozitate, in termen de maximum 30 de zile de la data sustinerii sau finalizarii si in format electronic, in acest depozit.

Pentru neindeplinirea obligatiilor de depunere a lucrarilor se pot aplica mai multe sanctiuni, care pot fi amenzi de pana la 3.000 de lei pentru persoanele fizice si 5.000 de lei pentru persoanele juridice sau chiar nerecunoasterea titlului obtinut.

Sursa:http://www.digi24.ro/stiri/actualitate/educatie/nu-veti-publica-lucrarile-de-licenta-masterat-sau-doctorat-ramaneti-fara-titlu-836849

Noutati ale Instagramului: Descopera noul buton al cunoscutei aplicatii!

Instagram aduce, incet dar sigur, functii interesante in aplicatie, iar un nou buton important este testat in prezent.

Instagram testeaza cateva functii noi pentru aplicatie, iar unele dintre acestea ar putea ajunge destul de curand la toti utilizatorii. Momentan, acestea sunt testate in stilul caracteristic Facebook, fiind oferite unui numar limitat de utilizatori. Unele functii ar putea fi, insa, abandonate dupa aceste teste, avand in vedere ca nu sunt chiar cele mai interesante.

Cea mai interesanta functie pe care ar putea s-o aduca Instagram este un buton special de Regram. Functia este asteptata deja de ceva timp de utilizatori, deoarece procesul actual de redistribuire este anevoios: trebuie sa salvezi imaginea dorita pe telefon si sa o repostezi, sau sa folosesti o aplicatie terta care sa te ajute cu redistribuirea. Cei de la The Next Web au obtinut informatii despre acest buton, care ar urma sa arate ca in imaginea de mai jos:

noutati-instagram

De asemenea, Instagram ar putea sa le permita utilizatorilor sa caute si sa adauge GIF-uri in Stories sau in postarile obisnuite. Ramane de vazut cat de bine va arata implementarea.

Aplicatia ar putea sa-ti ofere posibilitatea sa salvezi story-urile pe care le postezi intr-o arhiva personala. Functia ar fi mai mult decat binevenita si ti-ar da posibilitatea sa salvezi o multime de lucruri pe care altfel le-ai pierde dupa 24 de ore.

Nu in ultimul rand, Instagram testeaza si o functie prin care poti sa adaugi diversi utilizatori la lista de prieteni apropiati. Datorita acestei functii, ai putea sa arati diverse imagini sau clipuri intr-un cerc restrans. Utilizatorii nu vor primi notificari cand sunt adaugati sau stersi de pe aceasta lista, insa.

Articol preluat de pe https://playtech.ro/2017/instagram-regram-buton-test/

Menta: 5 beneficii pentru frumusete!

Menta este o planta cu un miros puternic, placut, care iti poate fi de ajutor atunci cand ai probleme cu pielea. Machiajul zilnic, necuratarea pielii in fiecare zi, fumatul, oboseala si alti factori iti pot afecta pielea atunci cand nu te astepti. Menta, ceaiul de menta si cremele cu extarct de menta sunt o excelenta solutie pentru multe din problemele pielii. 

Iata 5 avantaje pe care le ai daca folosesti menta!

Menta are efect inflamator. Nu ai vrea ca pielea ta sa aiba de suferit de pe urma intepaturi de tantari si alte insecte. Nimeni nu-si doreste o piele iritata, iar aici intervine menta. Ia cateva frunze de menta si freaca-te cu ele pe piele. Vor ameliora iritatia si mirosul va tine la distanta dusmanii.

Inlatura cosurile. Nimic nu este mai ingrozitor decat sa te trezesti dimineata cu un monstru pe fata, pe care sa nu prea ai cum sa-l ascunzi. Frunzele de menta, zdrobite, apoi pasta intinsa pe zona afectata vor regla problema estetica. Este buna si impotriva cicatricilor.

Vindeca calcaiele crapate. Ingrozitor mai este si sa vezi o femeie frumoasa, dar cu calcaile neingrijite. Daca ai aceasta problema pune cateva frunze de menta in apa calda. Tine picioarele in acest amestec. Ele vor deveni moi si catifelate, si picioarele vor fi mai relaxate.

Inlatura punctele negre. Frunzele de menta inlatura punctele negre, daca le aplici in stare naturala in zonele cu probleme. Stai asa 15 minute, dupa care te clatesti. Repeta procedura pana cand ai rezultatele dorite.

Vindeca acneea. Frunzele de menta reprezinta un remediu natural improtriva acneei. Ele sunt bogate in vitamina A, astfel ca tenul va fi mai putin gras ca de obicei. Amesteca frunze de menta cu apa de trandafiri si aplica pe fata mixtura. Dupa 20 de minute te clatesti bine. Acneea se va vindeca gradual.

Sursa: https://www.femeia.ro/frumusete/menta-aliat-pentru-frumusete

Inca un caz de plagiat: teza de DOCTORAT a senatorului Serban Nicolae contine pagini plagiate!

Peste 10% din lucrarea de doctorat in domeniul relatiilor internationale a senatorului PSD Serban Nicolae contine pagini plagiate, intr-un caz fiind preluate din textul-sursa si note de subsol, potrivit unei investigatii a CRJI.

Teza a fost sustinuta in 2009, la Universitatea „Babes Bolyai” din Cluj-Napoca, titlul fiind „Proiecte de reforma a Natiunilor Unite”, iar indrumator profesorul Vasile Vese.

  • „Am beneficiat si de ajutorul si indrumarile a doi reputati profesori ai aceleiasi universitati, Vasile Boari si Vasile Puscas, ultimul, cunoscut si ca om politic, fiind si cel care a sugerat titlul lucrarii”, a scris ulterior Nicolae, pe site-ul personal, adaugand ca primit calificativul „magna cum laudae”.

In teza, care are 324 de pagini, exista doua tipuri de plagiat.

  • Primul este cel al preluarii de fragmente fara a mentiona deloc sursa.
  • Al doilea tip de plagiat din teza lui Serban Nicolae este cel in care sunt preluate, cuvant cu cuvant, fara ghilimele, fragmente de zeci de randuri sau chiar pagini, indicandu-se sursa in note de subsol. Atat Consiliul National de Atestare a Titlurilor, Diplomelor si Certificatelor Universitare, in deciziile luate in trecut in cazul unor doctorate plagiate, cat si cei trei universitari consultati de CRJI, critica aceasta modalitate de citare si considera ca incalca regulile academice.

Sursa: http://www.digi24.ro/stiri/actualitate/educatie/peste-10-din-lucrarea-de-doctorat-a-lui-serban-nicolae-contine-pagini-plagiate-833435

TOP 7: Care este Cel Mai Bun SMARTPHONE in 2017

Mai toate lansarile au avut loc pana acum, astfel ca putem sa vorbim despre un top final pentru cele mai bune telefoane din 2017, cu cele mai bune recomandari.

Anul acesta a venit cu o multime de telefoane care mai de care mai interesante si mai inovatoare. Intre cele mai bune telefoane din 2017 se regasesc nume mari, astfel ca vei gasi, cu siguranta, cel putin un telefon care sa iti ofere ceea ce ai nevoie.

cel mai bun telefon 2017

Fie ca esti fan Apple sau Samsung, fie ca nu te dai in vant dupa cele doua branduri, mai jos poti gasi telefoane de top lansate in 2017, care se vor plia pe cerintele tale. Unele exceleaza la ecrane, altele la camerele foto, insa toate au specificatii peste medie, avand componente de ultima generatie.

Pentru ca e greu sa facem un top de telefoane in adevaratul sens al cuvantului, nu o sa spunem ca ”asta e mai bun decat asta”, ci le aducem pe toate laolalta, astfel ca tu poti sa alegi ce ti se pare mai potrivit.

Cele mai bune telefoane in 2017: Samsung Galaxy S8 si S8 Plus

Duoul Samsung Galaxy S8 si S8 Plus ramane, in continuare, unul dintre cele mai bune de pe piata la momentul actual. Principala diferenta a celor doua telefoane este ecranul, care are diagonala de 5,8 sau de 6,2 inci, in functie de model. Orice ai alege, insa, experienta premium este de neconfundat. Telefoanele se simt perfect in mana de fiecare data. Samsung a mizat pe un raport de aspect personalizat, de 18,5:9. Ai sanse foarte mari sa-l indragesti inca din primele clipe de folosire.

Samsung Galaxy S8 si S8 Plus

Nici la capitolul specificatii telefoanele nu stau rau, avand procesoare Snapdragon 835 si 4 GB de memorie RAM. Camera foto are un singur senzor, de 12 megapixeli, care e mai mult decat perfect pentru fotografii. Senzorul de amprenta putea fi plasat mai bine, dar dupa ceva timp nu mai este o problema.

Top telefoane din 2017: iPhone X

iPhone X a fost, probabil, cel mai asteptat telefon din seria smartphone-urilor Apple, promitand sa transforme destul de mult designul clasic al produselor. Telefonul nu a dezamagit, ce-i drept, fiind preferat de multa lume in locul modelului 8, a carui popularitate a fost umbrita inca dinainte de lansare de viitorul X.

iPhone X iti propune un nou tip de ecran Super Retina, care vine cu o diagonala generoasa, de 5,8 inci, dar si cu margini destul de mici, ca raspuns la trendurile pietei. Intre cele mai bune telefoane din 2017, iPhone X renunta la clasicul buton Home, oferindu-ti deblocarea cu Face ID. Telefonul iti ofera un sistem de camere foto duale, cu senzori de 12 megapixeli, care scot fotografii cat se poate de bune. Poate putin tarziu, dar iPhone X aduce incarcarea wireless pe telefon, o functie mult-asteptata de fani.

Top telefoane 2017: Samsung Galaxy Note 8

Asemanator si totodata diferit de duoul de mai sus, Samsung Galaxy Note 8 continua seria celebra a producatorului. Noul telefon beneficiaza de acelasi ecran Infinity, insa propune o diagonala de 6,3 inci de aceasta data, dar si colturi ceva mai putin rotunjite, pentru a oferi mai mult spatiu utilizabil. De asemenea, telefonul este primul Samsung care vine cu un sistem de camere foto duale. Fiecare dintre senzori are dimensiunea de 12 megapixeli. Noul sistem ofera posibilitatea unui zoom optic de 2x.

Telefonul se bazeaza pe specificatii similare cu cele de pe S8, insa vine cu un S-Pen imbunatatit, care iti deschide noi orizonturi in ceea ce priveste utilizarea unui smartphone.

Telefoane de top: Huawei Mate 10

Varful de gama al celor de la Huawei, modelul Mate 10, a fost una dintre ultimele lansari importante ale anului. Nu a dezamagit si a ajuns intre cele mai bune telefoane din 2017. Procesorul smartphone-ului a fost extrem de anticipat, fiind primul procesor cu inteligenta artificiala, pe care l-am vazut la IFA. Kirin 970 e un procesor puternic, octa-core, care vine insotit si de 4 GB de memorie RAM. De asemenea, ai ala dispozitie si 64 GB de spatiu de stocare, pentru tot continutul pe care vrei sa-l ai aproape.

Camera foto este, asa cum ne-am obisnuit, rodul parteneriatului dintre Huawei si Leica. Sistemul de camere foto duale are 20 + 12 MP si poate oferi zoom optic de 2x. Ecranul vine cu raport de aspect de 16:9, iar diagonala este destul de generoasa, de 5,9 inci. Rezolutia acestuia e de 2.560 x 1.440 pixeli.

Top telefoane in 2017: OnePlus 5

OnePlus 5 este un alt telefon care ajunge in acest top telefoane premium. Și acesta vine cu un sistem de camere foto duale: una de 16 MP si f/1.7, iar cealalta de 20 MP si f/2.6, acestea putand filma la 4K. Nici camera foto secundara nu dezamageste, venind cu un senzor de 16 megapixeli

Și restul specificatiilor telefonului sunt de top. Vorbim de un procesor Snapdragon 835, care sta la baza lui OnePlus 5. Acesta vine in mai multe variante de memorie RAM, dar poti beneficia de pana la 8 GB. Și la capitolul stocare apare diferente, maximul disponibil fiind de 128 GB.

Cele mai bune telefoane in 2017: LG V30

Și LG V30 e un smartphone pe care trebuie sa-l ai in vedere daca esti in cautarea unuia dintre cele mai bune telefoane din 2017. Smartphone-ul are un ecran premium, cu raportul de aspect de 18:9. Astfel, te vei putea bucura de o experienta de utilizare de top. La asta contribuie si diagonala destul de mare, de 6 inci, dar si rezolutia de 2.880 x 1.440 de pixeli.

Și camerele foto ale lui LG V30 sunt de calitate. Sistemul principal este alcatuit dintr-un senzor de 16 megapixeli si un al doilea, de 13 megapixeli. Camera pentru selfie-uri vine cu un senzor de 5 megapixeli. Ai la dispozitie procesorul Snapdragon 835 si 8 GB de memorie RAM. La capitolul stocare ai 128 GB de spatiu, dar lipseste slotul de card microSD.

Google Pixel 2 este un altul dintre cele mai bune telefoane aparute pe piata anul acesta. Vine cu o camera foto impresionanta, dar si cu spatiu de stocare nelimitat in cloud pentru toate amintirile. Smartphone-ul este rezistent la apa, asa ca poti sa-l supui unor provocari ceva mai mari decat pe un telefon obisnuit.

Nici la capitolul specificatii nu vei fi dezamagit de Google Pixel 2. Ecranul are diagonala de 5 inci si rezolutie Full HD, iar marginile puteau fi ceva mai mici. Telefonul vine cu un procesor de ultima generatie, Snapdragon 835, iar la capitolul RAM ai parte de 4 GB de memorie.

(Informatiile luate de pe website-ul celor de la Playtech)

Ce sa porti ca sa arati MINUNAT in timpul sarcinii!

Daca ai aflat de curand ca esti insarcinata, poti sa fii de doua ori bucuroasa, pentru ca si acest articol vine cu o veste buna. Cine a spus ca daca esti gravida vei fi nevoita sa porti doar haine largi, fara personalitate, si va trebui sa iti schimbi intreaga garderoba? Intr-adevar, hainele de gravide sunt mult mai comode decat cele cu care ai fost obisnuita pana acum, insa nu iti face griji, vei putea fi cocheta si cu burtica! Daca nu ai inspiratie pentru ce ai putea sa-ti cumperi pentru perioada sarcinii, inspira-te din sfaturile de mai jos ca sa te simti frumoasa in fiecare zi. 

Pantaloni si fuste din denim

Cel mai probabil, aceste articole vestimentare nu vor disparea niciodata si nici nu vor iesi din trend. Pot fi accesorizate cu aproape orice, mai putin cu ele insele, si sunt foarte comode, usor de curatat si de purtat. Nu ai cum sa gresesti daca apelezi la ele pentru outfitul tau, mai ales in perioada sarcinii, cand nu ai timp si nici dispozitia necesara sa asortezi haine, mai ales in ultimele saptamani. Blugii sau fustele din denim pentru gravide sunt prevazute cu sustinere speciala pentru burtica, deci nu trebuie sa iti faci griji pentru bebelus.

Salopete

Revenite de curand pe rafturile magazinelor, salopetele sunt foarte elegante si comod de purtat. Ar fi bine sa optezi pentru culori inchise pentru acestea si sa le asortezi cu bluze, tricouri sau maieuri colorate, pentru a crea un echilibru cromatic. Poti iesi imbracata astfel la o simpla plimbare, poti merge la cumparaturi sau te poti prezenta la o petrecere, asortand salopeta cu o camasa eleganta. Pentru ca nu e recomandat sa porti tocuri in timpul sarcinii, te poti incalta cu o pereche de espadrile colorate atunci cand porti salopete.

Rochii

Poate cele mai comode, atunci cand vine vorba de perioada sarcinii, rochiile sunt articole de imbracaminte care avantajeaza orice femeie. Indiferent de anotimp, ele sunt raspunsul oricand esti nehotarata cu ce sa te imbraci. Cand esti insarcinata, e recomandat sa porti rochii pana deasupra genunchilor, pentru ca cele lungi ar putea sa te dezavantajeze, din pricina burticii. Le poti accesoriza cu veste sau cu esarfe, in functie de anotimp, si le poti purta cu sandale, tenisi sau adidasi comozi, ca sa nu pui presiune asupra picioarelor.

Camasi sau tricouri

Chiar daca nu esti obisnuita cu marimea burticii, nu trebuie sa o ascunzi. O femeie insarcinata poate fi foarte sexy, pentru ca fericirea din ochi e mai atractiva decat orice decolteu din lume. Asadar nu trebuie sa fugi de tricourile sau camasile mulate, pentru ca vor scoate in evidenta minunea pe care esti pe cale sa o aduci pe lume.

Bucura-te de perioada sarcinii. Este o etapa unica in viata ta, chiar daca mai ai copii, pentru ca fiecare experienta de acest gen are farmecul ei. Poti fi chic chiar si in ultimele saptamani de sarcina, dar secretul sta, pana la urma, in cat de bine te simti in pielea ta si in hainele pe care le porti. Increderea in tine te face frumoasa zi de zi!

 Sursa: https://www.tabu.ro/cum-poti-sa-fii-la-moda-si-atunci-cand-esti-insarcinata/

Proiect parlamentar: invatamant obligatoriu de 15 clase!

Parlamentarii vor ca invatamantul din Romania sa aiba 15 clase obligatorii. Concret, asta ar insemna ca ultimii doi ani de gradinita plus ultimii doi ani de la liceu sa devina obligatorii pana in 2020, conform unui proiect legislativ.

In prezent, in Romania, invatamantul obligatoriu are 11 clase, incluzand clasa pregatitoare (care incepe de obicei in jurul varstei de 6 ani) si incheindu-se la nivelul clasei a X-a (care corespunde, de obicei, cu varsta de 16-17 ani).

Cum arata proiectul de lege propus:

Articol unic: Alineatele (1) si (2) din Legea Educatiei Nationale nr 1/2011 cu modificarile si completarile ulterioare, publicata in Monitorul Oficial al Romaniei, Partea 1, nr 18 din 10 ianuarie 2011, se modifica si se completeaza dupa cum urmeaza:

1. Alineatul (1) al articolului 16 se modifica si va avea urmatorul cuprins: „(1) Invatamantul general obligatoriu este de 15 clase si cuprinde ultimii 2 ani ai invatamantului prescolar, invatamantul primar, invatamantul gimnazial si primii 2 ani ai invatamantului secundar superior. Invatamantul prescolar si invatamantul liceal devin obligatorii pana cel mai tarziu in anul 2020.

2. Alineatul (2) al articolului 16 se modifica si va avea urmatorul cuprins:  Obligatia de a frecventa invatamantul obligatoriu de 15 clase, la forma cu frecventa, inceteaza la varsta de 18 ani\”. Deocamdata, aceasta propunere este inca in stadiul de dezbatere. Ea a fost trimisa spre avizare la Guvern, la Consiliul Legislativ si la Consiliul Economic si Social. Daca va fi aprobata de Camera Deputatilor urmeaza sa mearga in Senat, care este for decizional, scrie portalinvatamant.ro.

Sursa: http://adevarul.ro/educatie/scoala/proiect-Invatamant-obligatoriu-15-clase-1_5a0b0f105ab6550cb82694a2/index.html

3 moduri in care sunt protejati salariatii prin asigurari private de sanatate

Angajatorii au devenit tot mai constienti de cat e de importanta e sanatatea angajatilor din cadrul companiei lor. Nu e de mirare ca asigurarile private de sanatate se afla in topul primelor trei beneficii extra-salariale preferate de angajatorii romani, care cauta sa ofere pachete de asigurari personalizate salariatilor.

Desigur, riscul la care sunt expusi angajatii la locul de munca difera in functie de tipul de activitate si domeniul in care lucreaza, insa chiar si cei care lucreaza in cele mai sigure conditii in mediul urban sunt totusi expusi diferitelor riscuri.

Factorii de risc pentru angajatii din mediul urban

Traind in aglomeratia urbana suntem expusi riscurilor care ne afecteaza sanatatea, cu impact direct asupra calitatii vietii, deci si asupra activitatii noastre profesionale. Dintre factorii de risc din zonele urbane amintim:

  • Poluarea

Poate fi usor de ignorat, insa poluarea aerului si cea fonica au efecte negative asupra sanatatii noastre pe termen lung. Numarul tot mai mare de masini care emana gaze nocive in aer, fabricile si alte activitati industriale cresc nivelul de poluare, insa sunt lucrurile cu care ne confruntam zilnic.

Ce pot face angajatorii e sa se asigure ca aerul din birouri si spatiile de lucru este filtrat, iar angajatii expusi la un nivel ridicat de zgomot sunt protejati corespunzator, cu echipamente specifice, pentru a evita probleme la nivelul aparatului auditiv.

  • Stilul de viata

Cand devenim angajati, pare ca uitam incet, incet, de bunele obiceiuri mostenite de la parinti in ce priveste alimentatia. De la trei mese sanatoase pe zi ajungem sa ne neglijam tot mai mult, sarim peste mesele principale, mancam cand apucam si pe fuga alimente fast-food care sa ne potoleasca foamea, fara sa ne gandim ca, pe termen lung, imunitatea noastra si functionarea aparatului digestiv vor fi afectate, cu impact direct asupra muncii noastre.

Pe langa alimentatia nesanatoasa, sedentarismul devine o problema din ce in ce mai frecventa in randul angajatilor care petrec mult timp la birou. Muncim in spatii inchise, pierdem contactul cu natura, iar organismul ne va da semne de oboseala daca uitam de obiceiurile care sunt benefice pentru trupul si mintea noastra.

  • Bolile infectioase

Trecerea de la un sezon la altul e mereu insotita de boli infectioase care, in aglomeratia din spatiile publice, de la serviciu, din mijloacele de transport in comun, ne expun sistemul imunitar. Suntem pregatiti sa facem fata numarului mare de virusi care ne inconjoara fara un stil de viata echilibrat, sanatos?

Descopera avantajele asigurarii private de sanatate

Chiar daca fiecare este responsabil de propria stare de sanatate, prin efectuarea de vizite regulate la medic si respectarea indicatiilor primite de la specialisti, orice angajator va aprecia interesul companiei pentru buna-starea sa. Pe de o parte, fiecare angajat vrea sa isi faca treaba cat mai bine, simtindu-se bine la locul de munca, iar fiecare angajator vrea resursa umana care lucreaza la capacitate maxima si contribuie la cresterea productivitatii.

Prin asigurarile private de sanatate, angajatorul are ocazia de a reaminti resursei umane cat de importanta e sanatatea. In plus, un astfel de beneficiu este un mod prin care o companie poate atrage cei mai buni candidati la angajare, creste sansa de a atinge obiectivele, mentine cheltuielile financiare sub control.

  • Avantajele ca angajator

– Beneficiile extra-salariale il ajuta sa recruteze si sa mentina loiali companiei cei mai buni specialisti pentru postul vizat;

– Riscurile companiei sunt acoperite cu un cost redus;

– Sanatatea angajatilor contribuie la cresterea productivitatii.

  • Avantajele ca salariat

– Starea excelenta de sanatate asigura energia si concentrarea necesara pentru a lucra eficient, ducand la cresterea productivitatii;

– Este mult mai motivat cand este recompensat si nu numai financiar pentru contributia lui la rezultatele companiei.

Sursa:studentie.ro

6 detalii INTERESANTE pe care forma unghiilor le spune despre tine!

Toti avem formele unghiilor diferite: unele sunt lungi, altele sunt late, altele sunt scurte si inguste. Dar v-ati gandit vreodata cat de multe va pot spune?

Un cunoscut om de stiinta Nigerian a produs o lucrare de cercetare in care recunoaste ca forma naturala a unghiilor, ca amprentele digitale, poate ascunde informatii importante despre personalitatea “proprietarului”.

Aveti mai jos cateva exemple. Va regasiti in ele?

LATE, LUNGI SI DREPTUNGHIULARE

Calmi, pragmatici, echilibrati, independenti. Sunt de incredere si au un sentiment de responsabilitate acut pentru cuvintele si actiunile lor. Nascuti lideri.

FOARTE MICI SI PATRATE

Flexibili, creativi si isteti. Ei tind totusi sa fie lacomi si agresivi, precum si gelosi.

LUNGI SI INGUSTE

Persoane egoiste si calculate cu principii oportuniste. Ei iubesc luxul si cer atentie pentru ei insisi. De multe ori se simt jigniti.

UNGHII SCURTE

Perfectionisti, temperamentali si nerabadatori acesti oameni sunt totusi incredibil de isteti. Cu cat sunt mai scurte unghiile, cu atat mai exigenta este o persoana cu ea sau persoanele din jur. Ei se straduiesc mereu sa-si construiasca drumul.

IN FORMA DE MIGDALA

Delicate, finute, suflete romantice. Le place sa se simta folositori, sentimentali, moi si usor de jignit.

IN FORMA TRIUNGHIULARA

Persoana artistica, cu o personalitate delicata si cu o stare de spirit intr-o continua schimbare, mereu la limita, predispusa la caderi nervoase. Vor sa fie faimosi si urasc sa piarda.

Asadar, daca va regasiti in aceste randuri, asteptam sa ne spuneti si noua. Noi am incercat si rezultatele coincid cu realitatea!

Sursa: https://www.tabu.ro/6-lucruri-surprinzatoare-pe-care-forma-unghiilor-le-poate-spune-despre-tine/

Ce s-a scris in presa internationala despre protestele de la Bucuresti si din tara

Presa internationala scria, duminica seara, despre protestele de la Bucuresti si din tara fata de proiectele de modificare a legilor justitiei.

Agentia Associated Press noteaza ca peste 7.000 de romani s-au strans in capitala si in alte orase pentru a protesta fata de proiectele de modificare a legilor justitiei, despre care criticii spun ca vor slabi eforturile pentru lupta anticoruptie. Manifestatii s-au strans in fata sediului Guvernului de la Bucuresti, scandand “Democratia este sub asediu” si fluierand din vuvuzele.

Iata ce s-a scris in presa internationala:

  • AP noteaza ca participantii au putut fi auziti strigand ca Partidul Social Democrat este “ciuma rosie”. Stirea din AP este preluata de alte canale din SUA, precum New York Times, Washington Post sau Fox News.
  • Agentia Reuters noteaza ca aproximativ 12,000 de persoane marsaluiau spre Palatul Parlamentului, scandand “Nu vrem sa fim o natiune de hoti”.
  • Spaniolii de la EFE scriu ca peste 30.000 de persoane au iesit pe strazile mai multor orase din Romania, la Bucuresti, Cluj, Sibiu sau Timisoara. “Mii de romani in strada pentru independenta justitiei”, a scris si Agentia France Presse, care prezinta declaratia unei manifestante.
  • “Nu pot sa raman pasiva in fata acestei tentative de subminare a independentei justitiei”, a spus Oana, un medic in varsta de 35 de ani, pentru AFP.

Proteste fata de proiectele de modificare a legilor justitiei au loc duminica seara, atat in Bucuresti, cat si in mai multe orase din tara. Manifestatii asemanatoare sunt anuntate pentru duminica si in diaspora, in orase precum Paris, Berlin, Roma, Zurich.

Sursa: http://adevarul.ro/news/eveniment/presa-internationala-scrie-despre-protestele-bucuresti-tara-1_59ff71ab5ab6550cb8d86438/index.html

 

10 Pasi de a Conduce Defensiv pentru a EVITA ACCIDENTELE!

Oricine a luat examenul pentru permis considera ca stie sa sofeze, iar asta e principala problema de pe strazi. De ce? Pentru ca scoala auto te invata doar cum sa manevrezi masina la viteze mici, restul fiind deprins cu timpul, de multe ori in mod gresit.

Iata 10 sfaturi pentru un sofat cu adevarat corect, defensiv, din partea expertilor scolii de pilotaj.

1.Examineaza-ti cu atentie masina inainte de drum. Verifica rotile, nivelul uleiului si, daca faci un drum in afara orasului, luminile. Pare excesiv, dar ar fi bine sa-ti intre in reflex sa dai o tura masinii inainte de a porni la drum.

2.Pune-ti centura. Este cel mai important sfat dintre toate. Obliga-ti pasagerii – inclusiv pe cei din spate – sa isi puna centura. La un accident la viteza de doar 60 km/h, fara centura, iti vei fractura coastele de volan, pasagerul din dreapta isi va sparge capul de parbriz, iar cei din spate va vor lovi in ceafa cu forta unui baros sau, daca sunt copii si nu sunt pusi in scaune speciale, vor zbura prin parbriz. Blocarea centurii prin spatele scaunelor sau folosind capete de prindere care se vand la colt de strada e si mai periculoasa, pentru ca se vor declansa airbagurile – cu 300km/h – care sunt gandite sa opreasca un corp deja tinut strans de centura, rezultand ranirea grava si desfigurarea celor din fata. Nu te gandi ca te poti tine de volan sau ca te opresc scaunele din fata – orice obiect din calea ta echivaleaza cu izbirea de un zid cu toata forta, asta pentru a nu mai aminti ca in momentul impactului toti ocupantii masinii devin de cateva ori mai grei. Din acelasi motiv nu considera ca poti sa-ti prinzi copilul din spate cu mana, pentru ca in acel moment, chiar la 60 km/h, va avea peste 120-150 de kilograme si va fi in zbor, iar tu vei sustine cele circa 300 de kilograme ale tale in mainile infipte deja instinctiv in volan.

3.Fii vizibil. Aprinde luminile de intalnire, chiar si pe timp de zi, si semnalizeaza-ti in permanenta intentiile. O masina cu farurile aprinse este mult mai vizibila de catre ceilalti soferi, acestia anticipand cu circa 3 secunde mai devreme intentiile tale. Nu ezita sa semnalizezi inclusiv pentru pietoni.

4.Concentreaza-te pe sofat. Daca vorbesti la telefon fara handsfree, citesti sau dai SMS-uri la volan, ai aceeasi capacitate de reactie la neprevazut ca un om care conduce cu peste 1 la mie alcool in sange – ca si cand ai fi baut pe nerasuflate o sticla de vin.

5.Fii calm. Nu raspunde la provocarile altora, nu incerca sa ii „educi” pe altii sicanandu-i in trafic. Condusul nervos duce atat la ambuteiaje, cat si la accidente care puteau fi evitate, iar intrarea intr-o competitie cu tine insuti (de exemplu sa parcurgi acelasi drum mai repede) e chiar mai periculoasa decat liniutele in trafic, pentru ca incepi sa ignori regulile de circulatie.

6.Asigura-te in oglinzi la maximum 10 secunde. La 360 de grade, adica in toate oglinzile. Asa vei sti ce ai inainte, lateral si in spate si vei putea actiona in consecinta in caz de urgenta.

7,Redu viteza in intersectii la sub 40 km/h si obisnuies-te-te sa nu treci pe galben (oricum e contraventie!). Mare parte din accidentele urbane sunt cauzate de viteza in intersectii.

8.Tine 2 secunde distanta intre tine si cel din fata pe sosea, pentru ca din momentul in care acesta va frana si pana cand tu vei fi in stare sa reactionezi si sa apesi la randul tau frana vor trece cel putin 1,5 secunde, timp in care la 60 km/h vei fi parcurs deja peste 25 de metri!

9.Anticipeaza evenimentele din trafic, privind cu atentie mai departe decat masinile din fata ta. Nu insista pe dreptul tau sau pe pastrarea unei viteze performante, ci mai degraba ia piciorul de pe acceleratie cand esti depasit sau vezi ca cei din fata pun deja frana, chiar daca sunt inca departe.

10.Foloseste frana de motor pentru a incetini inainte de viraje, pentru a controla traiectoria masinii si a iesi din derapaj, precum si pentru a incetini in panta. Nu te speria de zgomotul mai mare al motorului, nu ai cum sa-l strici; la nevoie, daca ai viteza prea mare, poti ciupi un pic si frana de serviciu, insa nu apasa cu putere pedala si nu utiliza nici frana de mana!

Evident, sunt si alte elemente care tin de condusul defensiv, demonstrate practic la fata locului. Cel mai important sfat aflat pe parcursul scolii de condus defensiv a fost insa acesta: sofatul este o responsabilitate, nu un drept!

Sursa:romanialibera.ro

Dresurile si stilul: CUM le porti ca sa arati senzational?

Se intampla sa ai zeci de perechi de dresuri care zac in dulap dar nu stii cum sa ii porti?

Iata cateva sfaturi care iti pot fi de folos:

Dresurile sunt un element care, in anumite circumstante, pot schimba total aerul unei tinute. Fie ca este iarna, toamna sau primavara, o pereche potrivita de dresuri te poate scoate pe loc din anonimat!

La acest capitol nu prea exista reguli, dar va putem da cateva sfaturi in legatura cu modul in care ii poti purta si ce modele arata cel mai chic.

  • Opteaza pentru pantofi inchisi!

Astfel, nu vor fi vizibile acele cusaturi de la varfurile degetelor, care pot arata inestetic in combinatie cu niste sandale.

  • Orice sezon este potrivit pentru a purta dresuri, mai putin vara!

Este destul de simplu. Daca temperatura ajunge sa depaseasca 30 de grade, atunci poate ca optiunea cea mai buna ar fi sa lasi picioarele sa respire in voie.

  • Nu-ti fie teama de dresurile colorate!

Alese cum trebuie, dresurile colorate pot fi extrem de stylish, purtate in combinatie cu o rochie sau o fusta care sa fie complementare.

  • Dresurile cu glitter!

Sunt la fel de amuzanti ca si cei colorati si pot fi combinati cu succes alaturi de o fusta sau rochie din denim.

  • Nu ezita sa-i potrivesti si cu pantofi sport sau balerini!

La pantofi sport sau balerini merge aproape orice model de dresuri, mai ales culorile tari in contrast cu o incaltaminte de culoare alba, cum este prezentat in imaginea de mai jos.

  • Si dresurile plasa pot arata bine, la tinuta potrivita!

Poate ca te feresti sa porti dresuri plasa din frica de a nu aduce un aer usor vulgar tinutei tale. Ei bine, nu trebuie sa-ti faci griji de acest fel , pentru ca exista optiuni! Poti combina acest gen de dresuri cu o pereche de jeansi foarte rupti.

Acum ca ai prins cateva idei despre cum ar trebui combinate dresurile pentru a arata cat mai bine, este momentul perfect sa ii iei la purtare!

Sursa: https://www.elle.ro/fashion/cum-sa-porti-dresurile-cu-stil-567445/

 

Marea expoziție medicală din Vestul României începe la Arad intre 2 si 4 noiembrie

expozitie medicala la arad

Expo Arad va găzdui, între 2 și 4 noiembrie, o nouă ediție a Târgului Ar-Medica, care este, potrivit organizatorilor, cea mai mare expoziție medicală din Vestul României și una dintre cele mai importante la nivel național.

„Ediția de anul acesta oferă un program științitic foarte complex care va atrage, din estimările organizatorilor, un număr considerabil mai mare de participanți față de ediția din 2016. Conferințele, simpozioanele, congresele și demonstrațiile practice creditate EMC și EFC reunesc an de an mii de participanți din diferite domenii ale industriei medicale: medici specialiști, medici de
familie, medici veterinari, farmaciști, asistenți medicali, tehnicieni dentari. Partenerii evenimentului sunt: Colegiului Medicilor Arad, Colegiul Farmaciștilor Arad, Colegiul Medicilor Veterinari Arad, Ordinului Asistenților Medicali și Moașelor Filiala Arad, Ordinul Tehnicienilor Dentari Arad. Industria medicală este un segment care se dezvoltă cu o rapiditate extraordinară, motiv pentru care Ar-Medica reunește peste 100 dintre cei mai cunoscuți expozanți din țară și din străinătate, care își vor prezenta produsele în cele trei mari secțiuni: târg internațional de medicină, salon de medicină veterinară și salon beauty”, se arată într-un comunicat de presă al CCIA.

Organizatorii susțin că târgul va aduce în prim plan aparatură, echipamente și instrumentar medical, consumabile medicale, aparatură re­- cuperatorie, aparatură de laborator, aparatură și instrumentar pentru medicina veterinară, produse farmaceutice, produse cosmetice, de estetică și îngrijire corporală, precum și cele mai noi metode în materie de înfrumusețare, servicii medicale, IT medical, carte, publicații de specialitate și servicii conexe.
(L.Ș.)

Sursa

http://glsa.ro/arad/276570-cea-mai-mare-expozitie-medicala-din-vestul-romaniei-incepe-la-arad.html

TOP 10 cele mai bune fructe si legume de TOAMNA care imbunatatesc imunitatea!

Toamna aduce cu ea pericolul imbolnavirii de gripa sau raceala. Insa, sistemul imunitar poate fi intarit cu ajutorul unor alimente de sezon.

Iata 10 fructe si legume de toamna te ajuta sa iti intaresti imunitatea:

fructe si legume de toamna te ajuta sa iti intaresti imunitatea

  1. Strugurii

    Strugurii contin unul dintre cei mai eficace antioxidanti recunoscuti la momentul actual, flavoidele. Aceste fructe contin, de asemenea, potasiu, avand o valoare energetica importanta.

  2. Prunele

    Este cunoscut faptul ca fructele si legumele mov contin printre cei mai multi antioxidanti. Prunele, asadar, ar trebui consumate cat mai des in sezonul de toamna, pentru ca te feresc de o multime de boli, inclusiv cancer, afectiuni ale inimii, diabet sau anemie.

  3. Gutuile

    Și gutile se numara printre fructele de toamna care intaresc imunitatea, gratie vitaminelor si mineralelor din continutul lor. In plus, au efect decongestionant pentru ficat, fiind un stimulent al functiilor nervoase.

  4. Merele

    Marul are efect depurativ pentru sange (scade colesterolul) si actioneaza ca un tonic pentru nervi si muschi, prevenind instalarea infectiilor intestinale, bronsice si reumatismale.

  5. Perele

    Dulci, zemoase si gustoase, perele sunt bogate in vitamine si saruri minerale, reprezentand o sursa importanta de antioxidanti. Daca te confrunti deja cu simptomele racelii, trebuie sa stii ca perele intaresc imunitatea, ameliorand febra si durerile de gat.

  6. Dovleacul

    Dovleacul protejeaza organismul de raceala si intareste sistemul imunitar si are grija de sanatatea inimii. Printre nutrientii pe care le gasim in dovleac se numara calciu, potasiu, seleniu, fi er, mangan, inclusiv fi bre si caroten. De asemenea, vitaminele A, B1, B3, B6, C, E si acid folic.

  7. Ardeii

    Ardeii ocupa primul loc in topul legumelor cu un continut ridicat de vitamina C. Pentru a-ti intari imunitatea pe timpul toamnei, este suficient sa mananci zilnic un ardei gras proaspat.

  8. Nucile

    Și nucile fac parte din cateroria legumelor de toamna care intaresc imunitatea. Asigura un aport de grasimi nesaturate, minerale, vitamina E, sulf si arginina, mentinand organismul sanatos.

  9. Ciupercile

    Ciupercile sunt unele dintre cele mai bune legume pentru intarirea sistemului imunitar. Ele ajuta la maturizarea celulelor albe din sange si le ajuta sa actioneze mai eficient impotriva bolilor.

  10. Morcovii

    Și morcovii sunt sunt foarte eficienti in lupta cu gripa si raceala. Aceste legume sunt pline de beta-caroten, o substanta care poate fi luata de organism in urma consumului de morcovi cruzi.

Prietenia cu Beneficii: 6 sfaturi pentru a o transforma intr-o RELATIE OFICIALA!

Cu totii avem, la un moment dat, o prietenie cu beneficii. Fie ca ne simtim bine in acest mod, fie ca nu suntem inca pregatiti pentru a ne asuma anumite responsabilitati, o astfel de legatura poate sa ne ofere confortul de care avem nevoie, fara a ne face sa ne simtim libertatea ingradita in vreun fel.

Atunci cand vine vorba de prietenii cu beneficii, transformarea legaturii care nu presupune atasament emotional in ceva mai mult se poate dovedi un lucru destul de complicat, insa nu imposibil. Mai ales cand cei doi parteneri implicati sunt prieteni apropiati, lucrurile se pot schimba. Sunt necesare cateva gesturi ce tin de finete pentru a face aceasta relatie sa evolueze. Daca de curand ti-ai dat seama ca sentimentele pentru prietenul tau cu beneficii sunt ceva mai serioase, afla mai jos ce trebuie sa faci pentru a face ca tranzitia legaturii voastre sa para cat mai naturala.

Prietenie bazata pe Beneficii

Ce trebuie sa faci pentru a transforma PRIETENIA CU BENEFICII intr-o RELATIE SERIOASA

  1. Spune-i ce vrei

Cel mai evident mod in care poti obtine ceva este sa ceri. Insa aceasta abordare prin care pui asupra partenerului tau o anumita presiune, dar si in care ii expui asteptarile, nu iti va aduce niciodata rezultatele dorite. In schimb, poti sa vorbesti despre sentimentele tale intr-un mod deschis, care sa il determine pe prietenul tau sa faca la fel. Desi iti doresti un raspuns cat mai rapid de la perechea ta, atunci cand vezi ca ezita sa isi exprime sentimentele, incheie conversatia imediat. Tacerea ta il va face sa se gandeasca mult mai bine asupra legaturii voastre si sa ajunga la concluzia ca si el simte ceva pentru tine.

  1. Mentine flacara aprinsa

Daca iti doresti o relatie serioasa cu prietenul tau cu beneficii, atunci viata voastra sexuala trebuie sa fie cu adevarat incitanta. Daca nu se intampla acest lucru, fa tot posibilul pentru a-l da pe spate in dormitor. Desi nu toti barbatii recunosc acest lucru, o viata sexuala activa este un factor destul de important in selectarea partenerei ideale. Cine romantice, lumanari, lenjerie provocatoare – pune toate acestea in aplicare si fa-l sa se simta rasfatat. Informeaza-te cu toate cunostintele de care ai nevoie si pune-le in aplicare in asternut de fiecare data.

  1. Arata-i partea ta sensibila

Continua sa existe o regula atunci cand faci sex cu o persoana fata de care, in momentul respectiv, nu simti nimic, si anume sa fii distanta si sa nu iti arati adevaratele sentimentele, deoarece el poate profita de tine si te poate face sa suferi. Acest lucru este complet neadevarat. Daca vrei sa transformi acea legatura intr-o relatie de dragoste, este important sa fii deschisa si vulnerabila. Nu trebuie sa simti niciodata ca trebuie sa iti ceri scuze pentru gesturile tale de afectiune si, cel mai important, sa fii sincera in orice situatie.

Cuplu Relatie Beneficii

  1. Foloseste cuvinte de alint

Prietenii, atunci cand fac sex, nu folosesc cuvinte dragute pentru „iubi” sau „puisor”. Daca tu si partenerul tau ati inceput deja sa folositi astfel de cuvinte dragastoase, atunci fii sigura ca exista anumite sentimente care va fac sa va purtati asa. In acest moment, este bine sa treci la urmatorul nivel: spune-i ce sentimente ai pentru el. Pregateste-te bine pentru acest moment si ai grija cand alegi sa initiezi aceasta discutie. Ai grija sa alegi un teritoriu neutru, dar si un moment in care sunteti amandoi relaxati si dornici sa vorbiti.

  1. Fa planuri cu el in afara dormitorului

Daca nu esti pregatita sa iesi cu el la lumina zilei, este momentul sa schimbi acest lucru. Daca va simtiti la fel de bine impreuna intr-o dupa-amiaza de sambata, in parc sau oriunde altundeva, atunci fii sigura ca statutul relatiei voastre se va schimba mai repede decat crezi. Activitatile pe care le faceti impreuna va pot apropia extrem de mult, asa ca fii tu cea care face primul pas in acest sens.

  1. Continua sa intalnesti oameni

Oricat ai dori ca visul tau de a fi impreuna cu barbatul iubit sa devina realitate, nu poti sa te agati de el cu orice pret. Mentine-ti optiunile deschise si intalneste-te cu alte persoane. Acest lucru te va ajuta sa fii sincera cu tine, dar si cu statutul prieteniei cu beneficii pe care o ai.

Cum decurge o RELATIE CU BENEFICII

Desi multe prietenii cu beneficii se termina la fel de repede cum au inceput, poti schimba acest lucru daca tii cont de sfaturile de mai sus.

10 semnale ca NU este atrasa de tine

Cateodata, barbatii nu inteleg semnalele transmise de femei si traiesc cu senzatia ca acestea sunt atrase de ei.

Nici nu este de mirare: femeile poseda un arsenal intreg de tehnici subtile de respingere, atat de subtile incat nu pot fi decodificate decat de “cunoscatori”.

Daca barbatii ar sti sa citeasca atitudinea partenerei lor, ar avea parte de mai putina confuzie si ar beneficia de mai mult timp pentru a gasi o femeie cu adevarat interesata de ei. Iata o lista cu 10 semne care demonstreaza ca o femeie nu este interesata de posibilul sau partener.

nu o atrage nimic la mine

  • Nu-ti raspunde la fel

Tu o suni, ii lasi mesaje in casuta vocala, iar ea iti raspunde printr-un mesaj scris pe Facebook sau Whatsapp. Daca voia cu adevarat sa vorbeasca cu tine te-ar fi sunat.

  • Conflict de interese

Este adevarat ca toata lumea are un program aglomerat, insa conteaza si “scuza” pe care ea o gaseste ca sa nu se intalneasca cu tine. Daca e de genul “trebuie sa fac curatenie in apartament”, fii sigur ca prefera sa dea cu mopul decat sa se intalneasca cu tine.

  • Privirea

Fie ca luati cina in doi sau dansati pe o piesa lenta, daca nu se uita la tine inseamna ca nu e prea interesata de “priveliste”.

  • Generozitatea

Tu esti generos in dormitor. Ea nu-ti intoarce favoarea. Ce alte dovezi iti mai trebuie?

  • Atentia

La o petrecere, daca vorbeste cu necunoscutii mai mult decat cu tine, e semn clar ca nu reprezinti nimic special pentru ea.

  • A cincea roata…

Daca te dai peste cap sa pregatesti o iesire romantica in doi si ea aduce inca cativa prieteni, e timpul sa-i spui la revedere.

  • Prietenii “binevoitori”

Iti spune, din proprie initiativa, ce parere au prietenii ei despre tine – si nu este buna. Aceasta manevra are un singur scop: sa te faca sa-ti iei talpasita.

  • Nu te imbratiseaza

Face sex cu tine, insa asta e tot. Te foloseste. E greu de acceptat ca nu vrea nici un fel de intimitate dupa sex, insa asta inseamna ca doar se foloseste de tine.

  • Are alte variante

Daca povesteste despre diversi tipi “sexy”, ai face bine sa uiti de ea, pentru ca ea cu siguranta nu va uita de ei.

  • Imbracamintea

De la ruj la bluze decoltate, daca o femeie nu-si foloseste arsenalul de “tinute sexy” cu tine, e limpede ca nu crede ca meriti efortul.

Cum sa te bronzezi frumos si sanatos la STRAND anul acesta

E minunat sa ai o piele frumos bronzata, dar care sa ramana in acelasi timp si sanatoasa. Tine cont de urmatoarele sfaturi, ca sa te bronzezi frumos si sanatos.

In primul rand, pregateste pielea pentru expunerea la soare. Acest lucru il faci prin exfoliere. Astfel, inlaturi celulele moarte si ajuti pielea sa se bronzeze uniform.

„In primele zile de plaja la strand este important sa folosim o protectie cat mai crescuta, pentru a nu ne alege cu arsuri. In felul acesta pielea se bronzeaza treptat, iar bronzul va rezista mai mult. Dupa cateva zile, pe masura ce pielea se coloreaza, putem scadea factorul de protectie. Factorul de protectie solara nu trebuie sa lipseasca! Crema de protectie trebuie aplicata de fiecare data cand iesim din apa sau la interval de o ora“, sustine Nicoleta Ion, trainer Repechage Romania.

Hidrateaza-te corect, ca sa te bronzezi FRUMOS si SANATOS

Bronzarea la Strand in 2017

Ca sa te bronzezi frumos si sanatos, in timpul expunerii la soare este bine sa te misti cat mai mult. In felul acesta nu vei capata urme inestetice si pielea nu se va arde. De asemenea, consumul de lichide este important. Soarele deshidrateaza si este important sa compensezi pierderea.

Expunerea la soare este nerecomandata in orele amiezii. Atunci razele UV sunt foarte puternice si pot provoca arsuri grave, pete pigmentare sau, pe termen lung, chiar cancer de piele. Se recomanda expunerea la soare dimineata pana in orele 10 – 11 sau seara, dupa orele 17 – 18.

Seara dupa ce te intorci de la strand foloseste un produs de calmare si reparare (after sun), care sa refaca celulele pielii afectate de razele UV.

De asemenea, pentru un bronz ca la carte si o piele frumoasa, hidratarea zilnica este esentiala. Foloseste un produs de hidratare dupa fiecare dus – asa mentii elasticitatea pielii si pastrezi bronzul frumos pentru mai mult timp.

Pleci la mare? Ce trebuie sa contina bagajul tau

Imediat ce a sosit vacanta mult dorita, toata lumea asteapta cu nerabdare clipa plecarii pe litoralul romanesc (sau pe cel grecesc, turcesc etc, in functie de posibilitatile financiare). Valurile inspumate ale marii, zborul delicat al pescarusilor, nisipul fierbinte si matasos, soarele portocaliu invita la relaxare, la momente unice petrecute in intimitatea unui peisaj dupa care ravnesc toti oamenii in timpul anului.

Plecatul de acasa insa impune o planificare atenta a unor detalii ce tin de siguranta locuintei, de cazarea animalelor de companie, de verificarea automobilului si de realizarea bagajului. Acesta din urma va fi alcatuit doar din hainele de schimb, in functie de cate zile se sta la mare si de acele produse obligatorii pe care le va folosi cu adevarat.

mersul in concediu la plaja

Iata cateva lucruri utile pentru concediul la mare:

  1. Costumul de baie reprezinta cel mai important produs care nu poate lipsi sub nicio forma din bagajul cuiva. Ales cu grija, tinand cont de marime si de trendurile modei, costumul reuseste sa puna in evidenta orice trup daca se tine cont de cateva trucuri prin care sa se puna in evidenta calitatile unei persoane si sa se ascunda defectele;
  2. Nimeni nu mai pleaca de acasa astazi fara tehnologie. Telefonul a devenit practic un apendice extern al corpului, iar laptopul ofera o calatorie de neuitat pe internet la orice ora. Uneori pot aparea diverse probleme datorita transportului, astfel incat pentru piese de schimb gaseste aici exact produsul dorit. In plus toata lumea isi doreste sa afiseze o multime de fotografii de la mare, asadar tehnologia este necesara chiar si in concediu;

impachetarea laptop toshiba pentru mers la mare

  1. Trusa de medicamente de urgenta nu trebuie uitata acasa. Oricand poate fi nevoie de un produs probiotic care reuseste sa fereasca cu succes de dezechilibrele florei intestinale, ce pot aparea atunci cand se schimba mediul, hrana etc. Problemele legate de insolatie sau de alergii pot fi usor tratate cu un antihistaminic  si un antipireic. Asadar nu este nevoie de a ajunge la urgente pentru orice problema minora;
  2. Palaria si ochelarii de soare sunt foarte importanti deoarece protejeaza parul si capul de razele puternice ale soarelui care pot dauna grav sanatatii. Produsele insa trebuie atent alese pentru ca efectul lor sa fie unul adecvat;

palarie de soare pentru mare si ochelari cu protectie uv

  1. Cateva produse vestimentare vor fi atent asezate in geamantan: o esarfa lunga, pijamalele, sosetele, lenjeria de corp, tricourile, pantalonii scurti, o rochita eleganta (de club, nu de seara, nu merge nimeni la nunta sau la vreun eveniment corporat), un cardigan pentru diminetile racoroase, papucii de plaja, sandalele si tenisii (daca hotelul sau pensiunea este dotata cu masina de spalat, atunci nu este nevoie decat de 2-3 randuri de haine, acestea putand fi spalate);
  2. Ingrijirea faciala si corporala este foarte importanta, protectia impotriva soarelui impunandu-se fara tagada, in acest sens pot fi introduse in bagajul oricui turist pe litoral cateva produse de pe site-ul www.MINIfarmonline.ro. Chiar daca, in general, hotelul va avea mostre de gel de dus sau de sapun, uneori nu sunt suficiente, asa ca nu pot lipsi nici acestea din geanta de voiaj.

recomandare crema de soare pentru mers in vacanta la mare in 2017 de la minifarmonline

In concluzie, o excursie pe litoral ideala este una lipsita de orice grija, care da senzatia perfecta de evadare din cotidian, de relaxare maxima.

Top 5 complicatii ce pot aparea in timpul SARCINII

Perioada sarcinii aduce cu sine foarte multe emotii si griji pentru viitoarea mamica, intrucat aceasta isi doreste, in mod firesc, sa nasca un copil sanatos. Daca te afli, in prezent, printre femeile insarcinate, trebuie sa te informezi constant cu privire la posibilele riscuri, pentru a le putea preveni sau depista in timp util.

Iata care sunt 5 dintre cele mai frecvente complicatii posibile si cum sa le depistezi!

 

1. Hematomul

 ecografie-hematom-în-sarcină-595x400Hematomul reprezinta o aglomerare de sange inchegat, care se formeaza in interiorul uterului. Aceasta complicatie se manifesta, de regula, in primele trimestre ale sarcinii si poate fi depistata foarte usor, printr-o simpla ecografie. Examinarea este una clasica, non-invaziva si sigura pentru o femeie insarcinata, asa ca incearca sa apelezi la ea, in mod frecvent, pe timpul celor noua luni. De asemenea, poti afla, pe site-ul Baby STEM, mai multe informatii despre semnele, simptomele si tratamentul acestei complicatii. Daca problema este observata in timp util, sarcina ta nu va avea de suferit.

 

2. Sarcina extrauterina (ectopica)

Sarcina_extrauterina

Aceasta apare atunci cand ovulul fertilizat se fixeaza in alta parte, si nu in uter. El se poate fixa intr-una dintre trompele uterine, pe cervix, ovare sau in abdomen. Din pacate, singura solutie pentru aceasta situatie este eliminarea pe cale chirurgicala a ovulului pentru ca, in caz contrar, acesta poate duce la probleme mai grave pentru organismul tau. Cu toate acestea, pierderea sarcinii in acest mod nu inseamna neaparat ca nu mai poti ramane insarcinata, in viitor.

 

 

 

3. Preeclampsia

worried-pregnant-womanPreeclampsia apare in randul femeilor insarcinate care au trecut de a 20-a saptamana de sarcina. Aceasta se manifesta prin tensiune arteriala crescuta si aparitia proteinelor in testele de urina. Daca este depistata la timp, afectiunea nu reprezinta o amenintare. In schimb, daca doctorii descopera preeclampsia mult prea tarziu sau nu o descopera deloc, atat viata ta, cat si viata micutului, se vor afla in pericol. Asadar, nu uita sa efectuezi analizele medicale periodic, pentru a evita situatiile neplacute!

 

 

4. Placenta previa

Placenta-PreviaPlacenta previa apare, de obicei, in ultimele luni de sarcina. Aceasta presupune faptul ca placenta ta se situeaza neobisnuit de jos, chiar in apropierea cervixului. Desi suna complicat, daca medicul te-a diagnosticat cu aceasta afectiune, nu trebuie sa intri imediat in panica. In cazul de fata, exista doua variante: o nastere prin cezariana sau o nastere prematura, indusa. Este la latitudinea doctorului sa decida ce fel de solutie este cea mai potrivita pentru tine. Chiar daca procedura va fi una mai complicata, poti naste un copil sanatos.

 

 

5. Avortul spontan

dores-abdominais

Avortul spontan se afla printre cele mai cunoscute posibile complicatii din timpul sarcinii. Acesta poate aparea in termen de 20 saptamani de la inceputul sarcinii, iar primele semne care ar trebui sa iti indice prezenta sa sunt scurgerile vaginale de sange. Este extrem de important ca, atunci cand sesisezi acest simptom, sa te prezinti de urgenta la medic. Numai un specialist poate face diferenta intre un avort spontan si o simpla scurgere, normala pe parcursul sarcinii.

 

Acestea fiind spuse, tine cont de faptul ca analizele medicale si controalele frecvente te pot salva de o multime de situatii neplacute. Asadar, pastreaza o relatie stransa cu medicul tau obstetrician si raporteaza fiecare simptom neobisnuit pe care il ai.

 

 

Ulei de par: 7 lucruri esentiale despre aplicarea corecta pe care nu le stiai!

Uleiul de par este un produs pentru par care iti poate aduce numeroase beneficii, daca stii cum sa il folosesti corect.

Ne-am documentat si am strans de la specialisti cele mai utile sfaturi pentru a folosi corect, chiar la tine acasa, uleiul pentru par. Iata ce trebuie sa stii:

aplicare tratament cu ulei de par

  • Aplicat pe parul zvantat in proportie de 50%, netezeste suprafata firului de par, facandu-l mai usor de aranjat.
  • Datorita protectiei termice, preintampini o eventuala degradare mecanica si termica a firului de par, in timpul uscarii sale (termice din cauza caldurii emanate de foehn si mecanice, din cauza periilor).
  • Culoarea devine mai durabila si mai stralucitoare datorita netezirii suprafetei firului de par, si astfel se mentine mai mult timp prospetimea ei si datorita protectiei impotriva razelor UV care pot afecta pigmentii firului de par.
  • Aplicat atat pe parul zvantat, cat si pe parul uscat, poate domoli un par rebel, aspru, ondulat, definind minunat buclele naturale.
  • Are calitatea unui produs de finisare: defineste forma finala, pe parul uscat, ofera luciu, mai ales la varfuri, unde parul este mai uscat si mai fragil.

Ce nu trebuie sa faci cu uleiul pentru par

inainte si dupa ulei par

  1. Cu cat il aplici pe un par mai ud, cu atat se dilueaza efectul si substantele benefice din ulei; cu cat este parul mai uscat, cu atat mai puternic este efectul si concentratia sa.
  2. Se aplica numai pe varfuri, mai ales pe lungimile mai uscate si incepi intotdeauna doar cu o picatura sau doua. Daca parul absoarbe suficient si simti ca mai are nevoie, poti insista.Uleiul de par este un produs pentru par care iti poate aduce numeroase beneficii, daca stii cum sa il folosesti corect.

10 piese vestimentare care nu se demodeaza niciodata

Unele haine sau accesorii sunt piese de baza in garderoba oricarei femei pentru ca nu se demodeaza niciodata si sunt foarte usor de asortat

Sunt acele piese vestimentare, pantofi sau accesorii care pot fi integrate cu succes in nenumarate tinute, fara sa para niciodata demodate. Te vor ajuta sa creezi rapid tinute noi atunci cand nu stii ce sa porti dimineata. De exemplu, un tricou alb se va potrivi de minune cu o pereche de jeansi skinny, doua piese vestimentare care trebuie sa faca parte din colectia de baza a oricarei femei. Iata ce haine, pantofi sau accesorii trebuie sa ai:

  • Tricoul alb simplu

Un tricou de un alb imaculat va fi elementul central al unei tinute casul chiar daca este atat de simplu. Este, fara indoiala, o piesa vestimentara esensiala. Alege un tricou de foarte buna calitate, din bumbac, fara imprimeuri sau logo-uri, de un alb imaculat. De asemenea, asigura-te ca vei pastra acest alb intact de-a lungul timpului.

  • Blugii skinny

De ani buni, blugii skinny au devenit o parte importanta a tinutelor noastre. Au trecut atat de multi ani de cand sunt in tendinte incat putem spune fara indoiala ca sunt piese vestimentare clasice. Pot fi purtati cu atat de multe stiluri de topuri, precum bluze, camasi, tricouri, maiouri etc., incat poti crea cu ajutorul lor o multime de tinute interesante. Prin urmare, nu au cum sa lipseasca din dulapul tau.

  • Camasa alba

Esentiala pentru tinutele office si nu numai, camasa alba este o alta piesa vestimentara care nu se va demoda niciodata. Ar trebui sa alegi un model cu o croiala clasica, simpla, dintr-un material de foarte buna calitate. Opteaza pentru un alb imaculat, pe care sa-l mentii astfel cat mai mult timp. Odata ce camasile albe si-au pierdut stralucirea sau te confrunti cu pete galbene la subrat, provocate de deodorant sau transpiratie, este cazul sa inlocuiesti camasa cu una noua. Nu ai vrea ca imaginea ta sa aiba de suferit.

  • Fusta creion

De asemenea foarte utila pentru tinutele office este fusta creion, pe care o poti asorta perfect cu o camasa alba. Fac parte din tinuta clasica pentru birou. Dar o fusta creion poate fi la fel de simplu asortata cu o bluza eleganta, pentru a obtine o tinuta sofisticata. Aceasta croiala iti pune formele in evidenta, iti face talia sa para mai subtire si creeaza iluzia unor picioare mai lungi.

  • Jacheta din piele

O jacheta neagra din piele poate fi asociata atat cu tinutele casual, de zi cu zi, cat si cu rochiile de seara, asa cum este rochia neagra, eleganta.
Este solutia ta de urgenta in zilele si serile racoroase. Jacheta neagra din piele, de buna calitate, este o investitie buna pe termen lung: sunt sanse mici sa se demodeze si va arata ca noua ani la randul.

  • Balerinii nude

Balerinii intr-o nuanta asemanatoare pielii sunt o alta investitie esentiala pentru garderoba ta. Pentru ca au o culoare neutra, sunt foarte usor de asortat cu orice tinuta casual. De asemenea, te vor ajuta sa creezi efectul unor picioare mai lungi, chiar daca nu porti tocuri. Pentru a amplifica acest efect, alege modelele cu varful usor ascutit.

  • Sacoul

O piesa clasica, pe care cu siguranta o vei putea purta ani la randul, fara teama ca s-ar putea demoda. Sacoul este solutia ta urgenta de fiecare data cand vrei sa oferi tinutei tale un plus de eleganta. Il poti purta chiar si cu pantaloni scurti si vei avea cu siguranta un look sofisticat.

  • Pantofii negri cu toc

O garderoba nu este completa fara o pereche de pantofi negri cu toc. Sunt piese absolut esentiale, chiar daca nu esti obisnuita sa porti des pantofi cu toc. Se dovedesc a fi extrem de utili la fiecare eveniment important, intalnire romantica sau interviu. Nu este obligatoriu sa alegi un toc foarte inalt daca nu esti obisnuita sa-i porti. Tocul mediu este ideal in cazul tau.

  • Rochia neagra

Modelul clasic de rochie neagra, cunoscut ca \”little black dress\”, a devenit un element obligatoriu pentru orice garderoba. Trebuie sa ai o astfel de rochie in colectia ta de haine. Se va dovedi extrem de utila in atat de multe situatii incat te vei intreba cu siguranta cum ai putut sa traiesti fara ea! De la intalniri romantice, iesiri cu prietenii in oras, evenimente speciale sau chiar tinute casual, rochia neagra te va ajuta de fiecare data sa obtii tinute deosebite, fara prea mult efort.

  • Poseta plic

De asemenea extrem de simplu de asortat cu o multime de tinute, poseta plic este un accesoriu de baza pentru tinutele tale. Il poti asocia cu rochii, cu pantaloni clasici, cu jeansi sau pantaloni scurti, cu pantofi cu toc sau cu balerinii, iar lista poate continua. Opteaza pentru un model simplu, fara imprimeuri elaborate, care va putea fi integrat fara probleme in orice tinuta.

Top 5 materiale didactice obligatorii intr-o scoala moderna

Educatia reprezinta un capitol important din viata fiecarui individ, indiferent de tara in care locuieste acesta. Chiar daca in ziua de astazi, majoritatea romanilor este de acord ca scoala romaneasca trece prin mari dificultati de adaptare la noile realitati sociale, in continuare specialistii sunt de acord ca, in ciuda problemelor pe care le are, aceasta reuseste sa contribuie in mod direct la conturarea caracterului unui om.

Inceputa inca din copilarie datorita parintilor, educatia prin scoala duce la formarea unor adulti responsabili pe viitor, care vor avea un rol important in societate. Foarte multi parinti si profesori acuza lipsa materialelor necesare, care sa usureze munca la catedra a dascalilor impovarati de o multime de hartii inutile si sa le ofere un ajutor in plus elevilor in invatarea diferitelor informatii necesare.

Care sunt materialele utile pentru profesori si elevi in scoala moderna?

Metodele de predare-invatare-evaluare in scoala romaneasca contemporana necesita folosirea unor materiale diferite de tot ceea ce era folosit in anii trecuti. Acestea au rolul de a-i atrage pe elevi, de a face lectiile mult mai interesante, mai captivante, iar lectiile par mult mai usor de retinut.

Dintre materialele acestea pot fi enumerate urmatoarele:

  1. Un produs care reuseste cu succes sa ia locul celui clasic este reprezentat de tabla magnetica, pe care se foloseste markerul lavabil, ce poate fi sters cu ajutorul unui burete special. Se monteaza direct pe perete si are prevazuta o tavita pe care pot fi puse accesoriile. Un astfel de instrument poate fi montat nu numai la scoala, ci si acasa sau la birou. Daca doresti sa achizitionezi un astfel de echipament, opteaza pentru o tabla magnetica de pe www.absolutoffice.ro, intrucat aici modele variate la preturi accesibile;table magnetice
  2. Videoproiectorul si ecranul de proiectie sunt alte doua instrumente care nu mai pot lipsi din salile de clasa. Lectiile de istorie, geografie, biologie, de limba si literatura romana sau de desen devin extrem de atractive cu ajutorul proiectiilor profesorului care reuseste in acest mod sa aduca in fata elevilor filmul istoric, calatoriile in jurul Pamantului, imagini din interiorul corpului omenesc, diferitele povesti fabuloase ale scriitorilor sau tablourile senzationale ale marilor pictori;
  3. Flipchart-ul este ideal pentru prezentarea ideilor, a deciziilor, a diferitelor proiecte. Simplu si elegant, acesta poate fi folosit atat in orele de predare, cat si in cele de evaluare. Exista pe piata din Romania produse de acest tip la preturi extrem de avantajoase, disponibile chiar AICI,  asadar nu este niciun motiv ca elevii sa nu beneficieze de materiale moderne;
  4. Sistemele de prezentare sunt foarte utile intr-o scoala pentru ca elevii si profesorii sa poata fi usor identificati;
  5. Plannerele magnetice sunt ideale pentru organizarea activitatilor intr-o scoala (de exemplu pentru planificarea saptamanii ”Scoala Altfel”), mai ales pentru ca pot aparea diverse modificari. Astfel se pot sterge si inlocui informatiile foarte usor.

Cu ajutorul acestor materiale, elevii vor fi lesne implicati  in activitatile scolare, lectiile vor fi interesante si asteptate cu sufletul la gura de curiosi, iar profesorii vor fi mult mai incantati ca munca lor va fi astfel usurata si mai apreciata de ceilalti participanti la procesul instructiv educativ.

5 semne ca mananci prea mult zahar

Una dintre problemele majore cu care ne confruntam cu totii in prezent, in materie de alimentatie, este consumul excesiv de zahar. Pentru ca zaharul este ascuns in mai toate alimentele, nu numai in dulciuri, este destul de greu sa ne dam seama cat zahar consumam zilnic. Vezi cum iti poti da seama daca si tu mananci prea mult zahar!

Care sunt semnalele de alarma pe care corpul nostru le transmite atunci cand consumam prea mult zahar

Specialistii recomanda un consum de maxim 3-4 lingurite de zahar pe zi. Dar, avand in vedere ca in prezent foarte multe alimente contin zahar, inclusiv unele sortimente de paine, si chiar si mezelurile, ajungem sa consumam chiar si de cinci ori mai mult zahar, intr-o singura zi, decat cantitatea recomandata.

zahar

Daca vrei sa te feresti de zaharul ascuns incearca sa renunti la alimentele procesate si sa iti bazezi dieta pe cat mai multe fructe si legume proaspete, dar si pe proteine de calitate. Mancarea gatita acasa este o alegere mult mai sanatoasa decat mancarea gata preparata, cumparata, pentru simplul fapt ca stii exact ce ingrediente contine.

Asadar, incearca sa iti reduci consumul de zahar optand pentru alimente cat mai naturale, evitand bauturile dulci, cautand alternative naturale ale zaharului si limitandu-ti consumul de dulciuri. Vei remarca rapid ca starea ta generala de sanatate se va imbunatati considerabil, daca vei reusi sa faci asta.

Totusi, daca renunti brusc la zahar, exista posibilitatea ca in primele 2-3 zile sa experimentezi stari de ameteala si sa te simti slabita. Nu degeaba zaharul este considerat a fi un fel de drog – atunci cand renunti brusc la el, dupa o lunga dependenta, organismul reactioneaza exact ca in cazul oricarui alt drog, iar starea de sevraj isi face aparitia.

Daca inca ai dubii privind consumul zilnic de zahar, afla care sunt cele 5 semne care iti arata ca mananci prea mult zahar!

  • Esti obosita, chiar si atunci cand dormi suficient – Daca te trezesti obosita, organismul ti-ar putea transmite faptul ca primeste prea mult zahar. Pentru ca glucoza nu este absorbita asa cum ar trebui de celulele corpului, adesea exista un deficit de energie, iar acesta se traduce printr-o continua stare de oboseala, chiar si atunci cand dormi suficient.
  • Iti e mereu foame – Un nivel prea mare de zahar in sange intervine in procesul de sintetizare a glucozei. Astfel, intri intr-un cerc vicios. Organismul nu are suficienta energie si simti o continua stare de foame.
  • Mergi des la toaleta – Un nivel prea mare de zahar in sange intervine in functiile rinichilor si poate duce la urinari frecvente, chiar si atunci cand nu bei foarte multe lichide. Rezultatul este deshidratarea accentuata, care se vede chiar si la nivelul pielii (piele terna, lipsita de stralucire, adesea foarte uscata).
  • Ti se intampla sa nu te poti concentra – Un nivel prea mare de zahar in sange impiedica glucoza sa ajunga la celulele creierului, astfel incat lucruri simple, la care pana acum nici nu te gandeai, devin complicate – uiti ceva ce ai citit cu 10 minute in urma, nu te poti concentra, ti-e greu sa iei o decizie rapida sau te simti deprimata.
  • Te confrunti des cu infectii urinare sau de alte tipuri – Bacteriile se inmultesc atunci cand in corpul nostru exista un nivel prea mare de zahar. Asadar, organismul isi pierde din echilibru si te poti confrunta des cu tot felul de infectii – ale tractului urinar, gastrointestinale sau de natura ginecologica.

7 trucuri pentru un corp superb vara aceasta

Iti doresti sa fii in forma in acest sezon, doar-doar ajungi la piscina sau la plaja sa iti etalezi formele frumoase? Nu e deloc dificil, trebuie doar sa te ridici mai des de pe scaunul in care te-ai cufundat.

Chiar daca vara a inceput deja, nu e niciodata prea tarziu pentru a incepe exercitiile de modelare corporala. Iata ce trebuie sa faci pentru a-ti pune in valoare frumusetea naturala:

lucruri de facut vara aceasta pentru o femeie

  • Mergi intr-o excursie

Aerul curat iti sporeste buna dispozitie, dar iti ofera si mediul perfect pentru a face miscare cu costuri reduse. Asadar, pune-ti ghetele in picioare, ia cu tine o sticla cu apa si bucura-te de cateva ore in aer liber.

A fi in aer liber nu numai ca mareste dispozitia dvs. generala, dar va ofera un antrenament extrem de bun la un cost minim – daca este cazul. Deci, gasiti locul cel mai apropiat de drumetii, puneti-va pe adidasi, amintiti-va sa impachetati putina apa si bucurati-va de cateva ore in aer liber, luati in natura, in timp ce va tonifiti prada.

  • Fa cateva genuflexiuni

Genuflexiuni poti face oriunde, acasa, la birou, chiar si in lift, daca esti singura, evident. Profita de orice moment pentru a face cateva miscari. Iti vor tonifia muschii cambelor, coapselor si fesierii, astfel ca vei avea picioare superbe si un posterior de invidiat.

  • Danseaza

Zumba sau Kangoo Jumps sunt doar cateva dintre modalitatile in care poti face miscare pe ritmuri de dans. Include distractia in antrenament participand la astfel de sedinte. Poti, la fel de bine, sa urmezi cursuri de dans, fie ca e vorba despre dansuri populare sau de cele pe ritmuri latino, important este sa faci cat mai multe miscare.

  • Incordeaza-te

Fie ca stai la rand, la casa de marcat din supermarket, fie stai pe scaun, in fata computerului, incordeaza-ti muschii. Important este sa faci totul discret si nimeni nu se va prinde. Incepe prin a-ti incorda muschii dorsali, apoi continua cu fesierii, cu cei abdominali si incheie cu gamebele. Este un exercitiu pasiv extrem de util pentru modelarea corporala.

  • Mergi pe bicicleta

Nu trebuie sa fii profesionist pentru a te bucura de o plimbare cu bicicleta. Evident, nu te pune nimeni sa te inscrii la Tour de France, insa sa mergi la serviciu pedaland este o solutie ideala pentru a face zilnic miscare si a te bucura de un trup tonifiat.

  • Poarta tocuri

Pantofii cu toc purtati cat mai des posibil iti asigura nu doar o postura foarte frumoasa, ci iti tonifiaza si muschii gambelor, modelandu-ti perfect picioarele.

  • Gaseste-ti costumul de baie potrivit

Odata ce ti-ai pregatit corpul pentru plaja, nu uita ca trebuie sa ti-l pui in valoare cu ajutorul unui costum de baie potrivit. Trebuie sa stii oricat de bine ai arata, nu orice se va potrivi constitutiei tale. Probeaza cateva modele diferite si alege-le doar pe acelea care te fac sa arati precum o diva.

La ce varsta pot ramane copiii singuri acasa

Multi parinti se intreaba care e varsta la care isi pot lasa copiii singuri acasa, in siguranta. Iata ca, dupa lungi dezbateri, un specialist a vorbit, in sfarsit, despre acest subiect. Afla cand poti sa-ti lasi copilul singur acasa!

Emma Hammett, autoarea unor carti care ii invata pe parinti cum sa-si tina copiii departe de accidente, si membra a unei fundatii care promoveaza cursurile de prim-ajutor, a elucidat recent acest mister.

Intr-un articol postat de ea pe blogul publicatiei medicale The Hippocratic Post, Hammett a facut urmatoarele precizari – “Nou nascutii, sugarii si bebelusii nu ar trebui lasati niciodata singuri, nici macar pentru cateva minute, nici macar atunci cand dorm. Copiii sub 12 ani nu ar trebui lasati singuri mai mult de o ora, iar cei de pana la 16 ani nu ar trebui lasati niciodata singuri pe timpul noptii”.

copil lasat in siguranta acasa singur

Cand poti sa-ti lasi copilul singur acasa, in siguranta

Asadar, varsta minima la care un copil poate sa ramana singur acasa, chiar si peste noapte, este de 16 ani. Parintii ar trebui sa aiba mare grija in acest sens, iar cel mai bine ar fi ca o bona specializata sau macar o ruda sa supravegheze minorii, atunci cand parintii sunt plecati la serviciu sau pleaca intr-o vacanta.

Cum sa fii un maestru al fliltrului – sfaturi usor de aplicat

Daca tocmai ai iesit dintr-o relatie si vrei sa cunosti persoane noi, cel mai probabil nu ai foarte multa experienta in domeniul flirtrului, caci iti lipseste antrenamentul.

Iata de ce trebuie sa tii cont si ce “arme” sa folosesti pentru a atrage atentia cat mai multor persoane, inclusiv pe a acelora pe care o doresti.

Cum sa fii un maestru al fliltrului - sfaturi usor de aplicat

Cu cat flirtrezi mai mult, cu atat primesti mai multa atentie

Persoanele care primesc cel mai multa atentie in public nu sunt neaparat cele mai atragatoare, ci cele care flirtreaza cel mai mult. Studiile arata ca o persoana care trimite in medie 35 de asemenea semnale pe ora are 4 sanse de a fi abordata de cineva.

Priveste fugitiv ochii unei persoane, atinge-o usor pe umar, ca din greseala, tine-ti capul aplecat intr-o parte si apleaca-te usor inspre persoana cu pricina.

Este nevoie de 3 contacte vizuale pentru a transmite un semnal

Daca vrei sa ii arati unei persoane ca esti interesata de ea, este nevoie de 3 contacte vizuale. Trucul este sa faci omul in cauza sa te priveasca mai des decat ar face-o in mod normal. In plus, odata ce va priviti ochi in ochi, incearca sa mentii acest contact minim 3 secunde.

Un zambet care arata “laba gastei” este de bun augur

Un asemenea zambet este unul larg, care exprima sinceritate. Daca nu poti zambi la comanda, mai bine incearca sa ramai serios, decat sa pari artificial.

In special in cazul barbatilor este foarte apreciat un zambet care formeaza riduri, pe moment, la coltul ochiului, ei trecand ca fiind sinceri si deschisi.

Este mai usor sa flirtrezi via mail

Atunci cand abia cunosti o persoana, este cateodata greu sa incepi sa flirtrezi din senin, parca nu stii de unde sa incepi. Este mai usor sa o faci cu ajutorul mail-ului sau chiar prin mesaje.

Poti chiar sa trimiti poze care sa iti exprime o stare de spirit, in cazul in care nu poti sa iti gasesti cuvintele. Probabil te gandesti ca asta este o activitate adolescentina, dar rapoartele arata ca cei mai multi oameni care apeleaza la acest tip de flirt au intre 18 si 29 de ani.

Aproape o treime dintre cei 2.252 de oameni intervievati in cadrul unui studiu pe aceasta tema spun ca au primit sugestii sexuale sau poze nud pe mail si 13% recunosc faptul ca si ei au trimis asemenea materiale.

Cateodata, flirtrul nu este ceea ce pare a fi

Studiile arata ca barbatii inteleg de multe ori gresit anumite gesturi prietenoase facute de femei, crezand ca ele flirtreaza cu ei. Astfel, pot sa ajunga in situatii jenante.

Directia picioarelor e graitoare

Picioarele sunt de obicei atintite in directia in care vrei sa mergi, asa ca daca membrele inferioare ale unei persoane sunt orientate catre tine, este semn bun. Daca nu, este posibil sa nu te placa foarte mult sau macar sa fie greu de abordat.

Imprumutarea mimicii si a gesticii, semn de atractie

Atunci cand esti atras de o persoana, ii imprumuti in mod involuntar o parte din gesturi si mimica.

Daca persoana de langa tine se scarpina pe mana atunci cand o faci tu, isi asaza picior peste picior dupa ce tu ai procedat la fel, e semn ca poti incepe atacul.

Flirtrul este bun pentru sanatate

Studiile arata ca femeile si barbatii care flirtreaza des au mai multi anticorpi in organism fata de restul, ceea ce nu poate fi decatd e bun augur.

In niciun caz nu exagera!

Potrivit Centrului american de Cercetare pe Probleme Sociale, cea mai mare greseala a persoanelor care flirtreaza este ca mentin contactul vizual prea mult timp.

Prietenie sau flirt?

Nu este atat de greu sa faci diferenta intre prietenie si flirt. Amicii sunt doar prietenosi si draguti, insa o femeie care isi aranjeaza mereu parul, isi umezeste buzele cu limba sau vrea sa para cat mai sexy atunci cand se ridica de pe scaun sa se duca la baie iti arata mai mult decat prietenie.

In acelasi timp, barbatii isi tin mainile in buzunar sau incearca sa stea cat mai drepti, cu pieptul scos in fata, inconstient, atunci cand vor sa cucereasca o femeie.

Cum te rasfeti la final de saptamana de munca obositoare? Sfaturi utile

Societatea de astazi este una tot mai afectata de stres, de munca si de lipsa timpului dedicat familiei. Multi dintre romani, mai ales cei care locuiesc si muncesc in orase, se simt surmenati de programul de lucru mult prea incarcat, de sefii extrem de exigenti, de faptul ca sosesc foarte tarziu acasa in urma orelor suplimentare efectuate pentru marirea considerabila a veniturilor.

Dorinta de relaxare, de evadare in weekend se resimte ca fiind absolut necesara pentru oricine vrea o minte sanatoasa, dar si un corp lipsit de afectiuni medicale, ce ar putea surveni datorita stresului si a oboselii accentuate. Specialistii recomanda tuturor celor care au un serviciu solicitant sa nu uite sa traga o fuga pana la parintii batrani de la tara, sa se plimbe printr-o padure de la marginea orasului sau sa faca absolut orice activitate care i-ar face sa se simta bine.

Care sunt sfaturile utile pentru a scapa de stres?

Mai ales cei care au familii cu micuti isi doresc sa aiba timp suficient sa-l petreaca in compania acestora. Se spune ca un copil dezvoltat armonios atat fizic, cat si psihic, este cel care are parte de ingrijire din partea ambilor parinti, dar si de momente frumoase in compania acestora. Multi oameni marturisesc faptul ca o zi la munte impreuna cu toata familia reuseste sa le incarce bateriile si sa-i pregateasca pentru o noua saptamana de lucru.

Pentru detensionare si odihna binemeritata, orice individ ar putea urma cateva sfaturi importante:

Captură de ecran din 2017.05.29 la 10.42.07

  1. Un weekend interesant poate fi reprezentat de o vizita intr-un loc incarcat de istorie, de cultura, iar una dintre optiunile tale poate fi cazarea la Domeniul Culcer din Runcu, o pensiune situata in judetul Gorj, in apropiere de Cheile Sohodolului.  Casa Culcer ofera inclusiv ospitalitatea zonei in materie de gastronomie, de activitati distractive si de relaxare (tir, tiroliana etc) sau locuri de joaca pentru cei mici; De asemenea, poti sa vizitezi obiectivele turistice din Gorj, precum Manastirea Tismana, Casa Memoriala Constantin Brancusi, Curtisoara etc.atractii
  2. O vizita la un centru de spa si o clinica de remodelare corporala vor reusi sa transpuna orice persoana, care se va bucura de cateva ore frumoase de rasfat al pielii in compania prietenilor, a sotului sau iubitului etc. Fie ca este nemultumita de felul in care arata, fie ca isi doreste doar sa se bucure de cateva tratamente benefice sanatatii, aceasta va avea, cu siguranta, o zi reusita si plina de relaxare;
  3. Gatitul poate fi o activitate interesanta, care sa scoata pe oricine din starea in care se afla in urma orelor stresante de la serviciu. Desi unii nu se pricep, a gati nu este deloc complicat. Atenta la ceea ce urmeaza sa pregateasca, incercand sa nu greseasca nimic, sa iasa totul perfect, persoana in cauza va reusi sa uite de orice i s-a intamplat de-a lungul saptamanii si sa se concentreze pentru a-si surprinde partenerul cu o gustare ”ca la mama acasa”;
  4. Practicarea unui sport de weekend devine o modalitate ideala de a astepta cu sufletul la gura sfarsitul saptamanii. Evident ca nu trebuie sa se practice un sport de performanta, ci poate fi vorba despre o alergare scurta prin parc, de cateva ore la sala de fitness, activitati care reusesc sa readuca buna dispozitie, sa contribuie la aspectul fizic etc.

Este foarte important ca la sfarsit de saptamana sa se ia pauza de la proiecte si sa se elimine stresul. Mai mult somn poate fi o metoda ideala de remontare si poate reusi cu siguranta sa readuca pofta de viata si de munca.

 

4 riscuri la care te expui daca faci un copil mai tarziu

Cercetătorii au ajuns la concluzia că vârsta medie a femeilor care fac un copil este în creștere.

În timp ce studiile au constatat riscuri atât pentru pentru mamele tinere, cât și pentru cele cu vârsta de peste 35 de ani, există câteva lucruri importante pe care ar trebui să le știi despre conceperea unui copil la o vârstă înaintată.

  1. Fertilitatea scade pe măsură ce înaintezi în vârstă

În jurul vârstei de 20 de ani, șansele de a concepe sunt de 20-25%. La 30-35 de ani, șansele scad la 15-20%, pe când după vârsta de 35 de ani, există un declin mult mai rapid al fertilității, nivelul scăzând mai mult de 10%. Fertilitatea este redusă la femei, din cauza numărului și calității ovulelor. Fiecare femeie are un număr finit de ouă la naștere. Pe măsură ce îmbătrânim, acest număr de ovule scade. Din păcate, același lucru este valabil și pentru calitate.

efectele-nasterii-tarzii-a-bebelusilor

  1. Fertilitatea femeilor nu reprezintă singura grijă

Cu toate că vârstă unei femei nu reprezintă un aspect important atunci când vine vorba de conceperea unui copil, acesta nu este singurul considerent care trebuie luat în calcul. Studiile realizate au ajuns la concluzia că multe femei aleg ca parteneri bărbați de vârsta lor sau chiar mai în vârstă. Acest lucru înseamnă că, dacă femeia nu are probleme de fertilitate legate de vârstă, partenerul său s-ar putea să aibă.

  1. Nașterea ar putea fi mai dificilă în funcție de vârsta mamei

Pe lângă riscurile pentru sănătate care există dacă faci un copil mai târziu, problemele în timpul nașterii apar mai ales în cazul femeilor cu vârsta de peste 35 de ani. Printre acestea se numără placenta previa (placenta este căzută în uter, acoperind eventual colul uterin), nașterea precoce (înainte de 32 de săptămâni), necesitatea unei cezariane de urgență și hemoragia postpartum. Cu toate că există posibilitatea să apară complicații la orice vârstă, este important să discuți despre aceste riscuri cu doctorul tău din timp, în special despre aceste riscuri asociate factorilor vârstei.

  1. Se poate să fie nevoie să apelezi la diferite tehnici

Luând în considerare toți acești factori legați de vârstă, ce se întâmplă atunci când nu poți concepe un copil cu ușurință? Medicina vine în ajutorul femeilor cu câteva tehnici: inseminarea intrauterină, fertilizarea in vitro și mamele-surogat.
Conceperea unui copil, la orice vârstă, reprezintă o decizie importantă și există multe lucruri pe care ar trebui să le iei în considerare. Însă bucuria pe care ți-o va aduce acesta te va convinge că merită toate eforturile.

PERICOLUL VERII PENTRU COPII: Indigestia si toxiinfectia alimentara

Toxiinfectia alimentara bebelusului reprezinta o situatie dificile cu care un parinte se poate confrunta in special in perioada verii si care poate sa-l sperie daca nu cunoaste indeajuns de multe informatii despre modul de aparitie, manifestare, prevenire si vindecare a acestei boli. Parintii de obicei nu actioneaza la timp, ceea ce duce la  complicarea lucrurilor, mai ales daca copilul este mic.

Atat parintii cat si bunicii ii pot expune, fara a constientiza, la pericole nutritionale pe copii. Exista anumite probleme precum:

  • alimentele care sunt cumparate din magazin pot fi decongelate si recongelate;
  • expirate si modificata data;
  • tinute in conditii improprii.

Acestia trebuie sa se intereseze ce mananca copilul la gradinita si sa aiba grija ce ii este servit la restaurant sau acasa (de bona, daca este cazul) in special pe timpul verii, mai ales ca in aceasta perioada creste riscul de alterare al alimentelor.

toxiinfectie alimentare copil spital doctor

Daca copilasul mananca produse alimentare alterate, poate suferi in viitorul apropiat de o tulburare digestiva care se manifesta sub diverse forme: greata, varsaturi, lipsa poftei de mancare, deshidratare, alergie dar si somnolenta, dureri de cap, ameteli. Daca alimentul sau mancarea pe care o va consuma copilul este infestata cu paraziti atunci si micutul va lua contact cu acestia.

Cum se previne toxiinfectia alimentara vara la copii?

Preventia este cea mai buna metoda de a combate orice fel de boala, fapt pentru care, mai jos sunt enumerate sase moduri despre cum sa previi toxiinfectia alimentara si indigestia copilului:

  1. Copilul este sensibil la orice, pana si la accesoriile de masa, fapt pentru care, acesta trebuie sa aiba un serviciu si un set special pentru depozitarea mancarii si pentru hranire. In general, acestea sunt realizate din materiale inferioare, din plastic care poate sa contina substante toxice. In acest sens este indicata utilizarea accesoriilor de masa ecologice pentru copii de la greenqueen.ro confectionate din materiale naturale, care asigura nivelul optim de igiena si de pastrare in conditii favorabile a alimentelor si mancarurilor. Investitia in buna crestere si dezvoltare a celui mic trebuie facuta din toate punctele de vedere pentru a i se asigura conditiile cele mai bune.
  2. Daca alimentele nu sunt pastrate in vase bio facute din materiale organice, asta inseamna ca parintele trebuie sa deguste de fiecare data mancarea copilasului, mai ales atunci cand pleaca in concediu cu cel mic sau la restaurant. Daca un lucru nu pare sa fie in conditii bune de consum, este mai bine sa nu i se dea sa-l manance. La patru aspecte trebuie mereu sa fie atenti parintii inainte de a le oferi mancare copilului lor: aspect, miros, consistenta si  culoare.
  3. In lunile caniculare de vara este recomandata renuntarea la produsele din carne si la lactate pentru ca sunt cele mai perisabile pe timpul verii si pot avea reactii agresive organismului fragil al copilului.
  4. Totul trebuie tinut la frigider, in special pe timpul intregii verii. Daca parintii lipsesc trei sau mai multe zile de acasa iar in frigider si congelator sunt lasate diverse produse alimentare, acestea trebuie sa fie verificate pentru ca exista posibilitatea de alterare a lor daca curentul a fost intre timp oprit.
  5. Parintii care sunt obisnuiti sa-si hraneasca copilul cu formula de lapte, este indicat ca acesta sa fie consumat pe loc iar daca ramane, lichidul sa fie aruncat, pentru ca toate alimentele se altereaza mult prea repede in aceasta perioada din an.
  6. Organismul copilului are nevoie de mancaruri cat mai proaspete si mai usoare. Atat vara cat si in celelalte anotimpuri trebuie sa existe un echilibru intre fructe si legume, cand acestea sunt proaspete si pline de vitamine. Cand sunt temperaturi ridicate afara, corpul are nevoie de alimente racoritoare, usoare si hidratante. Consumul de salate, limonade si sucuri naturale trebuie sporit pentru sporirea starii de sanatate.

Asadar, spre binele micutilor, parintii trebuie sa aiba grija sa foloseasca pentru copii farfurii, tacamuri si seturi ecologice, sa  se spele pe maini ori de cate ori prepara mancarea si sa acorde importanta celor patru feluri de analiza a mancarurilor pentru a nu exista riscul unei indigestii sau a unei toxiinfectii alimentare.

 

Ce costume de baie sa porti in functie de forma corpului in 2017

Am văzut deja ce costume de baie se poartă în 2017 și am aflat că cele cu modele deosebite și printuri florale vor fi cu siguranță vedetele acestei veri. Totuși un costum de baie în tendințe nu trebuie ales doar după acest criteriu, ci și după forma siluetei.

Costumul de baie este un articol vestimentar delicat, care dezvăluie foarte mult din trupul nostru. Tocmai de aceea trebuie să îl alegem doar pe cel care ne evidențiază frumos formele și care creează o anumită armonie a corpului nostru. De asemenea, costumele de baie ne mai pot fi și aliați de încredere împotriva kilogramelor în plus și ne pot masca micile imperfecțiuni. În 2017, costumul de baie se alege neapărat în funcție de forma corpului, iar mai jos vei afla și cum anume!

Ce costume de baie să porți în 2017 în funcție de forma corpului

  • Costume pentru silueta triunghi inversat

Dacă ai această formă a corpului, atunci cu siguranță ești jenată de lățimea umerilor. Pentru a ascunde acest lucru atunci când ești la plajă, încearcă să îți iei un sutien tip bustieră, care să mute atenția în zona sânilor, mascând și micșorând optic umerii.

Costume pentru silueta triunghi inversat

  • Costume de baie pentru silueta tip măr

Pare aproape imposibil să îți găsești costumul de baie potrivit atunci când ai o siluetă în formă de măr. Problema nu este doar lățimea taliei, ci și burtica ce îți iese în evidență. Poți masca acest lucru cu ajutorul unui costum de baie cu bluză sau cu slip înalt cu volănașe. De asemenea, și costumele de baie cu talie înaltă și mici detalii se pot mula frumos pe corp, ascunzând zonele cu probleme.

Costume de baie pentru silueta tip măr

  • Costume de baie pentru silueta androgină

Atunci când îți alegi costumul de baie, trebuie neapărat să alegi modelele care să îți facă sânii mai mari și să îți mărească zona bazinului. Detaliile sunt cele care vor face diferența în cazul tău, iar culorile sunt principalul lucru după care să te ghidezi. Albul și nuanțele puternice amplasate în zone strategice pot crea o impresie optică foarte frumoasă, la fel și costumele cu body chains și cele întregi strânse în talie.

Costume de baie pentru silueta androgină

  • Costume de baie pentru silueta tip pară (triunghi)

Dacă ai silueta în formă de pară, cu siguranță ești mândră de posteriorul generos pe care Mama Natură ți l-a dăruit. Problema, în cazul tău, se află în zona sânilor. Partea superioară a corpului este mult mai mică decât cea inferioară, iar acest aspect te face să îți dorești să ai un corp egal și armonios. Dacă deja te gândești să îți cumperi costumele de baie pentru vara lui 2017, alege în special modele care au volane în partea superioară, dar și sutiene cu burete. Un costum de baie în nuanțe deschise îți va asigura un look impecabil și echilibrat.

Costume de baie pentru silueta tip pară (triunghi)

  • Costume de baie pentru silueta tip clepsidră

În cazul tău, lucrurile sunt destul de simple. Nu îți vei lua un costum de baie în funcție de forma corpului, ci în funcție de modelele care îți plac. Astfel, orice variantă este acceptabilă atât timp cât talia este evidențiată. Poți încerca frumoasele costume decupate, dar și pe cele în două piese cu print floral.

Costume de baie pentru silueta tip clepsidră

Aceste sfaturi prețioase cu siguranță te vor ajuta să faci cea mai bună alegere în vara lui 2017. Așadar, costumele de baie trebuie neapărat să aibă printurile și culorile anului, dar să se și potrivească formei corpului tău!

Trucuri de amenajare a unui dormitor romantic

dormitor-romantic-2

Relatia celor doi parteneri depinde foarte mult de comunicarea dintre ei, de modul cum isi schiteaza traiul cotidian, in asa fel incat sa mentina vesnica flacara iubirii. Creativitatea si imaginatia sunt doua elemente care reusesc sa aduca permanent elemente noi in fiecare zi, sa trezeasca curiozitatea celuilalt referitoare la modalitatea de a-l surprinde data viitoare, sa arate persoanei iubite aprecierea si dragostea.

Pentru ca nu se poate ca romantismul sa cuprinda o pereche la orice ora din zi, o modalitate extraordinara prin care iubitul/a sa fie surprins/a este crearea unei atmosfere romantice in dormitor, prin care sa i se ofere relaxare, odihna si placere. Chiar daca majoritatea femeilor crede ca totul se rezuma la aprinderea catorva lumanari parfumate si la oferirea unei lumini difuze in interiorul acestei camere, totusi lucrurile nu stau deloc asa.

Cum il seduci prin decorul dormitorului?

Nu este nevoie de o zi anume sau de o sarbatoare in viata de cuplu, orice zi poate fi perfecta pentru seductie si pentru o atmosfera cu adevarat incendiara. Decorul romantic nu este deloc greu de realizat si nici foarte scump, astfel incat orice femeie hotarata si cu putina vointa de a reusi poate sa amenajeze dormitorul cu cateva flori parfumate, o lenjerie de pat fabuloasa, o draperie care sa ”amorteasca” lumina si sa elimine zgomotul din exterior, precum si cu alte idei extraordinare.

Trucurile la care poate recurge o doamna sau o domnisoara in cautare de romantism sunt:

  1. O lenjerie de pat deosebita, de o calitate superioara de necontestat, devine o investie perfecta, mai ales daca este vorba despre acel placut material satinat, atat de matasos la atingere, cu imprimeurile discrete si seducatoare, care poate fi usor de procurat online de pe www.freeteks.ro – magazinul cu materiale textile la preturi avantajoase fiecarui buzunar;
  2. Obiectele decorative cumparate din comert pot fi considerate o adevarata lovitura. Pernutele in forma de inimioara sau cu mesaje de dragoste, baloanele colorate, lumanarile parfumate, ursuletii de plus aduc un plus de romantism doar daca nu sunt in numar mult prea mare;Romantic Bedroom Design Decor Ideas For Couple 2016 Patio Sliding for Stylish in addition to Stunning romantic bedroom decorating ideas with regard to Wish
  3. Florile si parfumul lor pot deveni un adevarat stimulent vizual si olfactiv, iar cele mai interesante si mai apreciate sunt levantica, trandafirul, iasomia, rozmarinul si scortisoara. Cateva vaze cu niste crizanteme mari sau ghivece cu orhidee pastelate aduc un aer aristocratic, plin de magie si mister. Nu pot fi uitate nici petalele de trandafir risipite pe lenjeria de pat sau pe dusumeaua incaperii;
  4. La ferestrele dormitorului pot fi asezate draperii impunatoare, care reusesc sa opreasca lumina si zgomotul intens al strazii, iar atmosfera pe care acestea o creeaza este una de poveste;
  5. Sampania si paharele de cristal adauga un plus de romantism dormitorului si vor contribui perfect la crearea unei atmosfere senzuale si pline de sex-appeal.

Dormitorul este pe drept cuvant cea mai romantica incapere a casei. Mai mult de 8 ore intr-o noapte sunt petrecute in intimitatea lui, astfel incat este recomandat ca din interiorul sau sa lipseasca televizorul, computerul, telefonul. Romantismul pare cumva sa fuga din dormitor din momentul in care aceste tehnologii se gasesc la indemana celor doi parteneri.

 

 

 

Top 5 domenii de interes pentru barbatii moderni

bărbatul-modern

Barbatul modern a reusit sa devina total opus celui traditional. Foarte multi dintre parinti si bunici se minuneaza cat de diferit este fiul sau nepotul lor. Daca pe vremuri spiritul de aventura al barbatului era unul extrem de puternic, in ziua de astazi aproape ca lipseste cu desavarsire (exceptie sunt acei sportivi care adora sa faca activitati extreme datorita unui surplus de adrenalina, cu care sunt dotati in mod natural).

Activitati grele, pe care bunicii le realizau pe langa casa, precum spartul lemnelor, sapatul pamantului la cazma sau tarnacop, caratul unor greutati mari, ingrijirea animalelor, astazi sunt realizate doar de cativa dintre barbati, mult prea putini, ancorati inca intr-o realitate rurala, din care nu au putut iesi  datorita lipsurilor financiare. Barbatul modern este cel care primeste totul de-a gata, care locuieste la oras sau face naveta cu masina in zona urbana si care are un salariu ce-i permite sa cumpere sau sa se plimbe unde doreste.

Care sunt domeniile ce-l intereseaza pe barbatul de astazi?

Pentru ca viata este total diferita ca cea din trecut, la fel sunt si activitatile si hobby-urile pe care le presteaza un domn. Implicat mult mai mult in treburile de familie decat era in trecut, barbatul modern isi doreste sa isi creasca copiii alaturi de partenera de viata, sa se bucure de realizarile lor m arunte (primii pasi, ganguritul haios), sa-i duca la gradinita si sa iasa cu ei la plimbare in parc. Altadata apanajul femeilor, cresterea copiilor pare ca-i aduce pe barbatii moderni in rolul taticilor ideali.

Exista insa si anumite domenii care ii intereseaza pe reprezentantii sexului masculin, care le suscita interesul:

  1. Privitul la televizor este unul dintre cele mai mari hobby-uri pe care il au barbatii de astazi Emisiunile sportive, cele de divertisment, documentarele de tot felul sunt vanate si savurate zilnic de catre barbati, mai ales dupa ce revin de la job si daca au un televizor cu o imagine clara si o sonorizare de maxima acuratete. Astfel, pentru acestia, exista gama de televizoare de la www.rombiz.ro, site-ul care stie sa isi multumeasca clientii cu cele mai bune preturi din online. Captură de ecran din 2017.05.23 la 15.22.55
  2. Automobilul a devenit in ultima vreme un fel de apendice al corpului masculin, atat de iubit si de apreciat, un simbol al statutului social, al virilitatii chiar. Barbatii cheltuie sume de bani foarte mari pe necesitatile masinii personale, chiar daca vine vorba despre reparatii capitale sau doar despre infrumusetarea sau marirea performantelor sale;
  3. Barbatul modern este un tip fashion-ist, care iubeste sa fie privit de femei si apreciat pentru bunul gust in ce priveste alegerea hainelor pe care le imbraca, care urmareste asiduu emisiuni despre moda, rasfoieste reviste de specialitate si care este mereu la curent cu ultimele tendinte in materie de fashion;
  4. Politica ramane la rang de cinste in topul preferintelor barbatilor, acestia adorand sa urmareasca emisiuni de gen la televizor, sa discute intre ei despre problemele cu care se confrunta Romania pe plan politic, economic sau social, sa se intalneasca la terasa sau la o iesire la picnic pentru a comunica ultimele noutati si pentru a le dezbate;
  5. Afacerile incep sa atraga tot mai mult interesul barbatului modern care isi doreste sa fie propriul sau sef, sa fie stalpul familiei si sa obtina un succes garantat. Cariera profesionala continua sa ii intereseze intr-o mare masura, iar independenta financiara le dovedeste inca o data cat de puternici si de masculini sunt;
  6. Sportul nu este uitat de barbatul modern care vrea sa se mentina atletic, sa aiba un corp lucrat frumos, cu muschii bine reliefati, astfel incat tot mai multi dintre reprezentantii sexului masculin vor merge la sala de forta, la fitness, la tenis etc.

5 mituri de sanatate legate de vara si adevarul din spatele lor

Este rau sa inoti dupa o masa copioasa? Dar sa lasi zgarieturile sa se vindece fara bandaj? Te vor intepa mai multi tantari daca ai sangele dulce? Probabil ca odata a existat un sambure de adevar in spatele acestor sfaturi, dar multe dintre aceste sugestii pentru sezonul estival sunt cu totul depasite.

  1. Arsurile solare sunt vindecate cu ajutorul untului

Mitul potrivit caruia arsurile solare se vindeca cu ajutorul untului este cat se poate de fals. “Untul este doar un hidratant, fara proprietati de vindecare a arsurilor”, spune Margaret E. Parsons, profesor doctor in dermatologie la Universitatea din California.

Exista insa un alt remediu mult mai bun. “Compresele cu gheata zdrobita si lapte alina durerea”, afirma ea. “Gheata este anti-inflamatoare, iar laptele nu este acid, asadar nu va irita pielea. Ibuprofen, un alt anti-inflamator, luat cu apa este de asemenea de ajutor. Apoi, la o zi sau doua dupa ce pielea si-a mai revenit, hidratati-o intens”, adauga Parsons. In cazul in care arsura se inrautateste, aparand basici sau umflaturi, consulta un doctor specialist.

  1. Apa sarata de mare vindeca ranile

Desi doctorii folosesc solutii saline, nu ar trebui sa pui apa de mare pe zgarieturi sau rani. “Ceea ce folosim noi este apa purificata ce contine sare precum cea produsa de corp”, explica Sandra Fryhofer, fost presedinte al Colegiului American de Medicina. Apa sarata din mare chiar poate irita o rana si poate contine bacterii care cauzeaza infectii. Dr. Fryhofer recomanda curatarea zgarieturilor si a taiaturilor cu apa curata – apa de la robinet este buna pentru majoritatea ranilor – si sapun cu ph neutru.

  1. Bronzarea la solar previne arsurile solare

Nu este cu totul neadevarat. “Exista tipuri de piele care nu vor fi afectate de soare atat de tare daca sunt deja bronzate la solar”, spune dr. Parsons. Dare nu te baza pe aceasta. “Este o impresie falsa deoarece bronzul dauneaza, fie ca pielea se arde sau nu”, mai spune Parsons. Aceasta se intampla pentru ca razele ultraviolete de la soare sau solar modifica ADN-ul celulelor, putand provoca cancer de piele.

  1. Prea mult aer conditionat iti poate face rau

Acest mit isi are radacinile in prima parte a secolului XX, cand cercetatorii au studiat cum temperatura scazuta iti poate afecta membranele cavitatii nazale. Ei au afirmat ca aceasta ar reduce rezistenta organismului la infectii. Astazi stim ca o raceala nu este neaparat provocata de aerul conditionat.

In schimb, aerul conditionat poate cauza alergii, asa ca ar fi bine ca sistemul de ventilatie sa fie curatat o data la sase luni.

  1. Tantarii inteapa oamenii cu “sange dulce”

“Exista dovezi ca anumiti oameni sunt mai expusi intepaturilor de tantari”, spune dr. Fryhofer, dar nu neaparat din cauza ca sangele lor are un gust mai bun. Cei care au grupa sanguina O emit un miros care atrage tantarii si aceasta ii face mai vulnerabili.

Pentru a scapa de aceste insecte enervante, incearca sa porti bluze cu maneci lungi si pantaloni lungi si sa folosesti substante care indeparteaza tantarii.

Masuri de imbunatatire a serviciilor intr-un restaurant

restaurante

Tot mai multi clienti sunt extrem de atenti la modalitatea in care sunt serviti intr-un restaurant. Daca in anii anteriori se intampla ca majoritatea dintre acestia sa treaca cu vederea anumite greseli ce se strecurau in activitatea restaurantului fie datorita angajatilor nepriceputi, fie datorita lipsei unor materiale necesare sau a existentei decorului inestetic, in ziua de astazi cei care vin intr-un local sa manance au pretentii mult mai mari.

Atentia la detalii trebuie sa-i urmareasca indeaproape pe managerii unui astfel de local pentru ca fiecare problema care va aparea va fi taxata de cineva. Deoarece romanii au tot umblat prin alte tari ale lumii si au vazut acolo ce inseamna civilizatie si o servire de calitate, reintorsi in tara vor avea aceleasi pretentii, iar acest lucru se va observa la o simpla masa servita intr-un local romanesc, indiferent de specificul acestuia.

Cum se imbunatateste calitatea servirii intr-un local?

Pe langa preocuparea tot mai mare pentru imbunatatirea tehnologiei de servire, un manager de restaurant trebuie sa urmareasca si o dotare corespunzatoare cu mobilier, utilaje si inventar pentru servire, cresterea satisfactiei clientului, imbunatatirea productivitatii, a eficientei si reducerea costurilor si imbunatatirea segmentului de piata. Clientul este cel mai important element intr-o afacere de tip restaurant, pentru ca multumirea sa reprezinta practic un castig.

De cele mai multe ori, clientii vor recomanda localul prietenilor, rudelor, cunoscutilor, daca s-au simtit bine aici, daca au fost impresionati de felul de mancare, de prezenta consumabilelor de hartie necesare de zambetul chelnerului care a stiut ce si cat sa vorbeasca, de prezenta unei atmosfere relaxante, odihnitoare. Astfel, pentru cei care doresc sa ofere clientilor cele mai bune servicii,  magazinul www.sanito.ro comercializeaza servetele de masa, prosoape de hartie, hartie igienica si multe alte consumabile de hartie la cele mai avantajoase preturi din online.

Captură de ecran din 2017.05.19 la 11.53.16

Dintre modalitatile de imbunatatire a calitatii serviciilor intr-un restaurant pot fi mentionate urmatoarele:

  1. Daca unui client i s-a promis un anumit nivel de servire, iar acest lucru nu a fost indeplinit, in restaurant trebuie sa existe un personal care sa se ocupe special de problemele legate de servirea clientilor. Acest personal va trebui sa asculte plangerile clientului, sa ii inteleaga nemultumirea, sa ii specifice ca va incerca sa remedieze problema si sa faca demersuri in acest sens;
  2. Personalul care serveste trebuie sa fie dispus sa zambeasca, sa fie placut, discret, sa realizeze o atmosfera destinsa si reconfortanta. In acest sens, localul trebuie sa intruneasca un anumit numar de angajati, care sa-si cunoasca perfect sarcinile atribuite si sa le execute pentru bunul mers al activitatii de servire;
  3. Calificarea personalului este obligatorie pentru imbunatatirea calitatii serviciilor pentru ca in acest mod angajatii vor cunoaste intocmai toate tainele meseriei si vor face tot mai putine greseli. O buna stare de sanatate se cere pentru ca membrele superioare si cele inferioare vor fi tot mai solicitate, iar indemanarea si dexteritatea se pot dobandi daca exista o coordonare perfecta a acestora;
  4. Serviciile de calitate in conditiile unei igiene perfecte vor spori increderea consumatorilor in restaurant. Angajatii trebuie sa respecte regulile de servire, sa aiba atentie distributiva, memorie buna pentru a retine comenzile, cunostinte matematice, sa fie rezistenti la rutina pe care o implica aceasta meserie si sa o faca din placere;
  5. Servirea clientilor se face in ordinea prezentarii si este interzisa servirea preferentiala, deoarece acest lucur ar nemultumi cu siguranta consumatorii prezenti in local si ar aduce un prejudiciu de imagine afacerii.

 

Tot mai multi clienti sunt extrem de atenti la modalitatea in care sunt serviti intr-un restaurant. Daca in anii anteriori se intampla ca majoritatea dintre acestia sa treaca cu vederea anumite greseli ce se strecurau in activitatea restaurantului fie datorita angajatilor nepriceputi, fie datorita lipsei unor materiale necesare sau a existentei decorului inestetic, in ziua de astazi cei care vin intr-un local sa manance au pretentii mult mai mari.

Atentia la detalii trebuie sa-i urmareasca indeaproape pe managerii unui astfel de local pentru ca fiecare problema care va aparea va fi taxata de cineva. Deoarece romanii au tot umblat prin alte tari ale lumii si au vazut acolo ce inseamna civilizatie si o servire de calitate, reintorsi in tara vor avea aceleasi pretentii, iar acest lucru se va observa la o simpla masa servita intr-un local romanesc, indiferent de specificul acestuia.

Cum se imbunatateste calitatea servirii intr-un local?

Pe langa preocuparea tot mai mare pentru imbunatatirea tehnologiei de servire, un manager de restaurant trebuie sa urmareasca si o dotare corespunzatoare cu mobilier, utilaje si inventar pentru servire, cresterea satisfactiei clientului, imbunatatirea productivitatii, a eficientei si reducerea costurilor si imbunatatirea segmentului de piata. Clientul este cel mai important element intr-o afacere de tip restaurant, pentru ca multumirea sa reprezinta practic un castig.

De cele mai multe ori, clientii vor recomanda localul prietenilor, rudelor, cunoscutilor, daca s-au simtit bine aici, daca au fost impresionati de felul de mancare, de prezenta servetelelor de hartie necesare (Sanito.ro ofera oricarei afaceri din acest domeniu produse de calitate superioara, la preturi avantajoase), de zambetul chelnerului care a stiut ce si cat sa vorbeasca, de prezenta unei atmosfere relaxante, odihnitoare.

Dintre modalitatile de imbunatatire a calitatii serviciilor intr-un restaurant pot fi mentionate urmatoarele:

  1. Daca unui client i s-a promis un anumit nivel de servire, iar acest lucru nu a fost indeplinit, in restaurant trebuie sa existe un personal care sa se ocupe special de problemele legate de servirea clientilor. Acest personal va trebui sa asculte plangerile clientului, sa ii inteleaga nemultumirea, sa ii specifice ca va incerca sa remedieze problema si sa faca demersuri in acest sens;
  2. Personalul care serveste trebuie sa fie dispus sa zambeasca, sa fie placut, discret, sa realizeze o atmosfera destinsa si reconfortanta. In acest sens, localul trebuie sa intruneasca un anumit numar de angajati, care sa-si cunoasca perfect sarcinile atribuite si sa le execute pentru bunul mers al activitatii de servire;
  3. Calificarea personalului este obligatorie pentru imbunatatirea calitatii serviciilor pentru ca in acest mod angajatii vor cunoaste intocmai toate tainele meseriei si vor face tot mai putine greseli. O buna stare de sanatate se cere pentru ca membrele superioare si cele inferioare vor fi tot mai solicitate, iar indemanarea si dexteritatea se pot dobandi daca exista o coordonare perfecta a acestora;
  4. Serviciile de calitate in conditiile unei igiene perfecte vor spori increderea consumatorilor in restaurant. Angajatii trebuie sa respecte regulile de servire, sa aiba atentie distributiva, memorie buna pentru a retine comenzile, cunostinte matematice, sa fie rezistenti la rutina pe care o implica aceasta meserie si sa o faca din placere;
  5. Servirea clientilor se face in ordinea prezentarii si este interzisa servirea preferentiala, deoarece acest lucur ar nemultumi cu siguranta consumatorii prezenti in local si ar aduce un prejudiciu de imagine afacerii.

 

Top 5 secrete pe care nu trebuie sa i le spui iubitului tau

Anumite vorbe, spuse intr-un anumit context, pot duce la situatii mai putin placute!

Uneori, este mai bine ca anumite lucruri sa ramana nespuse. Nu este vorba de minciuna, ci de delicatete fata de partenerul de viata. Anumite vorbe, spuse intr-un anumit context, pot duce nu doar la sentimente ranite dar si la un efect negativ de durata. Iata cinci secrete pe care nu trebuie sa le spui niciodata iubitului tau.

secrete femeie barbat

  1. Lucrurile negative pe care familia sau prietenii tai ti l-au spus despre el

Este mai bine sa tii pentru tine reactiile initiale mai putin placute pe care cei apropiati le au fata de iubitul tau. Acestea pot rani cu usurinta, pe termen lung. Oamenii iarta insa tin minte.

  1. Obiectiile pe care le ai la adresa familiei sale

Nu te apuca sa ii critic familia din prima zi pentru ca e posibil sa nu ii placa. Poate ca este de acord cu tine insa tine cu familia. Partenerii devin adesea defensivi atunci cand familia le este criticata iar tu vei sfarsi prin a te simti atacata si ingrijorata de faptul ca el are o legatura ciudata cu familia.

  1. Cat de bun la pat este fostul

Majoritatea barbatilor sunt nesiguri in privinta abilitatilor amoroase si doresc sa auda ca sunt cei mai buni iubiti pe care o femeie i-a avut vreodata. Asadar, nu ii povesti despre noptile nebune de amor pe care le-ai avut cu exul. Nu numai ca va deveni nesigur, ci va fi bantuit de imaginea ta facand sex cu un alt barbat ceea ce se va reflecta asupra performantei sale din dormitor.

  1. Visele tale in privinta viitorului sau financiar

Ii sustii dorinta de a-si transforma hobby-ul intr-un business care sa functioneze insa sunt zile in care ti-ai dori sa aiba un job ca tot omul. Fii atenta ce ii spui si cum ii spui pentru ca orice comentariu pe aceasta tema il poate face sa se inchida si sa se simta respins.

  1. Fanteziile sexuale pe care le ai cu prietenii lui

Sa mai spun ca este o poveste care nu se va termina bine? Aceasta va declansa, insecuritate si gelozie si il va face sa fie suspicios. Daca ai astfel de ganduri, intreaba-te, mai bine, daca iti doresti intr-adevar sa fii in relatia in care esti.

7 sfaturi pentru o vacanta reusita in doi

Vei fi tu si el! Suna perfect, insa crezi ca poti rezista unei vacante impreuna cu iubitul tau? Daca va cunoasteti de putin timp si nu ati mai plecat niciodata impreuna, ar fi bine sa iei in calcul si sfaturile noastre. Altfel, vacanta perfecta se va transforma intr-un cosmar.

Din ce in ce mai multe cupluri aleg sa-si petreaca concediile departe de casa pentru ca iti ofera posibilitatea unor experiente noi si, probabil, mult mai insorite.

Insa, pentru ca totul sa iasa perfect, trebuie sa tii seama de cateva reguli de baza. Nu stii care? Nu-i nimic, vei afla!

vacanta in doi

1. Stabiliti de comun acord destinatia

Stiu ca tu vrei sa mergeti la Paris si sa va plimbati pe Champs Elyse, insa el vrea sa faca bungee jamping in Noua Zeelanda!!! Trebuie sa ai grija cand faci rezervari surpriza. Incearca sa vorbesti cu el si sa stabilesti locatia perfecta pentru amandoi. Altfel… risti sa ai langa tine iubit mofturos si bosumflat. Si asta nu e de bine. Sau in cel mai fericit caz, risti sa asisti la un bungee de pe Turnul Eiffel.

2. Planuiti in avans

Bun, ati ajuns la un punct comun asupra locatiei, insa ar fi bine sa faceti si un plan de bataie. De exemplu, daca mergeti la Madrid spune-i de la inceput ca mergeti sa vedeti Santiago Bernabeu (stadionul celor de la Real Madrid), insa veti merge si la shopping. Altfel… o sa vezi cum planurile tale de vacanta devin “daca avem timp mergem si acolo”, “nu stiu draga, nu cred ca e fain acolo” sau “lasa ca venim si data viitoare”.

3. Lasa loc pentru a respira

Sunteti in vacanta, e drept, dar asta nu inseamna ca trebuie sa stati lipiti precum siamezii. Rezerva o jumatate de zi pentru o plimbare singura sau, pur si simplu, stabiliti cateva locatii pe care le veti vizita singuri. De exemplu, tu poti vizita Catedrala Santa Maria la Real de La Almudena (gothic, sec. XIX), in vreme ce el se viseaza jucator al Real-ului.

4. Discutati, dar nu va certati

Mici disensiuni sunt inevitabile, insa nu transforma orice lucru minor intr-un scandal de gradul III. Daca nu gasiti o rezolvare, mai bine renuntati la subiectul in cauza decat sa stricati o vacanta promitatoare. In plus, incearca sa fii mai intelegatoare pentru ca acum aveti parte de cateva zile de relaxare (poate singurele din tot anul).

5. Fii “hot and hotter”

Acum ai sansa sa te metamorfozezi in diva la care visezi. Ai timp pentru tine (fa programari la cosmetica si hairstylist), ai mai multi bani (achizitioneaza-ti un outfit perfect) si esti suficient de odihnita pentru a experimenta tot ce iti trece prin minte. La capitolul relaxare si odihna va sta si el bine, asa ca nu va ramane decat sa va faceti de cap!

6. Nu va faceti reprosuri

Nu e momentul sa ii spui ca “poate sa iti aduca micul dejun la pat si in viata de zi cu zi” sau ca “poate fi la fel de galant si cand mergeti in vizita la parintii tai”! Chiar daca ai dreptate, nu e cazul sa il faci sa se simta prost sau, mai rau, sa renunte la a fi altfel atunci cand sunteti in vacanta. Ia in calcul ca acum nu e la fel de stresat si nici nu are la fel de multe sarcini de indeplinit.

7. Bucurati-va unul de celalalt

Acum e momentul sa descoperi omul de langa tine. Iubiti-va si bucurati-va de momentele pe care le petreceti impreuna, in plus, incercati sa experimentati lucruri noi, pe care nu le-ati face in mod obisnuit.

CELE 7 TRASATURI DE CARACTER ALE UNUI SPIRIT LIBER

Iata care sunt cele sapte trasaturi de caracter ale unei femei cu spirit liber.

Te-ai nascut sa fii un spirit liber. Sufletul stie asta si abia asteapta sa iti amintesti si tu. Un spirit liber este oricine persoana care isi traiaste viata la maxim, indiferent de cum arata viata. A fi un spirit liber nu inseamna iresponsabilitate si egoism ci a fi autentic. Inseamna sa actionezi in acord cu cine esti si nu in acord cu ce spunea lumea. Iata care sunt cele sapte trasaturi de caracter ale unei femei cu spirit liber.Te regasesti in ele?

Trasaturile unui spirit liber

Trasaturile unui spirit liber

1. Incredere

Ca spirit liber, stii ca esti o fiinta uimitoare (la fel si oricine altcineva) – chiar daca s-ar putea sa nu simti asa tot timpul.

2. Independenta

Iei cele mai bune decizii pentru tine si nu lasi pe nimeni sa iti stea in cale sau sa te restrictioneze. Esti insa responsabila pentru actiunile tale.

3. Optimism

Alegi sa privesti lumea intr-un mod pozitiv, indiferent de negativitatea pe care o vezi in jurul tau. Paharul tau nu este pe jumatate gol sau pe jumatate plin . Este pur si simplu plin si il vei pastra asa!

4. Curaj

Ca spirit liber, nu te temi de schimbare pentru ca stii ca nu exista nimic mai satisfacator in viata decat sa te uiti inapoi si sa spui “Am reusit!”

5. Determinare

Nu vei renunta sa actionezi pentru indeplinirea visurilor tale doar pentru ca altii ti-au spus ca sunt imposibile. Stii ca poti!

6. Perseverenta

Te ridici atunci cand cazi. Chiar si atunci cand este de undeva de sus. Te scuturi si mergi mai departe.

7. Stapanire de sine

Stii ca lumea iti ofera posibilitati nelimitate, chiar daca nu poti profita de toate aceste posibilitati in acest moment.

Nu trebuie sa fii perfecta pentru a fi un spirit liber sau sa manifesti clipa de clipa toate aceste trasaturi. Depinde de tine sa faci schimbarile din viata ta care tefac sa traiesti cu bucurie si entuziasm in fiecare clipa. Calea ta este a ta si si doar a ta. Nimeni nu o poate parcurge in locul tau. Iar asta este cea mai mare libertate de care te poti bucura aici, pe Pamant.

Botezarea copilului – Obiceiuri si traditii practicate in Romania

Unul dintre cele mai importante evenimente ce au loc in viata unui copil este botezul. Aceasta Sfanta Taina se numara printre cele mai importante din cele 7 care trebuie respectate de orice parinte crestin-ortodox. In cele ce urmeaza voi enumera care sunt cele mai importante traditii de botez, obiceiuri si datini pentru ca atat parintii cat si nasii sa cunoasca randuielile bisericesti ce trebuie respectate cu sfintenie.

Dupa cum prea bine stim cu totii, nasii de botez de regula se aleg din familie sau se mostenesc, cum spun unii. Dar, potrivit traditiei, nasii de cununie au responsabilitatea crestina de a boteza cel dintai prunc, in timp ce pe-al doilea sa-l boteze numai daca doresc acestia.

De ce este nevoie la botez?

Pentru ca nimic sa nu lipseasca la acest eveniment spiritual deosebit de important iata mai jos de ce este nevoie pentru ca botezul sa decurga bine din toate punctele de vedere:

De ce este nevoie la botez

  1. Lumanarea de botez – este asociata cu lumina din sufletul fiecarui copil crestinat. Nasul de regula este cel care o alege. Obiceiul spune ca lumanarea este bine sa fie ornamentata cu flori de crin (credinciosii considera aceasta ca fiind floarea Maicii Domnului), fruze de feriga (pentru ca pruncul sa aiba prosperitate si sa fie sanatos precum bradul) si floricele din floarea miresei (pentru ca acesta sa aiba noroc in dragoste).
  2. Fasa de botez (sau panglica) – in trecut se obisnuia ca aceasta sa fie doar de culoare alba (simbol al puritatii si al curatiei sufletesti) insa cei mai multi parinti folosesc o panglica de culoare rosu sau roz pentru fetite si albastru pentru baietei. Culoarea fiind asociata astfel de sexul copilului si nu de simbolistica fasei de botez. Se spune ca, indiferent de culoarea acesteia, panglica sa nu fie nici prea scurta si nici prea lunga, ci potrivita pentru ca daca este de mici dimensiuni, casatoria acelui copil va fi repede iar daca este de mari dimensiuni, se va casatori mai tarziu.
  3. Panza alba de infasat – ca dimensiune aceasta trebuie sa aiba aproximativ trei metri pentru ca micutul copil sa fie infasat la botez de catre nasi, precum este obiceiul. Este important de retinut ca panza aceasta nu trebuie sa fie cusuta sau prelucrata in vreun fel pentru ca versetele biblice mentioneaza ca si Domnul nostru Iisus Hristos a fost astfel imbracat la botezul Sau.
  4. Cruciulita – dupa savarsirea Sfintei Taine a Botezului, nasul trebuie sa-i puna o cruciulita din lemn (material pe care a fost rastignit si Mantuitorul pentru iertarea pacatelor noastre) ca simbol de purtare a credintei ortodoxe, a inradacinarii acesteia si ca element protectiv pentru copil. Nasa are rolul de a infasa pruncul.
  5. Ulei si vin – pentru a fi savarsita intreaga slujba de botezare a copilului, parintii acestuia trebuie sa aduca vin pentru Sfanta Impartasanie si ulei (untdelemn) pentru mirungerea in numele Sfintei Treimi. In plus, fiind o bucurie in intreaga familie, acestia mai pot aduce prajiturele si sampanie, pentru a sarbatori cumsecuvine fericitul moment. Ca orice sarbatoare, parintii au obligatia de a organiza si un ospat in cinstea noului membru in familie la care sa participe toti invitatii. Greseala cea mai des intalnita este aceea ca invitatiile si marturiile nu trebuie sa lipseasca. Totul trebuie organizat cu bun gust, fapt pentru care alegerea acestora trebuie facuta inca de pe acum si in functie daca este baietel sau fetita. Pentru surprinderea intr-un mod placut a tuturor celor cei iau parte la evenimentul acesta unic, alegerea de invitatii si de marturii de botez pe www.taramuliubirii.ro poate fi facuta, spre bucuria parintilor. Mai mult, pe site se gasesc si texte deosebite de botez pentru a fi alese pentru a economisi timp.
  6. Daruri – toti cei care sunt invitati la petrecere (rude, prieteni, vecini) aduc in semn de respect si pretuire diverse cadouri (pentru copilas sau bani pentru parinti). In unele parti ale Romaniei exista obiceiul de a se lasa bani pe pieptul celui ce a fost proaspat botezat in semn de noroc. Trusoul, costumasele, patura si cerceii (daca este fetita) trebuie cumparate ca dar de catre nasi.

ce se face dupa botez

Cei care respecta aceste sase lucruri vor avea cu siguranta un botez asa cum si-au dorit, frumos si binecuvantat.